Bahay > Mga app > Pamumuhay > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

Kategorya:Pamumuhay Sukat:19.00M Bersyon:16.0.7

Rate:4 Update:Jan 09,2025

I-download

Paglalarawan ng Application

Lupain ang iyong emosyonal na mga hamon gamit ang Depression, Anxiety, at Stress App - ang iyong personal na gabay sa pamamahala ng mental well-being. Ang app na ito ay nag-aalok ng pag-unawa at suporta upang matulungan kang mabawi ang kontrol at makahanap ng panloob na kapayapaan. Ang mga feature na madaling gamitin at payo na suportado ng eksperto ay nagbibigay sa iyo ng kapangyarihan na pangasiwaan ang iyong kalusugang pangkaisipan at bumuo ng isang mas maliwanag na hinaharap. I-download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa mas masayang buhay.

Mga Pangunahing Tampok ng App:

Mood Monitoring: Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na mood para matukoy ang mga pattern at trigger na nauugnay sa depression, pagkabalisa, at stress.
Mga Komprehensibong Mapagkukunan: Mag-access ng maraming artikulo, video, at podcast sa pamamahala ng mga hamon sa kalusugan ng isip, na available anumang oras, kahit saan.
Guided Relaxation: Gamitin ang guided meditation exercises para mabawasan ang stress at mapabuti ang iyong pangkalahatang mood.
Suportadong Komunidad: Kumonekta sa iba na nahaharap sa mga katulad na pakikibaka, magbahagi ng mga karanasan, at makatanggap ng suporta ng mga kasamahan.
Personalized na Patnubay: Makatanggap ng mga iniangkop na rekomendasyon para sa mga mekanismo sa pagharap, mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili, at mga propesyonal na mapagkukunan batay sa iyong sinusubaybayang mood.
Mga Praktikal na Tool sa Pagtulong sa Sarili: Matuto at magsanay ng mga diskarte sa self-help kabilang ang mga senyas sa pag-journal, mga ehersisyo sa paghinga, at mga diskarte sa CBT.

Sa Konklusyon:

Ang app na ito ay nagbibigay ng isang holistic na diskarte sa pamamahala ng depression, pagkabalisa, at stress. Sa kumbinasyon nito ng pagsubaybay sa mood, mahahalagang mapagkukunan, may gabay na pagmumuni-muni, suporta sa komunidad, personalized na payo, at praktikal na pagsasanay, ito ay isang napakahalagang tool para sa pagpapabuti ng mental na kagalingan. I-download ngayon at simulan ang landas patungo sa mas malusog, mas masaya ka.

Pamumuhay

Screenshot

Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento

HopefulHeart Jan 18,2025

This app has been a lifesaver. The advice is helpful and the calming exercises are effective. It's not a replacement for professional help, but it's a great supplement.

Usuario Jan 30,2025

La aplicación es sencilla, pero la información es básica. No es tan completa como esperaba.

Anonyme Jan 23,2025

Je n'ai pas trouvé cette application très utile. Les exercices de relaxation ne m'ont pas aidée.

Mga app tulad ng Depression Anxiety Stress

Lottery Result Sambad
6.0 / 11.00M

I-download
Learn To Draw Animals - Steps
1.0.6 / 9.20M

I-download
Reprime Mobile
1.1.50 / 23.00M

I-download
Water Tracker: WaterMinder app
5.4.23 / 71.50M

I-download

Mga pinakabagong artikulo

Rune Factory: Inihayag ng Azuma Petsa ng Paglabas Mar 13,2025

Pabrika ng Rune: Mga Tagapangalaga ng Petsa ng Paglabas ng Azuma at Timelaunching Mayo 30, 2025Mark Ang iyong mga kalendaryo! Rune Factory: Dumating ang mga Tagapangalaga ng Azuma noong Mayo 30, 2025 para sa Nintendo Switch at PC (sa pamamagitan ng singaw). Habang ang tumpak na oras ng paglabas ay nananatiling hindi ipinapahayag, panatilihin namin ang na -update na artikulong ito sa pinakabagong impormasyon

May-akda : Zachary Tingnan Lahat
Exodo: Ang mga tagahanga ng Mass Effect ay tandaan Mar 13,2025

Para sa mga tagahanga ng serye ng Mass Effect, ang isang bagong laro na tinatawag na Exodo ay nagsisimula upang makabuo ng malaking kaguluhan. Habang hindi isang direktang sumunod na pangyayari o pag-ikot ng na-acclaim na prangkisa ng Bioware, nagbabahagi ang Exodo ng maraming mga elemento na sumasalamin nang malalim sa mga tema, mekanika, at pangkalahatang uniberso na gumawa ng mass effec

May-akda : Sebastian Tingnan Lahat
Paano si Marvel kung ...? Finale: Ang sorpresa na dumating ay nagsiwalat Mar 13,2025

Sinusuri ang panghuling Marvel paano kung ...? Inihayag ng mga cameo ang kamangha -manghang mga pagkakaiba -iba ng character. Salamat kay Kahori at mga pagpapakita ni Kapitan Britain, ito ang huling natitirang mga dumating mula sa tatlong panahon ng palabas. Galugarin natin ang mga ito! Talahanayan ng mga nilalaman ng tao na may anim na armghost rider na si Shogundhe Punisher r

May-akda : Patrick Tingnan Lahat

Mga paksa

Mga Nangungunang Sports News at Score AppsTOP

Manatiling up-to-date sa lahat ng pinakabagong balita sa sports at mga score sa aming na-curate na koleksyon ng mga top-rated na mobile app! Mahilig ka man sa football, basketball buff, o mahilig sa tennis, masasagot ka namin. Mag-download at mag-enjoy ng mga laro tulad ng MYFM - Online Football Manager, Super Soccer - 3V3, Hot Dunk Basketball, Synchronized Swimming, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 - Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024, at Mini Tennis. Hanapin ang iyong paboritong isport at sumisid sa aksyon! Nagtatampok ang page na ito ng seleksyon ng mga pinakamahusay na sports app para sa Android at iOS, na nag-aalok ng kumbinasyon ng mga makatotohanang simulation at masasayang arcade-style na laro. Tuklasin ang iyong susunod na paboritong sports app ngayon!