Rootd - Anxiety & Panic Relief

Ошеломлен тревожностью и паническими приступами? Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает всеобъемлющее решение, разработанное теми, кто понимает борьбу из первых рук. Это приложение предоставляет мощный инструментарий, который поможет вам управлять и преодолеть беспокойство, предлагая немедленное облегчение и долгосрочные стратегии для длительного душевного спокойствия.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

• Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки с использованием методов когнитивной поведенческой терапии, основанной на фактических данных.
• Упражнения с глубоким дыханием управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс посредством ежедневного глубокого дыхания.
• Журнал тревоги: отслеживайте свои настроения, выявляйте закономерности и обнаружите скрытые триггеры, способствуя вашей тревоге и панике.
• Успокаивающие визуализации: найдите свой центр с управляемым сканированием тела, успокаивающими визуализациями и успокаивающими звуками природы.
• Персонализированное отслеживание статистики: отслеживайте свой прогресс, празднуют вехи и визуализируйте ваше путешествие к спокойному вам.
• Комплексные планы уроков: доступ к ряду уроков, предназначенных как для немедленного облегчения, так и для долгосрочного управления тревогой.

Заключение:

Rootd - тревога и облегчение паники обеспечивают целостный подход к управлению тревожностью и паническими приступами. Комбинируя, одобренные терапевтом методы с привлекательными функциями, такими как дыхание, журналирование и визуализация, Rootd дает вам возможность понять, справляться с и в конечном итоге преодолевать беспокойство. Возьмите под контроль свое психическое благополучие и начните свой путь к жизни, свободной от изнурительных последствий тревоги и паники. Скачать rootd сегодня.