r0751.comবাড়ি নেভিগেশননেভিগেশন
জনপ্রিয় অনুসন্ধান :
Archer Hunter - Adventure Game Osman Gazi 21- Fighting Games War Council
বাড়ি >  অ্যাপস >  ব্যক্তিগতকরণ >  75 Day Hard Challenge Tracker
75 Day Hard Challenge Tracker

75 Day Hard Challenge Tracker

শ্রেণী:ব্যক্তিগতকরণ আকার:35.82M সংস্করণ:1.0.0

হার:4.4 আপডেট:Jan 01,2025

4.4
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

এই অ্যাপ, 75 হার্ড, অ্যান্ডি ফ্রিসেলার 75 হার্ড চ্যালেঞ্জ জয় করার জন্য আপনার চূড়ান্ত গাইড। এই তীব্র স্ব-উন্নতি প্রোগ্রাম শারীরিক এবং মানসিক রূপান্তরের প্রতিশ্রুতি দেয়। 75 হার্ড আপনার সফল হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় জবাবদিহিতা এবং প্রেরণা প্রদান করে। অ্যাপটি পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র জুড়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে: একটি কঠোর ডায়েট (কোন অ্যালকোহল বা চিট খাবার নয়), প্রতিদিন দুটি ওয়ার্কআউট, দৈনিক জল খাওয়া (এক গ্যালন), 10 পৃষ্ঠার নন-ফিকশন রিডিং এবং প্রতিদিনের অগ্রগতির ফটো। ধারাবাহিক ব্যবহার সুশৃঙ্খল অভ্যাস, দৃশ্যমান ফলাফল এবং মানসিক দৃঢ়তাকে উৎসাহিত করে। 75 হার্ড দিয়ে নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠুন।

75টি হার্ড চ্যালেঞ্জ ট্র্যাকার অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্য:

  • 75 হার্ড চ্যালেঞ্জ মেনে চলা: অ্যান্ডি ফ্রিসেলার রূপান্তরমূলক 75 হার্ড প্রোগ্রামে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকুন।
  • বিস্তৃত নির্দেশিকা: পরিষ্কার নির্দেশাবলী নিশ্চিত করে যে আপনি মনোযোগী এবং ট্র্যাকে থাকবেন।
  • ডায়েট ট্র্যাকিং: আপনার ডায়েট মনিটর করুন এবং একটি কঠোর, নো-চিট-মিল প্ল্যান বজায় রাখুন।
  • হাইড্রেশন অনুস্মারক: এক গ্যালন জল পান করার জন্য প্রতিদিনের অনুস্মারকগুলির সাথে সঠিকভাবে হাইড্রেটেড থাকুন।
  • ওয়ার্কআউট লগিং: জবাবদিহিতা এবং অনুপ্রেরণার জন্য আপনার দুটি দৈনিক ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন।
  • পড়ার অগ্রগতি ট্র্যাকার: আপনার দৈনিক 10-পৃষ্ঠার নন-ফিকশন পড়ার লক্ষ্য রেকর্ড করুন।

আপনার জীবন পরিবর্তন করুন:

75 হার্ড অ্যাপ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য, জবাবদিহিতা নিশ্চিত করতে এবং আপনার অনুপ্রেরণা বাড়ানোর জন্য একটি ব্যাপক সিস্টেম অফার করে। ধারাবাহিকভাবে এই অ্যাপটি ব্যবহার করে এবং 75 হার্ড প্রোগ্রাম অনুসরণ করে, আপনি উল্লেখযোগ্য শারীরিক এবং মানসিক উন্নতি আশা করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্ব-উন্নতির যাত্রা শুরু করুন!

Other
স্ক্রিনশট
75 Day Hard Challenge Tracker স্ক্রিনশট 0
75 Day Hard Challenge Tracker স্ক্রিনশট 1
75 Day Hard Challenge Tracker স্ক্রিনশট 2
75 Day Hard Challenge Tracker স্ক্রিনশট 3
75 Day Hard Challenge Tracker এর মত অ্যাপ
সর্বশেষ নিবন্ধ
  • স্ট্রিট ফাইটার 6 খেলোয়াড় চরিত্রের পোশাকের অভাবে হতাশ Feb 08,2025
    স্ট্রিট ফাইটার 6 খেলোয়াড় চরিত্রের পোশাকের অভাবে হতাশ

    ​ স্ট্রিট ফাইটার 6 এর নতুন ব্যাটাল পাস চরিত্রের পোশাকের অভাবের কারণে ব্যাকল্যাশের মুখোমুখি স্ট্রিট ফাইটার 6 খেলোয়াড় সম্প্রতি উন্মোচিত "বুট ক্যাম্প বোনানজা" যুদ্ধ পাসের সাথে উল্লেখযোগ্য অসন্তুষ্টি প্রকাশ করছেন। পাসটি অবতার এবং স্টিকারগুলির মতো বিভিন্ন কাস্টমাইজেশন বিকল্প সরবরাহ করার সময়, অনুপস্থিতি

    লেখক : Henry সব দেখুন

  • রোব্লক্স: ব্যাকরুম টাওয়ার প্রতিরক্ষা 2 এ গোপন কোডগুলি উন্মুক্ত করুন Feb 08,2025
    রোব্লক্স: ব্যাকরুম টাওয়ার প্রতিরক্ষা 2 এ গোপন কোডগুলি উন্মুক্ত করুন

    ​ ব্যাকরুম টাওয়ার ডিফেন্স 2 এর রোমাঞ্চকর জগতে ডুব দিন, উত্তেজনাপূর্ণ স্তর, চ্যালেঞ্জিং শত্রু এবং অনন্য প্রতিরক্ষামূলক ইউনিট সহ প্যাক করা একটি রোব্লক্স অভিজ্ঞতা! আপনার গেমপ্লে বাড়ান এবং সর্বশেষ কোডগুলি খালাস করে মূল্যবান ইন-গেম পুরষ্কারগুলি সুরক্ষিত করুন। সক্রিয় ব্যাকরুম টাওয়ার প্রতিরক্ষা 2 কোড এই কোডগুলি আন

    লেখক : Peyton সব দেখুন

  • অনন্ত নিকি রিসর্টে অবস্থিত নিক্কি স্কার্ট Feb 08,2025
    অনন্ত নিকি রিসর্টে অবস্থিত নিক্কি স্কার্ট

    ​ এই গাইডের বিশদটি একটি গুরুত্বপূর্ণ আইটেম অর্জন করে বিশদ: নির্দিষ্ট স্কার্ট, একটি নির্দিষ্ট ইন-গেম অনুসন্ধানের জন্য প্রয়োজনীয়। এই স্কার্টটি একটি মূল উপাদান এবং এর অনন্য নকশা নিজেকে একটি রূপকথার নান্দনিকতার কাছে ধার দেয়। চিত্র: ensigame.com প্লেয়ারকে অনুমতি দিয়ে কোয়েস্টের ছদ্মবেশী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য এই স্কার্টের প্রয়োজন

    লেখক : Hunter সব দেখুন

বিষয়
শীর্ষ ক্রীড়া সংবাদ এবং স্কোর অ্যাপ্লিকেশন
শীর্ষ ক্রীড়া সংবাদ এবং স্কোর অ্যাপ্লিকেশনTOP

আমাদের টপ-রেটেড মোবাইল অ্যাপ্লিকেশানগুলির কিউরেটেড সংগ্রহের সাথে সমস্ত সর্বশেষ খেলাধুলার খবর এবং স্কোর সম্পর্কে আপ টু ডেট থাকুন! আপনি একজন ফুটবল অনুরাগী, বাস্কেটবল বাফ, বা টেনিস অনুরাগী হোন না কেন, আমরা আপনাকে কভার করেছি। MYFM - অনলাইন ফুটবল ম্যানেজার, সুপার সকার - 3V3, হট ডাঙ্ক বাস্কেটবল, সিঙ্ক্রোনাইজড সুইমিং, রকেট কার বল, টেনিস ক্ল্যাশ, টেনিস ওয়ার্ল্ড ওপেন 2023 - স্পোর্ট মড, হেড সকার, মোবাইল সকার লীগ 2024, এবং মিনি টেনিস-এর মতো গেমগুলি ডাউনলোড করুন এবং উপভোগ করুন৷ আপনার প্রিয় খেলা খুঁজুন এবং কর্মে ডুব! এই পৃষ্ঠাটিতে Android এবং iOS-এর জন্য সেরা স্পোর্টস অ্যাপগুলির একটি নির্বাচন রয়েছে, যা বাস্তবসম্মত সিমুলেশন এবং মজাদার আর্কেড-স্টাইলের গেমগুলির মিশ্রণ অফার করে৷ আজ আপনার পরবর্তী প্রিয় ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন আবিষ্কার করুন!

সর্বশেষ অ্যাপস
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
শীর্ষ সংবাদ