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Thera: Mood tracker & Journal

分類:時尚生活大小:19.68M 版本號:2.62.0

評分:4.2 更新日期:Jan 05,2025

4.2

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應用說明

Thera：您的個人心理健康伴侶

Thera 是一款突破性的心理健康應用程序，旨在幫助您應對生活的複雜性。這款綜合性應用程序可作為您的個人情緒、心理健康和情緒追蹤器，為您的情緒健康提供寶貴的見解。

除了追蹤之外，Thera 還提供安全、受密碼保護的日記，用於私人反思您的想法和夢想。引導式日記提示鼓勵目標設定和自我發現。感恩日記可以促進積極思考，而專門的恐懼日記可以幫助您理解和解決焦慮。每日情緒日誌可以進行持續的自我反思。通過 Thera 掌控您的心理健康。

Thera 的主要特點：

全麵跟蹤：監控您的日常情緒、心理健康和情緒，以識別模式和趨勢。
安全的個人日記：保留私人且受保護的日記來記錄您的想法和夢想。
引導自我反思：利用日記提示和情緒日誌來分析您的情緒狀態並識別觸發因素。
積極心態工具：通過專門的日記功能培養感激之情並消除恐懼。

增強您的心理健康

Thera 是管理心理健康的理想工具。其多方麵的方法——結合跟蹤、日記和自我反思——為邁向更快樂、更健康的生活提供了一條強有力的道路。立即下載 Thera，開始您改善心理健康的旅程。

生活方式

螢幕截圖

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