Rumah > Apl > Gaya hidup > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

kategori:Gaya hidup Saiz:19.00M Versi:16.0.7

Kadar:4 Kemas kini:Jan 09,2025

Muat turun

Penerangan Permohonan

Takluki cabaran emosi anda dengan Apl Kemurungan, Kebimbangan dan Tekanan – panduan peribadi anda untuk mengurus kesejahteraan mental. Aplikasi ini menawarkan pemahaman dan sokongan untuk membantu anda mendapatkan semula kawalan dan mencari ketenangan dalaman. Ciri mesra pengguna dan nasihat yang disokong pakar memperkasakan anda untuk mengawal kesihatan mental anda dan membina masa depan yang lebih cerah. Muat turun aplikasi hari ini dan mulakan perjalanan anda ke kehidupan yang lebih bahagia.

Ciri Apl Utama:

Pemantauan Mood: Jejaki mood harian anda untuk mengenal pasti corak dan pencetus yang berkaitan dengan kemurungan, kebimbangan dan tekanan.
Sumber Komprehensif: Akses pelbagai artikel, video dan podcast tentang mengurus cabaran kesihatan mental, tersedia pada bila-bila masa, di mana sahaja.
Relaksasi Berpandu: Gunakan latihan meditasi berpandu untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan mood anda secara keseluruhan.
Komuniti Menyokong: Berhubung dengan orang lain yang menghadapi perjuangan yang sama, berkongsi pengalaman dan terima sokongan rakan sebaya.
Bimbingan Diperibadikan: Terima pengesyoran yang disesuaikan untuk mekanisme mengatasi, amalan penjagaan diri dan sumber profesional berdasarkan mood anda yang dijejaki.
Alat Bantu Diri Praktikal: Pelajari dan amalkan teknik bantu diri termasuk gesaan jurnal, senaman pernafasan dan strategi CBT.

Kesimpulannya:

Apl ini menyediakan pendekatan holistik untuk menguruskan kemurungan, kebimbangan dan tekanan. Dengan gabungan penjejakan mood, sumber berharga, meditasi berpandu, sokongan komuniti, nasihat peribadi dan latihan praktikal, ia merupakan alat yang tidak ternilai untuk meningkatkan kesejahteraan mental. Muat turun sekarang dan mulakan jalan ke arah anda yang lebih sihat, lebih bahagia.

Gaya hidup

Tangkapan skrin

Depression Anxiety Stress Tangkapan skrin 2

Depression Anxiety Stress Tangkapan skrin 3

Ulasan Siarkan Komen

HopefulHeart Jan 18,2025

This app has been a lifesaver. The advice is helpful and the calming exercises are effective. It's not a replacement for professional help, but it's a great supplement.

Usuario Jan 30,2025

La aplicación es sencilla, pero la información es básica. No es tan completa como esperaba.

Anonyme Jan 23,2025

Je n'ai pas trouvé cette application très utile. Les exercices de relaxation ne m'ont pas aidée.

Apl seperti Depression Anxiety Stress

Runmeter Running & Cycling GPS
2.1.45 / 29.00M

Muat turun
Whats Appear - Online Tracker
v1.0.4 / 8.99M

Muat turun
Moonly App
1.0.186 / 402.33M

Muat turun
Bad Habit Break
1.1.6 / 42.20M

Muat turun

Artikel terkini

Filem MCU 'Kapten America: Brave World New World' Marvel Mar 13,2025

Kapten Amerika: Brave New World membuat sejarah sebagai salah satu filem terpendek dalam Marvel Cinematic Universe (MCU), dan filem Captain America yang paling singkat. Berjuang dengan cepat satu jam dan 58 minit, ia menyertai kumpulan filem MCU yang terpilih di bawah dua jam, kedudukan sebagai pendek ketujuh

Pengarang : Audrey Lihat Semua
Cinnamoroll menyertai Monster Hunter Felyne Isles Mar 13,2025

Bersedia untuk kelebihan kelucuan! Teka-teki Monster Hunter: Felyne Isles bekerjasama dengan Cinnamoroll yang dikasihi Sanrio untuk acara crossover yang terhad sehingga 16 Mac. Kerjasama yang menggemari ini membawa kebingungan kandungan bertemakan cinnamoroll ke teka-teki perlawanan-3 yang popular.

Pengarang : Adam Lihat Semua
Platformer yang menentang Graviti 'Barb' dilancarkan Mar 13,2025

Bersiaplah untuk *Berani, Barb *, pengembaraan platform terkini dari Thomas K. Young, dalang di belakang siri kekasih *Dadish *! Permainan yang menentang graviti ini melemparkan anda ke dunia yang melompat-lompat dan gerakan berani ketika anda menavigasi platform khianat dan mengelak halangan. Di sini

Pengarang : Stella Lihat Semua

Topik

Berita Sukan Teratas dan Apl SkorTOP

Ikuti perkembangan terkini tentang semua berita dan skor sukan terkini dengan koleksi susun atur apl mudah alih bertaraf tinggi kami! Sama ada anda peminat bola sepak, peminat bola keranjang atau peminat tenis, kami sedia membantu anda. Muat turun dan nikmati permainan seperti MYFM - Pengurus Bola Sepak Dalam Talian, Bola Sepak Super - 3V3, Bola Keranjang Hot Dunk, Renang Segerak, Bola Kereta Roket, Pertembungan Tenis, Terbuka Dunia Tenis 2023 - Mod Sukan, Bola Sepak Kepala, Liga Bola Sepak Mudah Alih 2024 dan Tenis Mini. Cari sukan kegemaran anda dan selami aksinya! Halaman ini menampilkan pilihan apl sukan terbaik untuk Android dan iOS, menawarkan gabungan simulasi realistik dan permainan gaya arked yang menyeronokkan. Temui apl sukan kegemaran anda yang seterusnya hari ini!