Rootd - Anxiety & Panic Relief

Sobrang pag -atake ng pagkabalisa at panic? Ang Rootd - Ang pagkabalisa at panic relief ay nag -aalok ng isang komprehensibong solusyon na binuo ng mga nakakaintindi mismo sa pakikibaka. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang malakas na toolkit upang matulungan kang pamahalaan at pagtagumpayan ang pagkabalisa, nag-aalok ng agarang kaluwagan at pangmatagalang mga diskarte para sa pangmatagalang kapayapaan ng isip.

Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:

• Button na naaprubahan ng panic ng Therapist: Mabilis na iwaksi ang mga pag-atake ng panic gamit ang mga pamamaraan na batay sa cognitive na pag-uugali ng therapy (CBT).
• Gabay sa malalim na pagsasanay sa paghinga: Linangin ang kalmado at bawasan ang stress sa pamamagitan ng pang -araw -araw na gabay na malalim na mga sesyon ng paghinga.
• Pagkabalisa journal: subaybayan ang iyong mga mood, kilalanin ang mga pattern, at alisan ng takip ang mga nakatagong mga nag -trigger na nag -aambag sa iyong pagkabalisa at gulat.
• Nakapapawi ng mga visualization: Hanapin ang iyong sentro na may mga gabay na pag -scan ng katawan, pagpapatahimik ng mga visualization, at nakapapawi na tunog ng kalikasan.
• Personalized Stats Pagsubaybay: Subaybayan ang iyong pag -unlad, ipagdiwang ang mga milestone, at mailarawan ang iyong paglalakbay patungo sa isang kalmado ka.
• Komprehensibong mga plano sa aralin: Pag-access ng isang hanay ng mga aralin na idinisenyo para sa parehong agarang kaluwagan at pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Ang Rootd - Ang pagkabalisa at panic relief ay nagbibigay ng isang holistic na diskarte sa pamamahala ng pagkabalisa at pag -atake ng gulat. Ang pagsasama-sama ng mga diskarte na inaprubahan ng therapist na may mga nakakaakit na tampok tulad ng gabay na paghinga, journal, at visualizations, binibigyan ka ng rootd na maunawaan, makayanan, at sa huli ay pagtagumpayan ang pagkabalisa. Kontrolin ang iyong kagalingan sa pag-iisip at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang buhay na libre mula sa nakapanghihina na epekto ng pagkabalisa at gulat. Mag -download ng rootd ngayon.