บ้าน > แอพ > การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ > 75 Day Hard Challenge Tracker

75 Day Hard Challenge Tracker

หมวดหมู่:การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ ขนาด:35.82M เวอร์ชัน:1.0.0

ประเมิน:4.4 อัปเดต:Jan 01,2025

4.4

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

แอปนี้ 75 Hard เป็นแนวทางที่ดีที่สุดของคุณในการพิชิตความท้าทาย 75 Hard ของ Andy Frisella โปรแกรมการพัฒนาตนเองที่เข้มข้นนี้รับประกันการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ 75 Hard มอบความรับผิดชอบและแรงจูงใจที่คุณต้องการเพื่อประสบความสำเร็จ แอปติดตามความคืบหน้าของคุณในห้าด้านหลัก: การรับประทานอาหารที่เข้มงวด (งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรืออาหารโกง) การออกกำลังกายสองครั้งต่อวัน การดื่มน้ำทุกวัน (หนึ่งแกลลอน) การอ่านสารคดี 10 หน้า และรูปถ่ายความคืบหน้ารายวัน การใช้อย่างสม่ำเสมอส่งเสริมนิสัยที่มีระเบียบวินัย ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ และความแข็งแกร่งทางจิตใจ เป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวคุณเองด้วย 75 Hard

คุณสมบัติหลักของแอป 75 Hard Challenge Tracker:

75 Hard Challenge Adherence: มุ่งมั่นต่อโปรแกรม 75 Hard ที่เปลี่ยนแปลงของ Andy Frisella
คำแนะนำที่ครอบคลุม: คำแนะนำที่ชัดเจนช่วยให้คุณมีสมาธิและติดตามได้
การติดตามอาหาร: ตรวจสอบอาหารของคุณและรักษาแผนการรับประทานอาหารที่เข้มงวดและไม่มีการโกง
คำเตือนเรื่องความชุ่มชื้น: รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมโดยแจ้งเตือนทุกวันให้ดื่มน้ำหนึ่งแกลลอน
บันทึกการออกกำลังกาย: ติดตามการออกกำลังกายสองครั้งต่อวันของคุณเพื่อความรับผิดชอบและแรงจูงใจ
ตัวติดตามความคืบหน้าในการอ่าน: บันทึกเป้าหมายการอ่านสารคดี 10 หน้ารายวันของคุณ

แอป 75 Hard นำเสนอระบบที่ครอบคลุมสำหรับการติดตามความคืบหน้าของคุณ รับรองความรับผิดชอบและเพิ่มแรงจูงใจของคุณ ด้วยการใช้แอพนี้อย่างต่อเนื่องและปฏิบัติตามโปรแกรม 75 Hard คุณสามารถคาดหวังการปรับปรุงทางร่างกายและจิตใจอย่างมีนัยสำคัญ ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อการพัฒนาตนเอง!

อื่น

ภาพหน้าจอ

75 Day Hard Challenge Tracker ภาพหน้าจอ 2

75 Day Hard Challenge Tracker ภาพหน้าจอ 3

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

แอปที่คล้ายกับ 75 Day Hard Challenge Tracker

EasyDrive24
24.04.02.0.1290.21_0 / 31.00M

ดาวน์โหลด
Pro Emulator for Game Consoles
1.4.0 / 151.40M

ดาวน์โหลด
Umagic AI
1.6.6 / 19.60M

ดาวน์โหลด
Vibion
7.1.0 / 62.60M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

เกม GameCube 25 อันดับแรกที่เคยมีมา Apr 15,2025

เป็นเวลากว่าสองทศวรรษแล้วที่เกมคิวบ์เข้าสู่ตลาดและในขณะที่เกมและเทคโนโลยีมีการพัฒนาอย่างมีนัยสำคัญชื่อเกมคิวบ์จำนวนมากยังคงเป็นคลาสสิกที่ไร้กาลเวลา ไม่ว่าจะเป็นความคิดถึงที่พวกเขาทำให้เกิดขึ้นบทบาทของพวกเขาในการพัฒนาแฟรนไชส์ที่โดดเด่นที่สุดของ Nintendo หรือเพียงแค่ enj ของพวกเขา

ผู้เขียน : Carter ดูทั้งหมด
Amazon เปิดตัว NVIDIA RTX 5070 TI Gaming PCS จาก $ 2200 Apr 15,2025

GeForce RTX 5070 TI เปิดตัวในปลายเดือนกุมภาพันธ์ในราคาเริ่มต้นที่ $ 749.99 เป็นสินค้าที่ร้อนแรงในชุมชนเกม อย่างไรก็ตามเนื่องจากราคาที่แพร่หลายโดยทั้งผู้ขายและผู้ผลิตส่วนบุคคลการค้นหาหนึ่งในราคาเปิดตัวได้กลายเป็นสิ่งที่ท้าทาย RTX 5070 TI ส่วนหนึ่งของ

ผู้เขียน : Hannah ดูทั้งหมด
"กิจกรรม Catch-22 ของวันพรุ่งนี้มีภารกิจที่มีสเตคสูงในความรักและ Deepspace" Apr 15,2025

การอัปเดตล่าสุดสำหรับ * Love and Deepspace * แนะนำเหตุการณ์ที่คาดการณ์ไว้มากในวันพรุ่งนี้ Catch-22 ซึ่งเริ่มตั้งแต่วันที่ 10 กุมภาพันธ์ถึง 26 กุมภาพันธ์ เหตุการณ์นี้เป็นโอกาสทองสำหรับผู้เล่นที่จะดำน้ำในภารกิจเดิมพันสูงและมีส่วนร่วมในการเฉลิมฉลองทั่วทั้งเมืองที่น่าตื่นเต้น

ผู้เขียน : Patrick ดูทั้งหมด

หัวข้อ

เกมการศึกษาที่ช่วยเพิ่มการเรียนรู้TOP

ปลดล็อกศักยภาพการเรียนรู้ของลูกด้วยคอลเล็กชั่นเกมการศึกษาที่มีส่วนร่วมของเรา! สำรวจโลกที่น่าหลงใหลของการเขียนโค้ดด้วยรหัสที่ดินคณิตศาสตร์หลักด้วยเกมการเรียนรู้คณิตศาสตร์ระดับเกรด 1 2 3 และค้นพบร่างกายมนุษย์ด้วยส่วนต่างๆของร่างกายมนุษย์ พัฒนาความคิดสร้างสรรค์ด้วยเกมวาดภาพเด็กวัยหัดเดินสำหรับเด็กและแพนด้าน้อย: แต่งตัวตุ๊กตาหรือสนุกกับการผจญภัยที่สนุกสนานในซุปเปอร์มาร์เก็ตของแพนด้าและโลกรถยนต์ของแพนด้าลูกแพนด้า แอพเหล่านี้รวมถึงเรื่องราวของโรงเรียนที่มีแดดจัดและการเรียนรู้หมายเลขเกมสำหรับเด็กเสนอแนวทางที่ขี้เล่นในการเรียนรู้ทำให้การศึกษาสนุกสำหรับเด็กทุกวัย แม้แต่ผู้เรียนที่อายุน้อยที่สุดก็จะได้เพลิดเพลินกับโทรศัพท์เจ้าหญิงทารก! ดาวน์โหลดแอพการศึกษาที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุดในวันนี้และดูลูกของคุณเจริญเติบโต