บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:19.00M เวอร์ชัน:16.0.7

ประเมิน:4 อัปเดต:Jan 09,2025

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

พิชิตความท้าทายทางอารมณ์ด้วยแอปภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด - คู่มือส่วนตัวในการจัดการสุขภาพจิต แอพนี้ให้ความเข้าใจและการสนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณควบคุมได้อีกครั้งและค้นหาความสงบภายใน คุณสมบัติที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้และคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญช่วยให้คุณดูแลสุขภาพจิตและสร้างอนาคตที่สดใสยิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

คุณสมบัติหลักของแอป:

การติดตามอารมณ์: ติดตามอารมณ์ในแต่ละวันของคุณเพื่อระบุรูปแบบและตัวกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด
แหล่งข้อมูลที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทความ วิดีโอ และพอดแคสต์มากมายเกี่ยวกับการจัดการความท้าทายด้านสุขภาพจิต เข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา
การผ่อนคลายแบบมีคำแนะนำ: ใช้การฝึกสมาธิแบบมีคำแนะนำเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงอารมณ์โดยรวมของคุณ
ชุมชนที่สนับสนุน: เชื่อมต่อกับผู้อื่นที่เผชิญกับความยากลำบากที่คล้ายคลึงกัน แบ่งปันประสบการณ์ และรับการสนับสนุนจากเพื่อน
คำแนะนำส่วนบุคคล: รับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับกลไกการรับมือ แนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเอง และแหล่งข้อมูลทางวิชาชีพตามอารมณ์ที่คุณติดตาม
เครื่องมือช่วยเหลือตนเองเชิงปฏิบัติ: เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการช่วยเหลือตนเอง รวมถึงการแจ้งเตือนการบันทึก แบบฝึกหัดการหายใจ และกลยุทธ์ CBT

แอปนี้ให้แนวทางแบบองค์รวมในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด ด้วยการผสมผสานระหว่างการติดตามอารมณ์ ทรัพยากรที่มีคุณค่า การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การสนับสนุนจากชุมชน คำแนะนำส่วนบุคคล และแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติ สิ่งเหล่านี้จึงเป็นเครื่องมืออันล้ำค่าในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น

Lifestyle

ภาพหน้าจอ

แอปที่คล้ายกับ Depression Anxiety Stress

Daily Random Facts
v4.45.3 / 62.44M

ดาวน์โหลด
Grab - Taxi & Food Delivery
5.299.0 / 84.38M

ดาวน์โหลด
Jamzone - Sing & Play Along
3.2.3 / 29.33M

ดาวน์โหลด
VivaVideo - Video Editor&Maker
9.14.0 / 115.29M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

Isekai Saga: Tier List เปิดตัวฮีโร่ที่แข็งแกร่งที่สุด Feb 10,2025

Isekai Saga: Awaken Tier List: Top Heroes for Frawer Progress ion Isekai Saga: Awaken, RPG ที่ไม่ได้ใช้งานใหม่ที่น่าดึงดูดใจมีระบบ Gacha อันกว้างใหญ่เต็มไปด้วย Chibi Waifus ที่น่ารัก รายการระดับนี้เน้นฮีโร่ที่แข็งแกร่งที่สุดของเกมเพื่อเร่ง Progress ฮีโร่ถูกจัดหมวดหมู่เป็นระดับ WI

ผู้เขียน : Grace ดูทั้งหมด
Ragnarok: รหัส Rebirth สำหรับเดือนมกราคม 2568 พร้อมใช้งานแล้ว Feb 10,2025

Ragnarok: Rebirth, ภาคต่อ 3D MMORPG ที่ได้รับใบอนุญาตอย่างเป็นทางการของ Ragnarok Online อยู่ที่นี่! ระลึกถึงความตื่นเต้นของการต่อสู้ MVP ที่ประตูใต้กับเพื่อนของคุณ ทั้งหกคลาสคลาสสิก - Wordsman, Mage, Archer, Acolyte, Merchant และ Thief - กลับมาเพื่อการผจญภัยครั้งอื่น เพิ่มการเล่นเกมของคุณด้วยการไถ่

ผู้เขียน : Emma ดูทั้งหมด
Mini Empire: Redeem Codes เปิดตัวในเดือนมกราคม 2025 Feb 10,2025

ปลดล็อกรางวัลที่น่าทึ่งใน Mini Empire: Hero Never Cry ด้วยรหัสไถ่ถอน! Mini Empire: Hero Never Cry ผสมผสานการต่อสู้เชิงกลยุทธ์กับองค์ประกอบเกม RPG ที่สร้างอาณาจักรให้ผู้เล่นได้รวบรวมฮีโร่ในตำนานมากมายและโอกาสที่จะสร้างอาณาจักรที่ดีที่สุดของพวกเขา อย่างไรก็ตาม Progress สามารถใช้เวลาได้

ผู้เขียน : Elijah ดูทั้งหมด

หัวข้อ

แอปข่าวกีฬาและคะแนนยอดนิยมTOP

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับข่าวกีฬาและคะแนนล่าสุดด้วยคอลเลกชั่นแอพมือถือยอดนิยมของเรา! ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้คลั่งไคล้ฟุตบอล ชื่นชอบบาสเก็ตบอล หรือชื่นชอบเทนนิส เราก็พร้อมรองรับคุณ ดาวน์โหลดและสนุกกับเกมอย่าง MYFM - Online Football Manager, Super Soccer - 3V3, Hot Dunk Basketball, Synchronized Swimming, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 - Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024 และ Mini Tennis ค้นหากีฬาที่คุณชื่นชอบและดำดิ่งสู่การแข่งขัน! หน้านี้นำเสนอแอปกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iOS ที่นำเสนอการผสมผสานระหว่างการจำลองที่สมจริงและเกมสไตล์อาร์เคดที่สนุกสนาน ค้นพบแอปกีฬาที่คุณชื่นชอบครั้งต่อไปวันนี้!