Thera: Diary and mood tracker

Thera is een baanbrekende app voor geestelijke gezondheidszorg, ontworpen om je te helpen navigeren door de complexiteiten van het leven. Deze uitgebreide app fungeert als uw persoonlijke stemming, geestelijke gezondheid en emotietracker en biedt waardevolle inzichten in uw emotionele welzijn.

Naast tracking biedt Thera een veilig, met een wachtwoord beveiligd dagboek voor privéreflecties over uw gedachten en dromen. Begeleide dagboekaanwijzingen moedigen het stellen van doelen en zelfontdekking aan. Een dankbaarheidsdagboek bevordert positief denken, terwijl een speciaal angstdagboek je helpt angsten te begrijpen en aan te pakken. Een dagelijks stemmingslogboek zorgt voor consistente zelfreflectie. Neem de leiding over uw geestelijke gezondheid met Thera.

Belangrijkste kenmerken van Thera:

• Uitgebreide tracking: Houd uw dagelijkse stemming, geestelijke gezondheid en emoties in de gaten om patronen en trends te identificeren.
• Beveiligd persoonlijk dagboek: Houd een privé en beveiligd dagboek bij om uw gedachten en dromen vast te leggen.
• Begeleide zelfreflectie: Gebruik dagboekaanwijzingen en een stemmingslogboek om uw emotionele toestand te analyseren en triggers te identificeren.
• Tools voor een positieve mindset: Cultiveer dankbaarheid en pak angsten aan via speciale dagboekfuncties.

Versterk uw mentale welzijn

Thera is het ideale hulpmiddel om je mentale welzijn te beheren. De veelzijdige aanpak – waarbij tracking, journaling en zelfreflectie worden gecombineerd – biedt een krachtig pad naar een gelukkiger, gezonder leven. Download Thera vandaag nog en begin uw reis naar een betere geestelijke gezondheid.