Home > Apps > Lifestyle > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

Category:Lifestyle Size:19.00M Version:16.0.7

Rate:4 Update:Jan 09,2025

Download

Application Description

ডিপ্রেশন, অ্যাংজাইটি এবং স্ট্রেস অ্যাপের মাধ্যমে আপনার মানসিক চ্যালেঞ্জ জয় করুন - মানসিক সুস্থতা পরিচালনার জন্য আপনার ব্যক্তিগত গাইড। এই অ্যাপটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য বোঝার এবং সহায়তা প্রদান করে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য এবং বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত পরামর্শ আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিতে এবং একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যত গড়ে তুলতে সক্ষম করে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং একটি সুখী জীবনের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।

প্রধান অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

মেজাজ পর্যবেক্ষণ: হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের সাথে সম্পর্কিত প্যাটার্ন এবং ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে আপনার প্রতিদিনের মেজাজ ট্র্যাক করুন।
বিস্তৃত সম্পদ: মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলি পরিচালনা করার জন্য প্রচুর নিবন্ধ, ভিডিও এবং পডকাস্ট অ্যাক্সেস করুন, যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় উপলব্ধ৷
গাইডেড রিলাক্সেশন: স্ট্রেস কমাতে এবং আপনার সামগ্রিক মেজাজ উন্নত করতে গাইডেড মেডিটেশন ব্যায়াম ব্যবহার করুন।
সহায়ক সম্প্রদায়: অনুরূপ সংগ্রামের মুখোমুখি অন্যদের সাথে সংযোগ করুন, অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন এবং সহকর্মী সমর্থন পান।
ব্যক্তিগত নির্দেশিকা: আপনার ট্র্যাক করা মেজাজের উপর ভিত্তি করে মোকাবেলা করার পদ্ধতি, স্ব-যত্ন অনুশীলন এবং পেশাদার সংস্থানগুলির জন্য উপযোগী সুপারিশগুলি পান।
ব্যবহারিক স্ব-সহায়ক সরঞ্জাম: জার্নালিং প্রম্পট, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং CBT কৌশল সহ স্ব-সহায়ক কৌশলগুলি শিখুন এবং অনুশীলন করুন।

উপসংহারে:

এই অ্যাপটি হতাশা, উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ পরিচালনা করার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতি প্রদান করে। মেজাজ ট্র্যাকিং, মূল্যবান সম্পদ, নির্দেশিত ধ্যান, সম্প্রদায় সমর্থন, ব্যক্তিগত পরামর্শ এবং ব্যবহারিক ব্যায়ামের সংমিশ্রণের সাথে, এটি মানসিক সুস্থতার উন্নতির জন্য একটি অমূল্য হাতিয়ার। এখনই ডাউনলোড করুন এবং স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার পথে যাত্রা করুন।

Lifestyle

Screenshot

Apps like Depression Anxiety Stress

Gwynnie Bee Closet
3.4.5 / 34.41M

Download
Water Reminder - Drink Tracker
1.1.2 / 26.94M

Download
Safeway Deals & Delivery
2024.16.0 / 268.76M

Download
Meditation: Lojong
3.0.0 / 83.51M

Download

Latest Articles

মার্ভেল প্রতিদ্বন্দ্বী সিজন 1 প্রারম্ভিক অ্যাক্সেস এখন লাইভ Jan 10,2025

NetEase এর মার্ভেল প্রতিদ্বন্দ্বী তার সিজন 1 আপডেটের আগে বড় গুঞ্জন তৈরি করছে। অনেক খেলোয়াড় প্রাথমিক অ্যাক্সেস পেতে আগ্রহী। এই নির্দেশিকাটি ব্যাখ্যা করে যে কিভাবে সম্ভাব্যভাবে নির্বাচিত গ্রুপে যোগদান করা যায় এবং আপডেটটি উপভোগ করা যায়। মার্ভেল প্রতিদ্বন্দ্বী সিজন 1 প্রথম দিকে কীভাবে সম্ভাব্যভাবে অ্যাক্সেস করবেন সাগরকে ঘিরে উত্তেজনা

Author : Alexis View All
গেমকম: কী গাড়ি? লাটামের সেরা মোবাইল গেম ক্লিন করে Jan 10,2025

Gamescom Latam 2024 মুকুট "কী গাড়ি?" সেরা মোবাইল গেম গেমসকম ল্যাটাম, ব্রাজিলের সাও পাওলোতে অনুষ্ঠিত উদ্বোধনী গেমিং ইভেন্ট, লাতিন আমেরিকার ক্রমবর্ধমান গেমিং দৃশ্যকে সফলভাবে প্রদর্শন করেছে এবং বিশ্বব্যাপী শিল্প সাফল্য উদযাপন করেছে। একটি মূল হাইলাইট ছিল গেম পুরষ্কার অনুষ্ঠান, একটি সহযোগিতা

Author : Madison View All
উন্মোচিত: রোমাঞ্চকর ম্যাজিক হিরো ওয়ার গেমের জন্য এক্সক্লুসিভ রিডেম্পশন কোড Jan 10,2025

ম্যাজিক হিরো ওয়ার: গিফট কোড রিডিম করার এবং আপনার গেম বুস্ট করার জন্য একটি ব্লুস্ট্যাকস এক্সক্লুসিভ গাইড ম্যাজিক হিরো ওয়ার, অটো-ব্যাটল মেকানিক্স এবং 100 টির বেশি অনন্য হিরো সমন্বিত একটি নিষ্ক্রিয় কৌশল গেম, আপনাকে Progress এমনকি অফলাইনেও করতে দেয়। এই নির্দেশিকাটি ব্লুস্ট্যাক ব্যবহারকারীদের জন্য একচেটিয়া রিডিম কোডের উপর ফোকাস করে, আনলক করা

Author : Gabriella View All

Topics

Google Play-তে শীর্ষ রেটেড সিমুলেশন গেমTOP

Google Play-তে আমাদের টপ-রেটেড নির্বাচন সহ সিমুলেশন গেমের জগতে ডুব দিন! রিয়েল গান শট সাউন্ডস সিমুলেটর, সাফারি অ্যানিমাল হান্টার সিমুলেটর এবং MTB 23 ডাউনহিল বাইক সিমুলেটরের মতো অ্যাপগুলির সাথে বাস্তবসম্মত গেমপ্লের রোমাঞ্চের অভিজ্ঞতা নিন। ট্রাক সিমুলেটর PRO ইউরোপ এবং বাস সিমুলেটর বাংলাদেশ এর মতো ড্রাইভিং সিমুলেশন থেকে শুরু করে কুকিং সিমুলেটর, ক্রেজি টো ট্রাক সিমুলেটর, ইউএস আর্মি ট্রাক সিমুলেটর 2023, ওয়ার্কআউট জিম সিমুলেটর গেম 24 এবং হাউস কনস্ট্রাকশন সিমুলেটরের মতো আরও অনন্য অভিজ্ঞতা, প্রত্যেকের জন্যই কিছু না কিছু আছে। আজ আপনার পরবর্তী প্রিয় সিমুলেশন গেম আবিষ্কার করুন! বাস্তবসম্মত এবং নিমজ্জিত গেমপ্লে সেরা অন্বেষণ করুন.