r0751.comবাড়ি নেভিগেশননেভিগেশন
বাড়ি >  অ্যাপস >  ব্যক্তিগতকরণ >  75 Day Hard Challenge Tracker
75 Day Hard Challenge Tracker

75 Day Hard Challenge Tracker

শ্রেণী:ব্যক্তিগতকরণ আকার:35.82M সংস্করণ:1.0.0

হার:4.4 আপডেট:Jan 01,2025

4.4
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

এই অ্যাপ, 75 হার্ড, অ্যান্ডি ফ্রিসেলার 75 হার্ড চ্যালেঞ্জ জয় করার জন্য আপনার চূড়ান্ত গাইড। এই তীব্র স্ব-উন্নতি প্রোগ্রাম শারীরিক এবং মানসিক রূপান্তরের প্রতিশ্রুতি দেয়। 75 হার্ড আপনার সফল হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় জবাবদিহিতা এবং প্রেরণা প্রদান করে। অ্যাপটি পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র জুড়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে: একটি কঠোর ডায়েট (কোন অ্যালকোহল বা চিট খাবার নয়), প্রতিদিন দুটি ওয়ার্কআউট, দৈনিক জল খাওয়া (এক গ্যালন), 10 পৃষ্ঠার নন-ফিকশন রিডিং এবং প্রতিদিনের অগ্রগতির ফটো। ধারাবাহিক ব্যবহার সুশৃঙ্খল অভ্যাস, দৃশ্যমান ফলাফল এবং মানসিক দৃঢ়তাকে উৎসাহিত করে। 75 হার্ড দিয়ে নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠুন।

75টি হার্ড চ্যালেঞ্জ ট্র্যাকার অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্য:

  • 75 হার্ড চ্যালেঞ্জ মেনে চলা: অ্যান্ডি ফ্রিসেলার রূপান্তরমূলক 75 হার্ড প্রোগ্রামে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকুন।
  • বিস্তৃত নির্দেশিকা: পরিষ্কার নির্দেশাবলী নিশ্চিত করে যে আপনি মনোযোগী এবং ট্র্যাকে থাকবেন।
  • ডায়েট ট্র্যাকিং: আপনার ডায়েট মনিটর করুন এবং একটি কঠোর, নো-চিট-মিল প্ল্যান বজায় রাখুন।
  • হাইড্রেশন অনুস্মারক: এক গ্যালন জল পান করার জন্য প্রতিদিনের অনুস্মারকগুলির সাথে সঠিকভাবে হাইড্রেটেড থাকুন।
  • ওয়ার্কআউট লগিং: জবাবদিহিতা এবং অনুপ্রেরণার জন্য আপনার দুটি দৈনিক ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন।
  • পড়ার অগ্রগতি ট্র্যাকার: আপনার দৈনিক 10-পৃষ্ঠার নন-ফিকশন পড়ার লক্ষ্য রেকর্ড করুন।

আপনার জীবন পরিবর্তন করুন:

75 হার্ড অ্যাপ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য, জবাবদিহিতা নিশ্চিত করতে এবং আপনার অনুপ্রেরণা বাড়ানোর জন্য একটি ব্যাপক সিস্টেম অফার করে। ধারাবাহিকভাবে এই অ্যাপটি ব্যবহার করে এবং 75 হার্ড প্রোগ্রাম অনুসরণ করে, আপনি উল্লেখযোগ্য শারীরিক এবং মানসিক উন্নতি আশা করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্ব-উন্নতির যাত্রা শুরু করুন!

স্ক্রিনশট
75 Day Hard Challenge Tracker স্ক্রিনশট 0
75 Day Hard Challenge Tracker স্ক্রিনশট 1
75 Day Hard Challenge Tracker স্ক্রিনশট 2
75 Day Hard Challenge Tracker স্ক্রিনশট 3
সর্বশেষ নিবন্ধ
  • ​ দ্রুত লিঙ্কশো পোশাকটিতে ভিআইপি পাস পাওয়ার জন্য কীভাবে ভিআইপি -র জন্য ভিআইপি মুগ্ধ করার জন্য পোশাকটি পেতে ভিআইপি পাস আপনাকে মুগ্ধ করার জন্য মুগ্ধ করার জন্য মুগ্ধ করার জন্য পোশাকটি পেতে পারে যা খেলোয়াড়দের কাস্টমাইজযোগ্য আইটেমগুলির বিস্তৃত অ্যারের মাধ্যমে তাদের ফ্যাশন সৃজনশীলতা প্রদর্শন করার জন্য একটি প্রাণবন্ত প্ল্যাটফর্ম সরবরাহ করে। আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করুন

    লেখক : Gabriella সব দেখুন

  • ​ উচ্চ প্রত্যাশিত গেম, *ইন্ডিয়ানা জোন্স এবং দ্য গ্রেট সার্কেল *, মেশিনগেমস দ্বারা বিকাশিত, ইতিমধ্যে 2024 সালের ডিসেম্বর মাসে এক্সবক্স সিরিজ এক্স এবং এস এবং পিসিতে চালু হওয়ার পর থেকে ইতিমধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলেছে। একটি প্লেস্টেশন 5 রেটিং এখন বিনোদন সফ্টওয়্যার রেটিং বোর্ডের ওয়েবসাইটে প্রদর্শিত হচ্ছে, এটি সিএল, এটি সিএল

    লেখক : Lillian সব দেখুন

  • ​ লোকি দ্য ডাকাভার হ'ল একটি কিংবদন্তি স্পিরিট সাপোর্ট চ্যাম্পিয়ন, রেইডের বার্বারিয়ান দল থেকে শ্যাডো: শ্যাডো কিংবদন্তি। ২০২৪ সালের আগস্টে রোমাঞ্চকর অ্যাসগার্ড ডিভাইড ইভেন্টের সময় প্রবর্তিত, লোকি কুনিং নর্স গডের সারমর্মটি ধারণ করে। ডিবফ ম্যানিপুলেশনকে কেন্দ্র করে দক্ষতার সাথে, বাফ স্প্রেড

    লেখক : Blake সব দেখুন

বিষয়
শিক্ষামূলক গেমগুলি যা শেখার উত্সাহ দেয়
শিক্ষামূলক গেমগুলি যা শেখার উত্সাহ দেয়TOP

আমাদের আকর্ষণীয় শিক্ষামূলক গেমগুলির সংগ্রহের সাথে আপনার সন্তানের শেখার সম্ভাবনা আনলক করুন! কোড ল্যান্ডের সাথে কোডিংয়ের আকর্ষণীয় জগতটি অন্বেষণ করুন, 1 2 3 গ্রেড ম্যাথ লার্নিং গেমের সাথে মাস্টার ম্যাথ এবং মানব দেহের অঙ্গগুলির সাথে মানবদেহ আবিষ্কার করুন। বাচ্চাদের এবং লিটল পান্ডার জন্য টডলার অঙ্কন গেমগুলির সাথে সৃজনশীলতা বিকাশ করুন: পুতুল পোশাক আপ, বা বেবি পান্ডার সুপার মার্কেট এবং বেবি পান্ডার গাড়ির জগতে মজাদার অ্যাডভেঞ্চার উপভোগ করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি, সানি স্কুলের গল্প এবং শেখার নম্বর বাচ্চাদের গেমস সহ, শেখার জন্য একটি খেলাধুলার দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে, সমস্ত বয়সের বাচ্চাদের জন্য শিক্ষার মজাদার করে তোলে। এমনকি কনিষ্ঠতম শিক্ষার্থীরাও বেবি প্রিন্সেস ফোন উপভোগ করবেন! এই শীর্ষস্থানীয় শিক্ষামূলক অ্যাপ্লিকেশনগুলি আজই ডাউনলোড করুন এবং আপনার সন্তানের সাফল্য দেখুন।

শীর্ষ সংবাদ