
Home Workout for Men
Loại:Sức khỏe & Thể hình Kích cỡ:13.4 MB Phiên bản:1.1.9
Nhà phát triển:Easy Fitness App Tỷ lệ:4.7 Cập nhật:Jan 06,2025

Có được vóc dáng săn chắc bằng các bài tập hiệu quả tại nhà—không cần thiết bị!
Xây dựng cơ bắp và săn chắc cơ thể tại nhà! Tập gym mệt mỏi? Ứng dụng này cung cấp các thói quen tập luyện hàng ngày được thiết kế để xây dựng cơ bắp, cải thiện cơ bắp và đạt được cơ bụng 6 múi mà không cần bất kỳ thiết bị nào.
Các nhóm cơ mục tiêu & Hướng dẫn của chuyên gia:
Ứng dụng tập trung vào 5 nhóm cơ chính: cánh tay, ngực, cơ bụng, chân và vai/lưng. Mỗi bài tập được chia thành 21 cấp độ, với các thói quen có thể tùy chỉnh cho từng cấp độ. Hình ảnh động, video và hướng dẫn chi tiết đảm bảo hình thức phù hợp, tối đa hóa kết quả. Mong đợi các bài tập như gập bụng, bật nhảy, chống đẩy, plank, lunges, squats, gập bụng, v.v. Tất cả các bài tập đều được các chuyên gia thể hình thiết kế để mang lại hiệu quả đã được chứng minh.
Theo dõi tiến độ và đào tạo được cá nhân hóa:
Ứng dụng này đóng vai trò là huấn luyện viên cá nhân của bạn, hướng dẫn bạn thực hiện kế hoạch tập luyện có độ thử thách tăng dần. Ứng dụng khuyến nghị ít nhất ba bài tập mỗi tuần để có kết quả tối ưu và cho phép bạn đặt mục tiêu hàng tuần để tạo động lực. Tự động theo dõi tiến độ và biểu đồ xu hướng cân nặng giúp bạn luôn cập nhật thông tin và đi đúng hướng.
Các tính năng chính:
- 21 cấp độ tập luyện có độ thử thách tăng dần.
- Huấn luyện mạch để tăng cường sức mạnh cơ bắp.
- Xây dựng cơ bắp, giảm cân và cải thiện vóc dáng.
- Lời nhắc và thói quen tập luyện có thể tùy chỉnh.
- Theo dõi tiến độ tự động.
- Biểu đồ xu hướng cân nặng.
- Hướng dẫn bằng hình ảnh động và video với hướng dẫn chi tiết.
Tập luyện mọi lúc, mọi nơi:
Ứng dụng này hoàn hảo cho việc tập luyện tại nhà; không cần thiết bị - chỉ cần trọng lượng cơ thể của bạn.
Không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp:
Ứng dụng này không chỉ để xây dựng cơ bắp; nó cũng là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh, cung cấp các bài tập HIIT và đốt cháy chất béo hiệu quả để có một vóc dáng được cải thiện toàn diện. Nó được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, cung cấp các bài tập có hướng dẫn mà bạn cảm thấy như có huấn luyện viên cá nhân trong túi.
Có gì mới (Phiên bản 1.1.9 - 31 tháng 7 năm 2024):
Sửa một số lỗi nhỏ và cải tiến. Hãy cập nhật lên phiên bản mới nhất để có trải nghiệm tốt nhất!



-
App State URECTải xuống
7.1.0 / 26.5 MB
-
Kiddo HealthTải xuống
2.3.2 / 47.7 MB
-
Komoot - Hike, Bike & RunTải xuống
2024.23.2 / 107.18 MB
-
FunDo ProTải xuống
1.8.15 / 73.0 MB

-
Trong khi sự hồi hộp của việc săn lùng quái vật hung dữ là trung tâm của *Monster Hunter Wilds *, trò chơi cũng cung cấp nhiều hoạt động hấp dẫn khác, bao gồm cả nghệ thuật đánh bắt cá thanh thản. Mỗi khu vực trong trò chơi đều có rất nhiều loại cá khác nhau và đối với những người háo hức bắt tất cả chúng, đây là một
Tác giả : Noah Xem tất cả
-
Điều hướng các trận chiến đầy thách thức trong * Berserker đầu tiên: Khazan * có thể khó khăn, đặc biệt là khi đối mặt với các ông chủ đáng gờm. Mặc dù trò chơi không cung cấp chơi co-op, nhưng nó cung cấp một giải pháp thay thế dưới dạng tinh thần vận động. Cho những người háo hức hiểu tinh thần vận động là gì và
Tác giả : Sebastian Xem tất cả
-
Bên trong: Valve đã sẵn sàng để phát hành steamos cho PC thông thường, các cửa sổ đầy thách thức Apr 05,2025
Có vẻ như Windows có thể sớm phải đối mặt với một người thách thức đáng gờm với việc phát hành Steamos tiềm năng cho các PC tiêu chuẩn của Valve. Tiếng vang xung quanh khả năng này đã được tái lập bởi một bài đăng từ người trong ngành Sadlyitsbradley, người đã chia sẻ một hình ảnh quảng cáo về logo Steamos trên phương tiện truyền thông xã hội với
Tác giả : Aurora Xem tất cả


Mở khóa tiềm năng học tập của con bạn với bộ sưu tập các trò chơi giáo dục hấp dẫn của chúng tôi! Khám phá thế giới hấp dẫn của mã hóa với Code Land, Master Math với trò chơi học toán 1 2 3 và khám phá cơ thể con người với các bộ phận cơ thể con người. Phát triển sự sáng tạo với các trò chơi vẽ cho trẻ mới biết đi cho trẻ em và gấu trúc nhỏ: búp bê ăn mặc, hoặc thưởng thức những cuộc phiêu lưu vui vẻ trong siêu thị của Baby Panda và thế giới xe hơi của trẻ em. Những ứng dụng này, bao gồm các câu chuyện về trường học đầy nắng và các trò chơi trẻ em học tập, cung cấp một cách tiếp cận vui tươi để học tập, làm cho giáo dục trở nên thú vị cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Ngay cả những người học trẻ nhất cũng sẽ thích điện thoại công chúa trẻ em! Tải xuống các ứng dụng giáo dục được xếp hạng hàng đầu ngay hôm nay và xem con bạn phát triển mạnh.

-
Thời trang làm đẹp 1.5.4 / 72.7 MB
-
Thời trang làm đẹp 1.6.0 / 2.8 MB
-
Thời trang làm đẹp 2.20.0 / 6.9 MB
-
Thời trang làm đẹp 4.7.0 / 33.9 MB
-
Thời trang làm đẹp 1.2.11 / 5.2 MB


- Giúp đỡ những người bị ruồng bỏ và lạc lối trong bản cập nhật Albion Online tiếp theo, Rogue Frontier! Jan 09,2025
- ROBLOX Đổi mới Giải thưởng 2024: Bỏ phiếu mở ra sớm Jan 04,2025
- Đã đến lúc trở lại màn ảnh: Những bộ phim bạn đã bỏ lỡ trong năm 2024 Jan 05,2025
- Twilight Survivors đưa công thức thiên đường viên đạn đến chiều không gian thứ ba Jan 08,2025
- GODDESS OF VICTORY: NIKKE công bố hai lần hợp tác với Evangelion và Stellar Blade Jan 06,2025
- Các nhân vật của Arknights x Sanrio hợp tác với một số trang phục siêu đáng yêu! Jan 06,2025
- Tiến trình của Chương 4 Deltarune, Tương lai được hé lộ Jan 03,2025
- Game kinh dị 'The Coma 2' đẩy người chơi vào không gian ma quái Dec 10,2024