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Thera: Mood tracker & Journal

Thera: Mood tracker & Journal

カテゴリー:おしゃれな生活 サイズ:19.68M バージョン:2.62.0

レート:4.2 アップデート:Jan 05,2025

4.2
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アプリケーションの説明
セラ: あなたの個人的なメンタルウェルネスのパートナー

Thera は、人生の複雑さを乗り越えるために設計された画期的なメンタルヘルス アプリです。 この包括的なアプリは、個人の気分、メンタルヘルス、感情トラッカーとして機能し、感情的な健康状態についての貴重な洞察を提供します。

Thera は、追跡だけでなく、あなたの考えや夢を個人的に振り返るための、パスワードで保護された安全な日記を提供します。 ガイド付きジャーナリング プロンプトは、目標設定と自己発見を促進します。 感謝の日記はポジティブな思考を促進し、専用の恐怖日記は不安を理解し、対処するのに役立ちます。 毎日の気分を記録することで、一貫して内省することができます。 Thera でメンタルヘルスを管理しましょう。

Thera の主な機能:

  • 包括的な追跡: 毎日の気分、メンタルヘルス、感情をモニタリングして、パターンや傾向を特定します。
  • 安全な個人日記: プライベートで保護された日記を維持して、自分の考えや夢を記録します。
  • ガイド付き内省: 日記のプロンプトと気分ログを利用して、自分の感情状態を分析し、トリガーを特定します。
  • ポジティブ マインドセット ツール: 専用のジャーナリング機能を通じて感謝の気持ちを育み、恐怖に対処します。

精神的な健康を強化します

Thera は、精神的な健康を管理するための理想的なツールです。 追跡、日記、内省を組み合わせた多面的なアプローチは、より幸せで健康的な生活への強力な道を提供します。今すぐ Thera をダウンロードして、メンタルヘルスの改善への旅を始めましょう。

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