Dom > Aplikacje > Styl życia > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

Kategoria:Styl życia Rozmiar:19.00M Wersja:16.0.7

Wskaźnik:4 Aktualizacja:Jan 09,2025

Pobierać

Opis aplikacji

Pokonaj swoje emocjonalne wyzwania dzięki aplikacji Depresja, lęk i stres – Twojemu osobistemu przewodnikowi po zarządzaniu dobrostanem psychicznym. Ta aplikacja oferuje zrozumienie i wsparcie, które pomogą Ci odzyskać kontrolę i znaleźć wewnętrzny spokój. Przyjazne dla użytkownika funkcje i porady ekspertów pozwalają Ci zadbać o swoje zdrowie psychiczne i zbudować lepszą przyszłość. Pobierz aplikację już dziś i rozpocznij podróż do szczęśliwszego życia.

Najważniejsze funkcje aplikacji:

Monitorowanie nastroju: Śledź swoje codzienne nastroje, aby zidentyfikować wzorce i czynniki wyzwalające związane z depresją, stanami lękowymi i stresem.
Kompleksowe zasoby: Uzyskaj dostęp do licznych artykułów, filmów i podcastów na temat radzenia sobie z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym, dostępnych w dowolnym miejscu i czasie.
Relaksacja z przewodnikiem: Skorzystaj z ćwiczeń medytacyjnych z przewodnikiem, aby zmniejszyć stres i poprawić ogólny nastrój.
Społeczność wspierająca: Nawiąż kontakt z innymi osobami borykającymi się z podobnymi problemami, dziel się doświadczeniami i otrzymuj wsparcie od rówieśników.
Spersonalizowane wskazówki: Otrzymuj dostosowane rekomendacje dotyczące mechanizmów radzenia sobie, praktyk samoopieki i zasobów zawodowych w oparciu o monitorowane przez Ciebie nastroje.
Praktyczne narzędzia samopomocy: Naucz się i ćwicz techniki samopomocy, w tym podpowiedzi zapisywania w dzienniku, ćwiczenia oddechowe i strategie terapii poznawczo-behawioralnej.

Podsumowując:

Ta aplikacja zapewnia całościowe podejście do radzenia sobie z depresją, stanami lękowymi i stresem. Dzięki połączeniu śledzenia nastroju, cennych zasobów, medytacji z przewodnikiem, wsparcia społeczności, spersonalizowanych porad i ćwiczeń praktycznych jest to nieocenione narzędzie do poprawy dobrostanu psychicznego. Pobierz teraz i wyrusz w drogę ku zdrowszemu i szczęśliwszemu sobie.

Styl życia

Zrzut ekranu

Depression Anxiety Stress Zrzut ekranu 2

Depression Anxiety Stress Zrzut ekranu 3

Recenzje Publikuj komentarze

HopefulHeart Jan 18,2025

This app has been a lifesaver. The advice is helpful and the calming exercises are effective. It's not a replacement for professional help, but it's a great supplement.

Usuario Jan 30,2025

La aplicación es sencilla, pero la información es básica. No es tan completa como esperaba.

Anonyme Jan 23,2025

Je n'ai pas trouvé cette application très utile. Les exercices de relaxation ne m'ont pas aidée.

Aplikacje takie jak Depression Anxiety Stress

Sine SignalnGenerator
2.0 / 2.00M

Pobierać
뽀로로 신나는 정글탐험
1.1.5 / 41.31M

Pobierać
Altibbi
14.3.0 / 47.08M

Pobierać
Mahadev Tattoo: Mahakal Status
3.2 / 31.74M

Pobierać

Najnowsze artykuły

Rune Factory: Ogłoszona data premiery Azuma Mar 13,2025

Rune Factory: Guardians of Azuma Data premiery i timeLaunching 30 maja 2025 r. Zaraz swoje kalendarze! Rune Factory: Guardians of Azuma przybywa 30 maja 2025 r. Dla Nintendo Switch i PC (przez Steam). Chociaż dokładny czas premiery pozostaje niezapowiedziany, będziemy aktualizować ten artykuł o najnowszych informacjach

Autor : Zachary Zobacz wszystko
Exodus: fani Mass Effect Nothantu Mar 13,2025

Dla fanów serii Mass Effect nowa gra o nazwie Exodus zaczyna generować znaczne emocje. Chociaż nie jest to bezpośrednia kontynuacja ani wydzielenie uznanej franczyzy BioWare, Exodus dzieli wiele elementów, które głęboko rezonują z tematami, mechaniką i ogólnym wszechświatem, które sprawiły, że masowo efektuje

Autor : Sebastian Zobacz wszystko
Marvel's co jeśli ...? Finał: ujawniono kamey niespodzianki Mar 13,2025

Analiza ostatniego Marvela, co jeśli ...? Kameos ujawnia fascynujące odmiany postaci. Dzięki wystąpieniu Kahori i kapitana Wielkiej Brytanii są to ostatnie pozostałe kamee z trzech sezonów serialu. Zbadajmy je! Stoli Contentsspider-Man z sześcioma ratownikami Shogunthe Punisher R.

Autor : Patrick Zobacz wszystko

Tematy

Najlepsze wiadomości sportowe i aplikacje z wynikamiTOP

Bądź na bieżąco z najnowszymi wiadomościami sportowymi i wynikami dzięki naszej wyselekcjonowanej kolekcji najwyżej ocenianych aplikacji mobilnych! Niezależnie od tego, czy jesteś fanatykiem piłki nożnej, koszykarzem, czy miłośnikiem tenisa, mamy coś dla Ciebie. Pobieraj i ciesz się grami takimi jak MYFM - Online Football Manager, Super Soccer - 3V3, Hot Dunk Basketball, Pływanie synchroniczne, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 - Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024 i Mini Tennis. Znajdź swój ulubiony sport i zanurz się w akcji! Na tej stronie znajdziesz wybór najlepszych aplikacji sportowych na Androida i iOS, oferujących mieszankę realistycznych symulacji i zabawnych gier w stylu arcade. Odkryj swoją kolejną ulubioną aplikację sportową już dziś!