บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:104.00M เวอร์ชัน:2.4.5

นักพัฒนา:Simply Rooted Media ประเมิน:4.4 อัปเดต:Mar 24,2025

4.4

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ด้วยความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ? ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกนำเสนอโซลูชันที่ครอบคลุมที่พัฒนาโดยผู้ที่เข้าใจการต่อสู้โดยตรง แอพนี้มีชุดเครื่องมือที่ทรงพลังเพื่อช่วยให้คุณจัดการและเอาชนะความวิตกกังวลนำเสนอการบรรเทาทุกข์ทันทีและกลยุทธ์ระยะยาวเพื่อความสงบของจิตใจที่ยั่งยืน

คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:

ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: ระงับการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วโดยใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาตามหลักฐาน (CBT)
แบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ ที่มีไกด์: ฝึกฝนความสงบและลดความเครียดผ่านการหายใจลึก ๆ ทุกวัน
วารสารความวิตกกังวล: ติดตามอารมณ์ของคุณระบุรูปแบบและเปิดเผยทริกเกอร์ที่ซ่อนอยู่ซึ่งมีส่วนทำให้ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกของคุณ
การสร้างภาพที่ผ่อนคลาย: ค้นหาศูนย์กลางของคุณด้วยการสแกนร่างกายที่มีไกด์การสร้างภาพข้อมูลที่สงบเงียบและเสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลาย
การติดตามสถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญและมองเห็นการเดินทางของคุณไปสู่ความสงบของคุณ
แผนการสอนที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทเรียนที่หลากหลายที่ออกแบบมาสำหรับการบรรเทาทุกข์ทันทีและการจัดการความวิตกกังวลในระยะยาว

บทสรุป:

ROOTD - ความวิตกกังวลและการบรรเทาทุกข์จากความตื่นตระหนกเป็นวิธีการแบบองค์รวมในการจัดการความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ การผสมผสานเทคนิคที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัดเข้ากับคุณสมบัติที่มีส่วนร่วมเช่นการหายใจแบบมีไกด์การบันทึกและการสร้างภาพข้อมูลทำให้คุณเข้าใจรับมือกับและเอาชนะความวิตกกังวลในที่สุด ควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณและเริ่มต้นการเดินทางไปสู่ชีวิตที่ปราศจากผลกระทบที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมของความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก ดาวน์โหลด rootd วันนี้

วิถีชีวิต

ภาพหน้าจอ

Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 2

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

แอปที่คล้ายกับ Rootd - Anxiety & Panic Relief

Muslim Muna: Quran Athan Qibla
3.23.96 / 38.00M

ดาวน์โหลด
mp3 Ringtones
2.57 / 9.76M

ดาวน์โหลด
House730 - Find Your Own House
1.7.52 / 9.10M

ดาวน์โหลด
WSAZ First Alert Weather App
5.15.404 / 58.70M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

Lenovo Legion Go S Steamos Preorder Open Open Mar 26,2025

ข่าวที่น่าตื่นเต้นสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเล่นเกมพีซีมือถือ: Lenovo Legion Go S พร้อม Steamos พร้อมให้บริการสำหรับการสั่งซื้อล่วงหน้าที่ Best Buy อุปกรณ์นี้นับเป็นครั้งแรกที่ บริษัท อื่นนอกเหนือจากวาล์วได้จัดส่งพีซีเกมพกพาด้วย SteamOS ซึ่งเป็นระบบปฏิบัติการที่ใช้ Linux ที่ให้อำนาจกับดาดฟ้าไอน้ำ ที่

ผู้เขียน : Dylan ดูทั้งหมด
Dead by Daylight: สร้างที่ดีที่สุดสำหรับรูปร่าง (2025) Mar 26,2025

การเชื่อมโยงอย่างรวดเร็วรูปร่าง: บิลด์ที่ไม่สามารถสอนได้ดีที่สุด (2025) รูปร่าง: บิลด์ที่ดีที่สุด (2025) รูปร่าง: ส่วนเสริมที่ดีที่สุด (2025) ฆาตกรที่ได้รับใบอนุญาตคนแรกที่ได้รับความรักจาก Daylight รูปร่าง-ที่รู้จักกันในชื่อ Michael Myers-เป็นพลังที่น่าเกรงขาม slasher ที่เป็นสัญลักษณ์นี้จากหนังสยองขวัญ

ผู้เขียน : Matthew ดูทั้งหมด
Seven Knights Idle Adventure เปิดตัวเหตุการณ์ครอสโอเวอร์ครั้งที่สองพร้อมกับ Return of the Blossoming Blade Mar 26,2025

Netmarble เพิ่งเปิดตัวการอัปเดตครั้งใหญ่ที่น่าตื่นเต้นสำหรับ Seven Knights Idle Adventure รวมถึงการเล่าเรื่องที่น่าตื่นเต้นของซีรีส์ Webtoon, Return of the Blossoming Blade การอัปเดตนี้สร้างขึ้นจากโมเมนตัมเมื่อสองสัปดาห์ก่อนเมื่อมีการแนะนำ Master of the Blossoming Blade และตอนนี้

ผู้เขียน : Matthew ดูทั้งหมด

หัวข้อ

แอปข่าวกีฬาและคะแนนยอดนิยมTOP

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับข่าวกีฬาและคะแนนล่าสุดด้วยคอลเลกชั่นแอพมือถือยอดนิยมของเรา! ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้คลั่งไคล้ฟุตบอล ชื่นชอบบาสเก็ตบอล หรือชื่นชอบเทนนิส เราก็พร้อมรองรับคุณ ดาวน์โหลดและสนุกกับเกมอย่าง MYFM - Online Football Manager, Super Soccer - 3V3, Hot Dunk Basketball, Synchronized Swimming, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 - Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024 และ Mini Tennis ค้นหากีฬาที่คุณชื่นชอบและดำดิ่งสู่การแข่งขัน! หน้านี้นำเสนอแอปกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iOS ที่นำเสนอการผสมผสานระหว่างการจำลองที่สมจริงและเกมสไตล์อาร์เคดที่สนุกสนาน ค้นพบแอปกีฬาที่คุณชื่นชอบครั้งต่อไปวันนี้!