r0751.comDom NawigacjaNawigacja
Popularne wyszukiwania :
Archer Hunter - Adventure Game Osman Gazi 21- Fighting Games War Council
Dom >  Aplikacje >  Styl życia >  Depression Anxiety Stress
Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

Kategoria:Styl życia Rozmiar:19.00M Wersja:16.0.7

Wskaźnik:4 Aktualizacja:Jan 09,2025

4
Pobierać
Opis aplikacji
Pokonaj swoje emocjonalne wyzwania dzięki aplikacji Depresja, lęk i stres – Twojemu osobistemu przewodnikowi po zarządzaniu dobrostanem psychicznym. Ta aplikacja oferuje zrozumienie i wsparcie, które pomogą Ci odzyskać kontrolę i znaleźć wewnętrzny spokój. Przyjazne dla użytkownika funkcje i porady ekspertów pozwalają Ci zadbać o swoje zdrowie psychiczne i zbudować lepszą przyszłość. Pobierz aplikację już dziś i rozpocznij podróż do szczęśliwszego życia.

Najważniejsze funkcje aplikacji:

  • Monitorowanie nastroju: Śledź swoje codzienne nastroje, aby zidentyfikować wzorce i czynniki wyzwalające związane z depresją, stanami lękowymi i stresem.
  • Kompleksowe zasoby: Uzyskaj dostęp do licznych artykułów, filmów i podcastów na temat radzenia sobie z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym, dostępnych w dowolnym miejscu i czasie.
  • Relaksacja z przewodnikiem: Skorzystaj z ćwiczeń medytacyjnych z przewodnikiem, aby zmniejszyć stres i poprawić ogólny nastrój.
  • Społeczność wspierająca: Nawiąż kontakt z innymi osobami borykającymi się z podobnymi problemami, dziel się doświadczeniami i otrzymuj wsparcie od rówieśników.
  • Spersonalizowane wskazówki: Otrzymuj dostosowane rekomendacje dotyczące mechanizmów radzenia sobie, praktyk samoopieki i zasobów zawodowych w oparciu o monitorowane przez Ciebie nastroje.
  • Praktyczne narzędzia samopomocy: Naucz się i ćwicz techniki samopomocy, w tym podpowiedzi zapisywania w dzienniku, ćwiczenia oddechowe i strategie terapii poznawczo-behawioralnej.

Podsumowując:

Ta aplikacja zapewnia całościowe podejście do radzenia sobie z depresją, stanami lękowymi i stresem. Dzięki połączeniu śledzenia nastroju, cennych zasobów, medytacji z przewodnikiem, wsparcia społeczności, spersonalizowanych porad i ćwiczeń praktycznych jest to nieocenione narzędzie do poprawy dobrostanu psychicznego. Pobierz teraz i wyrusz w drogę ku zdrowszemu i szczęśliwszemu sobie.

Styl życia
Zrzut ekranu
Depression Anxiety Stress Zrzut ekranu 0
Depression Anxiety Stress Zrzut ekranu 1
Depression Anxiety Stress Zrzut ekranu 2
Depression Anxiety Stress Zrzut ekranu 3
Recenzje Publikuj komentarze
HopefulHeart Jan 18,2025

This app has been a lifesaver. The advice is helpful and the calming exercises are effective. It's not a replacement for professional help, but it's a great supplement.

Usuario Jan 30,2025

La aplicación es sencilla, pero la información es básica. No es tan completa como esperaba.

Anonyme Jan 23,2025

Je n'ai pas trouvé cette application très utile. Les exercices de relaxation ne m'ont pas aidée.

Aplikacje takie jak Depression Anxiety Stress
Najnowsze artykuły
  • Kitten RPG: Zwiększ postęp z najlepszymi wskazówkami i sztuczkami Apr 15,2025
    Kitten RPG: Zwiększ postęp z najlepszymi wskazówkami i sztuczkami

    ​ Rise of Kittens: Idle RPG mistrzowsko łączy strategiczne budowanie zespołu z bezczynną mechaniką, tworząc angażujące, ale dostępne wrażenia z gier. Nawet gdy jesteś z dala od gry, nadal możesz robić postępy, ale aby naprawdę osiągnąć program, musisz opanować zarządzanie zasobami i dokonywać strategicznych wyborów.

    Autor : Aurora Zobacz wszystko

  • Epic Games oferuje bezpłatny konstruktor mostu: The Walking Dead i Idle Champions LOOT Apr 15,2025
    Epic Games oferuje bezpłatny konstruktor mostu: The Walking Dead i Idle Champions LOOT

    ​ Gdy zbliżamy się do weekendu, nadszedł czas, aby podkreślić najnowsze bezpłatne wydania z Epic Game Store dostępne dla użytkowników mobilnych. Tytuły te można bezpłatnie pobierać i przechowywać, dostępne zarówno na urządzeniach z Androidem i iOS (szczególnie w UE). W tym tygodniu cieszymy się, że możemy zaprezentować konstruktor mostu: TH

    Autor : Isaac Zobacz wszystko

  • Krew Dawnwalker: Wpływ misji na zarządzanie czasem Apr 15,2025
    Krew Dawnwalker: Wpływ misji na zarządzanie czasem

    ​ W *Blood of Dawnwalker *wprowadzono nową funkcję, która rewolucjonizuje, w jaki sposób gracze zbliżają się do zadań i zarządzają swoim czasem. W trakcie gry przekonasz się, że ten czas nie jest w miejscu; Idzie naprzód z każdym zakończonym zadaniem lub misją. Ta innowacyjna mecha

    Autor : Noah Zobacz wszystko

Tematy
Gry edukacyjne, które zwiększają naukę
Gry edukacyjne, które zwiększają naukęTOP

Odblokuj potencjał uczenia się dziecka dzięki naszej kolekcji angażujących gier edukacyjnych! Przeglądaj fascynujący świat kodowania kodem kodem, Master Math z 1 2 3 Grade Math Learning Game i odkryj ludzkie ciało z ludzkimi częściami ciała. Rozwijaj kreatywność dzięki grach dla dzieci dla dzieci i Little Panda: Doll Habe Up lub ciesz się zabawnymi przygodami w supermarkecie małej pandy i świecie samochodów małej pandy. Te aplikacje, w tym Sunny School Stories i Learning Liczba gier dla dzieci, oferują zabawne podejście do nauki, sprawia, że ​​edukacja jest przyjemnością dla dzieci w każdym wieku. Nawet najmłodsi uczniowie będą cieszyć się telefonem księżniczki! Pobierz dziś najwyżej oceniane aplikacje edukacyjne i obserwuj, jak dziecko się rozwija.

Najnowsze aplikacje
Popularne aplikacje
Najważniejsze wiadomości