Trang chủ > Ứng dụng > Cá nhân hóa > 75 Day Hard Challenge Tracker

75 Day Hard Challenge Tracker

Loại:Cá nhân hóa Kích cỡ:35.82M Phiên bản:1.0.0

Tỷ lệ:4.4 Cập nhật:Jan 01,2025

4.4

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Ứng dụng 75 Hard này là hướng dẫn cơ bản giúp bạn chinh phục thử thách 75 Hard của Andy Frisella. Chương trình tự cải thiện mạnh mẽ này hứa hẹn sự biến đổi về thể chất và tinh thần. 75 Hard mang lại trách nhiệm và động lực mà bạn cần để thành công. Ứng dụng theo dõi tiến trình của bạn trên năm lĩnh vực chính: chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt (không uống rượu hoặc ăn gian), hai bài tập thể dục hàng ngày, lượng nước uống hàng ngày (một gallon), 10 trang đọc sách phi hư cấu và ảnh tiến độ hàng ngày. Việc sử dụng nhất quán sẽ nuôi dưỡng thói quen kỷ luật, kết quả rõ ràng và tinh thần dũng cảm. Trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn với 75 Hard.

Các tính năng chính của Ứng dụng 75 Hard Challenge Tracker:

Tuân thủ 75 Hard Challenge: Luôn cam kết với chương trình 75 Hard đầy biến đổi của Andy Frisella.
Hướng dẫn toàn diện: Hướng dẫn rõ ràng đảm bảo bạn luôn tập trung và đi đúng hướng.
Theo dõi chế độ ăn uống: Theo dõi chế độ ăn uống của bạn và duy trì kế hoạch ăn uống nghiêm ngặt, không ăn gian.
Nhắc nhở bù nước: Giữ nước đúng cách bằng lời nhắc hàng ngày uống một gallon nước.
Ghi nhật ký tập luyện: Theo dõi hai bài tập hàng ngày của bạn để biết trách nhiệm và động lực.
Trình theo dõi tiến độ đọc: Ghi lại mục tiêu đọc truyện phi hư cấu 10 trang hàng ngày của bạn.

Thay đổi cuộc sống của bạn:

Ứng dụng 75 Hard cung cấp một hệ thống toàn diện để theo dõi tiến trình của bạn, đảm bảo trách nhiệm giải trình và thúc đẩy động lực của bạn. Bằng cách thường xuyên sử dụng ứng dụng này và tuân theo chương trình 75 Hard, bạn có thể mong đợi những cải thiện đáng kể về thể chất và tinh thần. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hoàn thiện bản thân!

Other

Ảnh chụp màn hình

75 Day Hard Challenge Tracker Ảnh chụp màn hình 2

75 Day Hard Challenge Tracker Ảnh chụp màn hình 3

Ứng dụng như 75 Day Hard Challenge Tracker

Facemoji Emoji KeyboardDIY Emoji Keyboard Theme
3.3.7.1 / 36.69M

Tải xuống
Discotech: VIP Bottle Service,
8.0.1 / 43.00M

Tải xuống
Coca-Cola®
3.0.89 / 11.00M

Tải xuống
Fontrillo
1.1.4 / 2.00M

Tải xuống

Bài viết mới nhất

Pokémon Go: Tìm nạp nghiên cứu thực địa và những thách thức toàn cầu được tiết lộ Feb 08,2025

Sự kiện Pokémon Go Fidough Fetch cung cấp rất nhiều nhiệm vụ nghiên cứu thực địa và các thách thức toàn cầu, đảm bảo các cuộc gặp gỡ của Fidough sau khi hoàn thành. Phát triển fidough của bạn thành một con dachsbun! Sự kiện diễn ra từ ngày 4 tháng 1 năm 2025, lúc 4:45 sáng đến ngày 8 tháng 1 năm 2025, lúc 11:45 sáng NT, giới thiệu Fidough và

Tác giả : Ethan Xem tất cả
Các đối thủ của Marvel tăng vọt với cột mốc mùa mới Feb 08,2025

Marvel Rivals Shatters Steam Player Records With Season 1 ra mắt Phần 1: Eternal Night Falls đã đẩy các đối thủ của Marvel lên một đỉnh mới trên Steam, vượt quá 560.000 người chơi đồng thời. Thành tích phá kỷ lục này sau khi giới thiệu nội dung mới thú vị, bao gồm cả Fantastic Four He

Tác giả : Emma Xem tất cả
Một khi con người là một cú hích lớn tại Steam Next Fest, nhưng danh sách mong muốn là một giọt trong thùng Feb 08,2025

Game bắn súng góc nhìn thứ ba sắp tới của Netease, một người, tự hào với hơn 15 triệu đăng ký trước toàn cầu, làm nổi bật thành công của nó tại Steam Next Fest. Tuy nhiên, một cái nhìn gần hơn cho thấy một sự khác biệt đáng kể giữa hiệu suất di động và PC của nó. Trong khi đăng ký trước là ấn tượng, chỉ có 300.000 t

Tác giả : Allison Xem tất cả

chủ đề

Ứng dụng tin tức và tỷ số thể thao hàng đầuTOP

Luôn cập nhật tất cả các tin tức và tỷ số thể thao mới nhất với bộ sưu tập ứng dụng di động được xếp hạng hàng đầu của chúng tôi! Cho dù bạn là người đam mê bóng đá, người yêu thích bóng rổ hay người đam mê quần vợt, chúng tôi đều sẵn sàng hỗ trợ bạn. Tải xuống và thưởng thức các trò chơi như MYFM - Online Football Manager, Super Soccer - 3V3, Hot Dunk Basketball, Bơi đồng bộ, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 - Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024 và Mini Tennis. Tìm môn thể thao yêu thích của bạn và lao vào hành động! Trang này giới thiệu tuyển tập các ứng dụng thể thao tốt nhất dành cho Android và iOS, cung cấp sự kết hợp giữa mô phỏng thực tế và các trò chơi kiểu arcade vui nhộn. Khám phá ứng dụng thể thao yêu thích tiếp theo của bạn ngay hôm nay!