Home > Apps > Lifestyle > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

Category:Lifestyle Size:19.00M Version:16.0.7

Rate:4 Update:Jan 09,2025

Download

Application Description

พิชิตความท้าทายทางอารมณ์ด้วยแอปภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด - คู่มือส่วนตัวในการจัดการสุขภาพจิต แอพนี้ให้ความเข้าใจและการสนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณควบคุมได้อีกครั้งและค้นหาความสงบภายใน คุณสมบัติที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้และคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญช่วยให้คุณดูแลสุขภาพจิตและสร้างอนาคตที่สดใสยิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

คุณสมบัติหลักของแอป:

การติดตามอารมณ์: ติดตามอารมณ์ในแต่ละวันของคุณเพื่อระบุรูปแบบและตัวกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด
แหล่งข้อมูลที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทความ วิดีโอ และพอดแคสต์มากมายเกี่ยวกับการจัดการความท้าทายด้านสุขภาพจิต เข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา
การผ่อนคลายแบบมีคำแนะนำ: ใช้การฝึกสมาธิแบบมีคำแนะนำเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงอารมณ์โดยรวมของคุณ
ชุมชนที่สนับสนุน: เชื่อมต่อกับผู้อื่นที่เผชิญกับความยากลำบากที่คล้ายคลึงกัน แบ่งปันประสบการณ์ และรับการสนับสนุนจากเพื่อน
คำแนะนำส่วนบุคคล: รับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับกลไกการรับมือ แนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเอง และแหล่งข้อมูลทางวิชาชีพตามอารมณ์ที่คุณติดตาม
เครื่องมือช่วยเหลือตนเองเชิงปฏิบัติ: เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการช่วยเหลือตนเอง รวมถึงการแจ้งเตือนการบันทึก แบบฝึกหัดการหายใจ และกลยุทธ์ CBT

แอปนี้ให้แนวทางแบบองค์รวมในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด ด้วยการผสมผสานระหว่างการติดตามอารมณ์ ทรัพยากรที่มีคุณค่า การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การสนับสนุนจากชุมชน คำแนะนำส่วนบุคคล และแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติ สิ่งเหล่านี้จึงเป็นเครื่องมืออันล้ำค่าในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น

Lifestyle

Screenshot

Apps like Depression Anxiety Stress

Go Recapp
3.0.4 / 20.00M

Download
FlashNet VPN
1.7.6 / 24.94M

Download
SHUBiDU - family calendar
2.0.48 / 104.90M

Download
Eye Exercises: VisionUp
3.3.13 / 44.78M

Download

Latest Articles

Marvel Rivals ซีซั่น 1 เปิดให้เล่นระหว่างพัฒนาแล้วตอนนี้ Jan 10,2025

Marvel Rivals ของ NetEase สร้างความฮือฮาครั้งใหญ่ก่อนการอัปเดตซีซั่น 1 ผู้เล่นหลายคนกระตือรือร้นที่จะเข้าใช้งานก่อนใคร คู่มือนี้จะอธิบายวิธีการเข้าร่วมกลุ่มที่เลือกและเพลิดเพลินกับการอัปเดตตั้งแต่เนิ่นๆ วิธีการเข้าถึง Marvel Rivals ซีซั่น 1 ก่อนกำหนด ความตื่นเต้นรอบท้องทะเล

Author : Alexis View All
Gamecom: รถอะไร? คว้าเกมมือถือที่ดีที่สุดของ Latam Jan 10,2025

Gamescom Latam 2024 มงกุฎ "What the Car?" เกมมือถือที่ดีที่สุด Gamescom Latam งานเกมครั้งแรกที่จัดขึ้นในเมืองเซาเปาโล ประเทศบราซิล ประสบความสำเร็จในการนำเสนอฉากเกมที่กำลังเติบโตในละตินอเมริกา และเฉลิมฉลองความสำเร็จของอุตสาหกรรมระดับโลก ไฮไลท์สำคัญคือพิธีมอบรางวัลเกมซึ่งเป็นความร่วมมือกัน

Author : Madison View All
เปิดตัว: รหัสแลกรางวัลพิเศษสำหรับเกม Magic Hero War อันน่าตื่นเต้น Jan 10,2025

Magic Hero War: คู่มือพิเศษเฉพาะของ BlueStacks สำหรับการแลกรหัสของขวัญและส่งเสริมเกมของคุณ Magic Hero War เกมกลยุทธ์แนวไอเดิลที่มีกลไกการต่อสู้อัตโนมัติและฮีโร่ที่ไม่ซ้ำใครกว่า 100 ตัว ให้คุณ Progress แม้จะออฟไลน์อยู่ก็ตาม คู่มือนี้เน้นไปที่รหัสแลกเอกสิทธิ์เฉพาะสำหรับผู้ใช้ BlueStacks และการปลดล็อค

Author : Gabriella View All

Topics

TOP

ดำดิ่งสู่โลกแห่งเกมจำลองสถานการณ์ด้วยตัวเลือกอันดับสูงสุดของเราบน Google Play! สัมผัสประสบการณ์ความตื่นเต้นของเกมเพลย์ที่สมจริงด้วยแอปต่างๆ เช่น Real Gun Shot Sounds Simulator, Safari Animal Hunter Simulator และ MTB 23 Downhill Bike Simulator ตั้งแต่การจำลองการขับรถอย่าง Truck Simulator PRO Europe และ Bus Simulator Bangladesh ไปจนถึงประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร เช่น Cooking Simulator, Crazy Tow Truck Simulator, US Army Truck Simulator 2023, Workout Gym Simulator Game 24 และ House Construction Simulator มีบางอย่างสำหรับทุกคน ค้นพบเกมจำลองสถานการณ์ที่คุณชื่นชอบครั้งต่อไปได้แล้ววันนี้! สำรวจสิ่งที่ดีที่สุดในเกมเพลย์ที่สมจริงและดื่มด่ำ