บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:19.00M เวอร์ชัน:16.0.7

ประเมิน:4 อัปเดต:Jan 09,2025

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

พิชิตความท้าทายทางอารมณ์ด้วยแอปภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด - คู่มือส่วนตัวในการจัดการสุขภาพจิต แอพนี้ให้ความเข้าใจและการสนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณควบคุมได้อีกครั้งและค้นหาความสงบภายใน คุณสมบัติที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้และคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญช่วยให้คุณดูแลสุขภาพจิตและสร้างอนาคตที่สดใสยิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

คุณสมบัติหลักของแอป:

การติดตามอารมณ์: ติดตามอารมณ์ในแต่ละวันของคุณเพื่อระบุรูปแบบและตัวกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด
แหล่งข้อมูลที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทความ วิดีโอ และพอดแคสต์มากมายเกี่ยวกับการจัดการความท้าทายด้านสุขภาพจิต เข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา
การผ่อนคลายแบบมีคำแนะนำ: ใช้การฝึกสมาธิแบบมีคำแนะนำเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงอารมณ์โดยรวมของคุณ
ชุมชนที่สนับสนุน: เชื่อมต่อกับผู้อื่นที่เผชิญกับความยากลำบากที่คล้ายคลึงกัน แบ่งปันประสบการณ์ และรับการสนับสนุนจากเพื่อน
คำแนะนำส่วนบุคคล: รับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับกลไกการรับมือ แนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเอง และแหล่งข้อมูลทางวิชาชีพตามอารมณ์ที่คุณติดตาม
เครื่องมือช่วยเหลือตนเองเชิงปฏิบัติ: เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการช่วยเหลือตนเอง รวมถึงการแจ้งเตือนการบันทึก แบบฝึกหัดการหายใจ และกลยุทธ์ CBT

แอปนี้ให้แนวทางแบบองค์รวมในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด ด้วยการผสมผสานระหว่างการติดตามอารมณ์ ทรัพยากรที่มีคุณค่า การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การสนับสนุนจากชุมชน คำแนะนำส่วนบุคคล และแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติ สิ่งเหล่านี้จึงเป็นเครื่องมืออันล้ำค่าในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น

วิถีชีวิต

ภาพหน้าจอ

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

HopefulHeart Jan 18,2025

This app has been a lifesaver. The advice is helpful and the calming exercises are effective. It's not a replacement for professional help, but it's a great supplement.

Usuario Jan 30,2025

La aplicación es sencilla, pero la información es básica. No es tan completa como esperaba.

Anonyme Jan 23,2025

Je n'ai pas trouvé cette application très utile. Les exercices de relaxation ne m'ont pas aidée.

แอปที่คล้ายกับ Depression Anxiety Stress

Caviar - Order Food Delivery
15.157.12 / 64.92M

ดาวน์โหลด
Memed+ Saúde
v1.1.0-prod / 40.00M

ดาวน์โหลด
Dumbbell Workout at Home
1.2.9 / 17.57M

ดาวน์โหลด
Weather & Clima - Weather Sky
4.10.11 / 39.70M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

Rune Factory: Azuma วันที่วางจำหน่ายประกาศ Mar 13,2025

Rune Factory: Guardians of Azuma วันที่วางจำหน่ายและ Timelaunching 30 พฤษภาคม 2025mark ปฏิทินของคุณ! Rune Factory: Guardians of Azuma มาถึงในวันที่ 30 พฤษภาคม 2025 สำหรับ Nintendo Switch และ PC (ผ่าน Steam) ในขณะที่เวลาการวางจำหน่ายที่แม่นยำยังคงไม่แจ้งล่วงหน้าเราจะเก็บบทความนี้ไว้ด้วยข้อมูลล่าสุด

ผู้เขียน : Zachary ดูทั้งหมด
อพยพ: แฟน ๆ เอฟเฟกต์มวลจดบันทึก Mar 13,2025

สำหรับแฟน ๆ ของซีรี่ส์ Mass Effect เกมใหม่ที่ชื่อว่า Exodus เริ่มสร้างความตื่นเต้นอย่างมาก ในขณะที่ไม่ใช่ภาคต่อโดยตรงหรือการแยกออกจากแฟรนไชส์ที่ได้รับการยกย่องของ Bioware แต่การอพยพแบ่งปันองค์ประกอบหลายอย่างที่สะท้อนอย่างลึกซึ้งกับธีมกลไกและจักรวาลโดยรวมที่ทำให้มวล effec

ผู้เขียน : Sebastian ดูทั้งหมด
Marvel เป็นอย่างไรถ้า ... ? ตอนจบ: Surprise ameos เปิดเผย Mar 13,2025

วิเคราะห์ความมหัศจรรย์ครั้งสุดท้ายว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้า ... ? จี้เผยให้เห็นการเปลี่ยนแปลงของตัวละครที่น่าสนใจ ต้องขอบคุณการปรากฏตัวของ Kahori และ Captain Britain สิ่งเหล่านี้เป็นจี้สุดท้ายที่เหลือจากสามฤดูกาลของรายการ มาสำรวจกันเถอะ!

ผู้เขียน : Patrick ดูทั้งหมด

หัวข้อ

แอปข่าวกีฬาและคะแนนยอดนิยมTOP

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับข่าวกีฬาและคะแนนล่าสุดด้วยคอลเลกชั่นแอพมือถือยอดนิยมของเรา! ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้คลั่งไคล้ฟุตบอล ชื่นชอบบาสเก็ตบอล หรือชื่นชอบเทนนิส เราก็พร้อมรองรับคุณ ดาวน์โหลดและสนุกกับเกมอย่าง MYFM - Online Football Manager, Super Soccer - 3V3, Hot Dunk Basketball, Synchronized Swimming, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 - Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024 และ Mini Tennis ค้นหากีฬาที่คุณชื่นชอบและดำดิ่งสู่การแข่งขัน! หน้านี้นำเสนอแอปกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iOS ที่นำเสนอการผสมผสานระหว่างการจำลองที่สมจริงและเกมสไตล์อาร์เคดที่สนุกสนาน ค้นพบแอปกีฬาที่คุณชื่นชอบครั้งต่อไปวันนี้!