Thera: Diary and mood tracker

Ang Thera ay isang groundbreaking na mental health app na idinisenyo upang tulungan kang mag-navigate sa mga kumplikado ng buhay. Ang komprehensibong app na ito ay gumaganap bilang iyong personal na mood, kalusugan ng isip, at tagasubaybay ng emosyon, na nagbibigay ng mahahalagang insight sa iyong emosyonal na kagalingan.

Higit pa sa pagsubaybay, nag-aalok ang Thera ng isang secure, pinoprotektahan ng password na talaarawan para sa mga pribadong pagmuni-muni sa iyong mga iniisip at pangarap. Hinihikayat ng guided journaling ang pagtatakda ng layunin at pagtuklas sa sarili. Ang isang journal ng pasasalamat ay nagtataguyod ng positibong pag-iisip, habang ang isang nakatuong talaarawan sa mga takot ay tumutulong sa iyo na maunawaan at matugunan ang pagkabalisa. Ang pang-araw-araw na mood log ay nagbibigay-daan para sa pare-parehong pagmumuni-muni sa sarili. Pangasiwaan ang iyong kalusugang pangkaisipan kasama si Thera.

Mga Pangunahing Tampok ng Thera:

• Komprehensibong Pagsubaybay: Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na mood, kalusugan ng isip, at mga emosyon upang matukoy ang mga pattern at trend.
• Secure na Personal na Journal: Panatilihin ang isang pribado at protektadong talaarawan upang maitala ang iyong mga iniisip at pangarap.
• Guided Self-Reflection: Gamitin ang mga journal prompt at mood log para suriin ang iyong emosyonal na estado at tukuyin ang mga nag-trigger.
• Mga Positibong Mindset Tool: Linangin ang pasasalamat at tugunan ang mga takot sa pamamagitan ng nakalaang mga feature sa journaling.

Empower Your Mental Wellness

Ang Thera ay ang perpektong tool para sa pamamahala ng iyong mental well-being. Ang multifaceted na diskarte nito—pagsasama-sama ng pagsubaybay, pag-journal, at pagmumuni-muni sa sarili—ay nagbibigay ng makapangyarihang landas tungo sa isang mas masaya, mas malusog na buhay. I-download ang Thera ngayon at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa pinahusay na kalusugan ng isip.