Rootd - Anxiety & Panic Relief

Bị choáng ngợp bởi sự lo lắng và hoảng loạn? RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một giải pháp toàn diện được phát triển bởi những người hiểu được cuộc đấu tranh tận mắt. Ứng dụng này cung cấp một bộ công cụ mạnh mẽ để giúp bạn quản lý và vượt qua sự lo lắng, mang lại sự cứu trợ ngay lập tức và các chiến lược dài hạn cho sự an tâm lâu dài.

Các tính năng của rootd - lo lắng & giảm đau hoảng loạn:

• Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt: nhanh chóng dập tắt các cuộc tấn công hoảng loạn bằng cách sử dụng các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức dựa trên bằng chứng (CBT).
• Các bài tập thở sâu có hướng dẫn: Tu luyện bình tĩnh và giảm căng thẳng thông qua các buổi thở sâu hướng dẫn hàng ngày.
• Tạp chí lo lắng: Theo dõi tâm trạng của bạn, xác định các mẫu và phát hiện ra các yếu tố tiềm ẩn góp phần vào sự lo lắng và hoảng loạn của bạn.
• Trực quan hóa nhẹ nhàng: Tìm trung tâm của bạn với quét cơ thể có hướng dẫn, hình dung làm dịu và âm thanh tự nhiên nhẹ nhàng.
• Theo dõi số liệu thống kê được cá nhân hóa: Giám sát tiến trình của bạn, ăn mừng các mốc quan trọng và hình dung hành trình của bạn hướng tới một sự bình tĩnh hơn.
• Kế hoạch bài học toàn diện: Truy cập một loạt các bài học được thiết kế cho cả cứu trợ ngay lập tức và quản lý lo âu lâu dài.

Phần kết luận:

Rootd - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để quản lý các cuộc tấn công lo lắng và hoảng loạn. Kết hợp các kỹ thuật được nhà trị liệu phê duyệt với các tính năng hấp dẫn như thở, viết nhật ký và trực quan hóa, rootd trao quyền cho bạn hiểu, đối phó và cuối cùng vượt qua sự lo lắng. Kiểm soát sức khỏe tinh thần của bạn và bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống không có tác động suy nhược của sự lo lắng và hoảng loạn. Tải xuống rootd ngay hôm nay.