บ้าน > แอพ > การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ > 75 Day Hard Challenge Tracker

75 Day Hard Challenge Tracker

หมวดหมู่:การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ ขนาด:35.82M เวอร์ชัน:1.0.0

ประเมิน:4.4 อัปเดต:Jan 01,2025

4.4

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

แอปนี้ 75 Hard เป็นแนวทางที่ดีที่สุดของคุณในการพิชิตความท้าทาย 75 Hard ของ Andy Frisella โปรแกรมการพัฒนาตนเองที่เข้มข้นนี้รับประกันการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ 75 Hard มอบความรับผิดชอบและแรงจูงใจที่คุณต้องการเพื่อประสบความสำเร็จ แอปติดตามความคืบหน้าของคุณในห้าด้านหลัก: การรับประทานอาหารที่เข้มงวด (งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรืออาหารโกง) การออกกำลังกายสองครั้งต่อวัน การดื่มน้ำทุกวัน (หนึ่งแกลลอน) การอ่านสารคดี 10 หน้า และรูปถ่ายความคืบหน้ารายวัน การใช้อย่างสม่ำเสมอส่งเสริมนิสัยที่มีระเบียบวินัย ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ และความแข็งแกร่งทางจิตใจ เป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวคุณเองด้วย 75 Hard

คุณสมบัติหลักของแอป 75 Hard Challenge Tracker:

75 Hard Challenge Adherence: มุ่งมั่นต่อโปรแกรม 75 Hard ที่เปลี่ยนแปลงของ Andy Frisella
คำแนะนำที่ครอบคลุม: คำแนะนำที่ชัดเจนช่วยให้คุณมีสมาธิและติดตามได้
การติดตามอาหาร: ตรวจสอบอาหารของคุณและรักษาแผนการรับประทานอาหารที่เข้มงวดและไม่มีการโกง
คำเตือนเรื่องความชุ่มชื้น: รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมโดยแจ้งเตือนทุกวันให้ดื่มน้ำหนึ่งแกลลอน
บันทึกการออกกำลังกาย: ติดตามการออกกำลังกายสองครั้งต่อวันของคุณเพื่อความรับผิดชอบและแรงจูงใจ
ตัวติดตามความคืบหน้าในการอ่าน: บันทึกเป้าหมายการอ่านสารคดี 10 หน้ารายวันของคุณ

แอป 75 Hard นำเสนอระบบที่ครอบคลุมสำหรับการติดตามความคืบหน้าของคุณ รับรองความรับผิดชอบและเพิ่มแรงจูงใจของคุณ ด้วยการใช้แอพนี้อย่างต่อเนื่องและปฏิบัติตามโปรแกรม 75 Hard คุณสามารถคาดหวังการปรับปรุงทางร่างกายและจิตใจอย่างมีนัยสำคัญ ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อการพัฒนาตนเอง!

Other

ภาพหน้าจอ

75 Day Hard Challenge Tracker ภาพหน้าจอ 2

75 Day Hard Challenge Tracker ภาพหน้าจอ 3

แอปที่คล้ายกับ 75 Day Hard Challenge Tracker

Spark AI
2.0.1 / 13.26M

ดาวน์โหลด
HorjunTV
1.1.0 / 40.00M

ดาวน์โหลด
FamiLami — family planner
1.40.20 / 106.36M

ดาวน์โหลด
Gold lock screen
9.3 / 12.09M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

Roblox: รหัสจำลอง Pet Star (มกราคม 2025) Feb 08,2025

Pet Star Simulator: คู่มือที่ครอบคลุมเกี่ยวกับรหัสและรางวัล Pet Star Simulator ประสบการณ์ Roblox ยอดนิยมท้าทายผู้เล่นในการรวบรวมดาวซื้อสัตว์เลี้ยงและการอัพเกรดและสำรวจโลกใหม่ เพื่อเร่งความเร็ว Progress และอาจอยู่ด้านบนลีดเดอร์บอร์ดให้ใช้ประโยชน์จาก Pet Star Simulator Co

ผู้เขียน : Carter ดูทั้งหมด
EXCLUSIVE: Nebula Echoes redeem รหัสที่เผยแพร่ Feb 08,2025

ปลดล็อกรางวัลพิเศษใน Nexus: Nebula Echoes กับ Bluestacks! คู่มือนี้เปิดตัวรหัสการไถ่ล่าสุดและโบนัสการซื้อในแอปสำหรับ Nexus: Nebula Echoes โดยเฉพาะสำหรับผู้ใช้ Bluestacks เพิ่มการเล่นเกมของคุณและเรียกร้องสิทธิพิเศษพิเศษพร้อมข้อเสนอที่ จำกัด เหล่านี้ เพิ่มรางวัลให้สูงสุดด้วย

ผู้เขียน : Ava ดูทั้งหมด
Roblox: รหัสฝึกอบรมรถยนต์ (มกราคม 2568) Feb 08,2025

การฝึกอบรมรถยนต์: คู่มือเกม Roblox Racing สำหรับรหัสและรางวัล การฝึกอบรมรถยนต์เป็นเกม Roblox Racing ยอดนิยมที่ผู้เล่นรวบรวมพลังงานเพื่ออัพเกรดรถยนต์และแข่งขันเพื่อชนะ คู่มือนี้ให้รายการรหัสการฝึกอบรมรถยนต์ที่ทำงานและหมดอายุพร้อมกับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการไถ่ถอนและ

ผู้เขียน : Aaron ดูทั้งหมด

หัวข้อ

แอปข่าวกีฬาและคะแนนยอดนิยมTOP

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับข่าวกีฬาและคะแนนล่าสุดด้วยคอลเลกชั่นแอพมือถือยอดนิยมของเรา! ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้คลั่งไคล้ฟุตบอล ชื่นชอบบาสเก็ตบอล หรือชื่นชอบเทนนิส เราก็พร้อมรองรับคุณ ดาวน์โหลดและสนุกกับเกมอย่าง MYFM - Online Football Manager, Super Soccer - 3V3, Hot Dunk Basketball, Synchronized Swimming, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 - Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024 และ Mini Tennis ค้นหากีฬาที่คุณชื่นชอบและดำดิ่งสู่การแข่งขัน! หน้านี้นำเสนอแอปกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iOS ที่นำเสนอการผสมผสานระหว่างการจำลองที่สมจริงและเกมสไตล์อาร์เคดที่สนุกสนาน ค้นพบแอปกีฬาที่คุณชื่นชอบครั้งต่อไปวันนี้!