首頁 > 應用 > 時尚生活 > Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解

Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解

Name: Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

分類:時尚生活大小:104.00M 版本號:2.4.5

開發者:Simply Rooted Media 評分:4.4 更新日期:Mar 24,2025

4.4

下載

應用說明

被焦慮和驚恐發作不知所措嗎？ rootd-焦慮和恐慌緩解提供了一個全面的解決方案，由那些了解鬥爭的人開發了一個全面的解決方案。該應用程序提供了一個強大的工具包，可幫助您管理和克服焦慮，為持久的內心安心提供立即的救濟和長期策略。

rootd的特徵 - 焦慮和恐慌：

治療師批准的恐慌按鈕：使用基於證據的認知行為療法（CBT）技術快速平息恐慌發作。
引導深呼吸練習：通過每天引導的深呼吸，培養平靜並減輕壓力。
焦慮期刊：跟踪您的心情，確定模式，並發現隱藏的觸發因素，這有助於您的焦慮和恐慌。
舒緩的可視化：通過帶導的身體掃描，平靜的可視化和舒緩的自然聲音找到您的中心。
個性化的統計跟踪：監視您的進度，慶祝里程碑，並想像您朝著鎮定的旅程。
全面的課程計劃：訪問旨在立即救濟和長期焦慮管理的一系列課程。

結論：

rootd-焦慮和恐慌緩解為管理焦慮和恐慌發作提供了一種整體方法。 Rootd將經過治療師批准的技術與引導性呼吸，日記和可視化等吸引人的功能相結合，使您能夠理解，應對和最終克服焦慮。控制自己的心理健康，並開始您的生活，使生活擺脫焦慮和恐慌的令人衰弱的影響。今天下載rootd。

生活方式

螢幕截圖

用戶評價發表評價

Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解類似應用

Bianconeri News - Unoff App
2.4.4 / 3.12M

下載
Health tracker & Pill Reminder
2.1.2 / 4.60M

下載
AT Mobile: Find your way
1.33.1 / 160.30M

下載
Live Weather & Radar Map
1.44 / 10.50M

下載

最新文章

在宣布了一部地獄電影之後，索尼現在正式重新啟動星際飛船士兵 Mar 26,2025

索尼正在為經典的軍事科幻故事帶來激動人心的新作品，並重新啟動了“星際飛船士兵”。根據好萊塢記者，截止日期和綜藝的報導，備受讚譽的導演尼爾·布洛姆坎普（Neill Blomkamp

作者 : Michael 看全部
“植物大師：TD GO初學者指南發布” Mar 26,2025

深入探討植物主人：TD GO的充滿活力的世界，這是一種塔式防禦遊戲，將戰略遊戲玩法與獨特的合併機制融為一體。在這款引人入勝的遊戲中，您將指揮一系列彩色植物英雄，負責防禦綠色原始星球免受無情的殭屍攻擊

作者 : Ava 看全部
毀滅戰鬥和現代金屬音樂：不斷發展的協同作用 Mar 26,2025

Doom系列和金屬音樂具有不可分割的紐帶，從任何《毀滅戰士》的第一筆記中可以明顯看出。快速聆聽或瞥見遊戲的標誌性惡魔圖像，立即使人聯想到金屬的想法。火焰，頭骨和惡魔般的視覺風格反映了您可能會有什麼

作者 : Aaron 看全部

專題

熱門體育新聞和比分應用TOP

通過我們精選的頂級移動應用程序集合，了解所有最新的體育新聞和比分！無論您是足球狂熱者、籃球愛好者還是網球愛好者，我們都能滿足您的需求。下載並享受 MYFM - 在線足球經理、超級足球 - 3V3、熱扣籃籃球、花樣遊泳、火箭汽車球、網球衝突、2023 年網球世界公開賽 - 體育模組、Head Soccer、Mobile Soccer League 2024 和迷你網球等遊戲。找到您最喜歡的運動並投入其中！此頁麵精選了適用於 Android 和 iOS 的最佳體育應用程序，提供逼真的模擬和有趣的街機風格遊戲的組合。立即發現您最喜歡的下一個運動應用程序！