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Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

범주:패션 라이프 크기:104.00M 버전:2.4.5

개발자:Simply Rooted Media 비율:4.4 업데이트:Mar 24,2025

4.4
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애플리케이션 설명

불안과 공황 발작에 압도 되었습니까? Rootd- 불안 및 공황 구호는 투쟁을 직접 이해하는 사람들이 개발 한 포괄적 인 솔루션을 제공합니다. 이 응용 프로그램은 불안을 관리하고 극복하는 데 도움이되는 강력한 툴킷을 제공하여 마음의 평화를위한 즉각적인 구호 및 장기 전략을 제공합니다.

Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :

  • 치료사 승인 공황 버튼 : 증거 기반인지 행동 요법 (CBT) 기술을 사용하여 공황 발작을 신속하게 진압합니다.
  • 안내 심호흡 운동 : 매일 안내 된 심호흡 세션을 통해 침착하고 스트레스를 줄입니다.
  • 불안 저널 : 기분을 추적하고 패턴을 식별하며 숨겨진 트리거를 발견하여 불안과 공황에 기여합니다.
  • 진정 시각화 : 안내 신체 스캔, 차분한 시각화 및 진정 자연 사운드로 센터를 찾으십시오.
  • 개인화 된 통계 추적 : 진행 상황을 모니터링하고, 이정표를 축하하며, 차분한 여행을 향한 여정을 시각화하십시오.
  • 포괄적 인 수업 계획 : 즉각적인 구호 및 장기 불안 관리를 위해 설계된 다양한 수업에 액세스하십시오.

결론:

Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작 관리에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 치료사가 승인 한 기술을 가이드 호흡, 저널링 및 시각화와 같은 매력적인 기능과 결합하여 Rootd는 이해, 대처 및 궁극적으로 불안을 극복 할 수 있도록합니다. 당신의 정신 건강을 통제하고 불안과 공황의 쇠약 한 영향으로부터 벗어나는 삶을 향한 여정을 시작하십시오. 오늘 Rootd를 다운로드하십시오.

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