r0751.comบ้าน การนำทางการนำทาง
การค้นหายอดนิยม :
Archer Hunter - Adventure Game Osman Gazi 21- Fighting Games War Council
บ้าน >  แอพ >  ไลฟ์สไตล์ >  Depression Anxiety Stress
Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:19.00M เวอร์ชัน:16.0.7

ประเมิน:4 อัปเดต:Jan 09,2025

4
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน
พิชิตความท้าทายทางอารมณ์ด้วยแอปภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด - คู่มือส่วนตัวในการจัดการสุขภาพจิต แอพนี้ให้ความเข้าใจและการสนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณควบคุมได้อีกครั้งและค้นหาความสงบภายใน คุณสมบัติที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้และคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญช่วยให้คุณดูแลสุขภาพจิตและสร้างอนาคตที่สดใสยิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

คุณสมบัติหลักของแอป:

  • การติดตามอารมณ์: ติดตามอารมณ์ในแต่ละวันของคุณเพื่อระบุรูปแบบและตัวกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด
  • แหล่งข้อมูลที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทความ วิดีโอ และพอดแคสต์มากมายเกี่ยวกับการจัดการความท้าทายด้านสุขภาพจิต เข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา
  • การผ่อนคลายแบบมีคำแนะนำ: ใช้การฝึกสมาธิแบบมีคำแนะนำเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงอารมณ์โดยรวมของคุณ
  • ชุมชนที่สนับสนุน: เชื่อมต่อกับผู้อื่นที่เผชิญกับความยากลำบากที่คล้ายคลึงกัน แบ่งปันประสบการณ์ และรับการสนับสนุนจากเพื่อน
  • คำแนะนำส่วนบุคคล: รับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับกลไกการรับมือ แนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเอง และแหล่งข้อมูลทางวิชาชีพตามอารมณ์ที่คุณติดตาม
  • เครื่องมือช่วยเหลือตนเองเชิงปฏิบัติ: เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการช่วยเหลือตนเอง รวมถึงการแจ้งเตือนการบันทึก แบบฝึกหัดการหายใจ และกลยุทธ์ CBT
    • โดยสรุป:

แอปนี้ให้แนวทางแบบองค์รวมในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด ด้วยการผสมผสานระหว่างการติดตามอารมณ์ ทรัพยากรที่มีคุณค่า การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การสนับสนุนจากชุมชน คำแนะนำส่วนบุคคล และแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติ สิ่งเหล่านี้จึงเป็นเครื่องมืออันล้ำค่าในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น

วิถีชีวิต
ภาพหน้าจอ
Depression Anxiety Stress ภาพหน้าจอ 0
Depression Anxiety Stress ภาพหน้าจอ 1
Depression Anxiety Stress ภาพหน้าจอ 2
Depression Anxiety Stress ภาพหน้าจอ 3
รีวิว โพสต์ความคิดเห็น
HopefulHeart Jan 18,2025

This app has been a lifesaver. The advice is helpful and the calming exercises are effective. It's not a replacement for professional help, but it's a great supplement.

Usuario Jan 30,2025

La aplicación es sencilla, pero la información es básica. No es tan completa como esperaba.

Anonyme Jan 23,2025

Je n'ai pas trouvé cette application très utile. Les exercices de relaxation ne m'ont pas aidée.

แอปที่คล้ายกับ Depression Anxiety Stress
บทความล่าสุด
  • Kitten RPG: เพิ่มความคืบหน้าด้วยเคล็ดลับและเคล็ดลับยอดนิยม Apr 15,2025
    Kitten RPG: เพิ่มความคืบหน้าด้วยเคล็ดลับและเคล็ดลับยอดนิยม

    ​ Rise of Kittens: RPG ที่ไม่ได้ใช้งานผสมผสานการสร้างทีมเชิงกลยุทธ์อย่างเชี่ยวชาญกับกลไกที่ไม่ได้ใช้งานสร้างประสบการณ์การเล่นเกมที่มีส่วนร่วม แต่เข้าถึงได้ แม้ว่าคุณจะออกไปจากเกมคุณก็ยังสามารถก้าวหน้าได้ แต่เพื่อให้เก่งคุณต้องจัดการทรัพยากรและเลือกเชิงกลยุทธ์

    ผู้เขียน : Aurora ดูทั้งหมด

  • Epic Games มีตัวสร้างสะพานฟรี: The Walking Dead และ Idle Champions Loot Apr 15,2025
    Epic Games มีตัวสร้างสะพานฟรี: The Walking Dead และ Idle Champions Loot

    ​ เมื่อเราเข้าใกล้วันหยุดสุดสัปดาห์ถึงเวลาที่จะเน้นการเปิดตัวฟรีล่าสุดจากร้านค้าเกมมหากาพย์ที่มีให้สำหรับผู้ใช้มือถือ ชื่อเหล่านี้มีอิสระที่จะดาวน์โหลดและรักษาสามารถเข้าถึงได้บนอุปกรณ์ Android และ iOS (โดยเฉพาะในสหภาพยุโรป) สัปดาห์นี้เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะนำเสนอ Bridge Constructor: TH

    ผู้เขียน : Isaac ดูทั้งหมด

  • เลือดของ Dawnwalker: Quest ส่งผลกระทบต่อการจัดการเวลา Apr 15,2025
    เลือดของ Dawnwalker: Quest ส่งผลกระทบต่อการจัดการเวลา

    ​ ใน *The Blood of Dawnwalker *มีการแนะนำฟีเจอร์ใหม่ที่น่าดึงดูดซึ่งได้รับการแนะนำว่าการปฏิวัติวิธีที่ผู้เล่นเข้าหาเควสและจัดการเวลาของพวกเขา ในขณะที่คุณก้าวหน้าผ่านเกมคุณจะพบว่าเวลานั้นไม่หยุดนิ่ง มันก้าวไปข้างหน้ากับงานหรือภารกิจที่เสร็จสมบูรณ์ทุกครั้ง Mecha นวัตกรรมนี้

    ผู้เขียน : Noah ดูทั้งหมด

หัวข้อ
เกมการศึกษาที่ช่วยเพิ่มการเรียนรู้
เกมการศึกษาที่ช่วยเพิ่มการเรียนรู้TOP

ปลดล็อกศักยภาพการเรียนรู้ของลูกด้วยคอลเล็กชั่นเกมการศึกษาที่มีส่วนร่วมของเรา! สำรวจโลกที่น่าหลงใหลของการเขียนโค้ดด้วยรหัสที่ดินคณิตศาสตร์หลักด้วยเกมการเรียนรู้คณิตศาสตร์ระดับเกรด 1 2 3 และค้นพบร่างกายมนุษย์ด้วยส่วนต่างๆของร่างกายมนุษย์ พัฒนาความคิดสร้างสรรค์ด้วยเกมวาดภาพเด็กวัยหัดเดินสำหรับเด็กและแพนด้าน้อย: แต่งตัวตุ๊กตาหรือสนุกกับการผจญภัยที่สนุกสนานในซุปเปอร์มาร์เก็ตของแพนด้าและโลกรถยนต์ของแพนด้าลูกแพนด้า แอพเหล่านี้รวมถึงเรื่องราวของโรงเรียนที่มีแดดจัดและการเรียนรู้หมายเลขเกมสำหรับเด็กเสนอแนวทางที่ขี้เล่นในการเรียนรู้ทำให้การศึกษาสนุกสำหรับเด็กทุกวัย แม้แต่ผู้เรียนที่อายุน้อยที่สุดก็จะได้เพลิดเพลินกับโทรศัพท์เจ้าหญิงทารก! ดาวน์โหลดแอพการศึกษาที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุดในวันนี้และดูลูกของคุณเจริญเติบโต

แอพล่าสุด
แอพที่กำลังมาแรง
ข่าวเด่น