Home Workout for Men

Bereik een mooi gevormd lichaam met effectieve thuistrainingen - geen apparatuur vereist!

Bouw spieren op en versterk je lichaam thuis! Ben je de sportschool beu? Deze app biedt dagelijkse trainingsroutines die zijn ontworpen om spieren op te bouwen, de tonus te verbeteren en een sixpack te bereiken, allemaal zonder enige apparatuur.

Gerichte spiergroepen en deskundige begeleiding:

De app richt zich op vijf belangrijke spiergroepen: armen, borst, buikspieren, benen en schouders/rug. Elke training is onderverdeeld in 21 niveaus, met voor elk aanpasbare routines. Animaties, video's en gedetailleerde instructies zorgen voor de juiste vorm en maximaliseren de resultaten. Verwacht oefeningen zoals crunches, jump-jacks, push-ups, planken, lunges, squats, sit-ups en meer. Alle oefeningen zijn ontworpen door fitnessexperts voor bewezen effectiviteit.

Gepersonaliseerde training en voortgangsregistratie:

Deze app fungeert als uw persoonlijke trainer en begeleidt u door een steeds uitdagender trainingsplan. De app beveelt minimaal drie trainingen per week aan voor optimale resultaten en stelt je in staat wekelijkse doelen voor motivatie te stellen. Automatische voortgangsregistratie en gewichtstrendgrafieken houden u op de hoogte en op koers.

Belangrijkste kenmerken:

• 21 niveaus met steeds uitdagendere trainingen.
• Circuittraining voor meer spierkracht.
• Bouw spieren op, verlies gewicht en verbeter de tonus.
• Aanpasbare trainingsherinneringen en routines.
• Automatische voortgangsregistratie.
• Gewichtstrendgrafieken.
• Animatie- en videogidsen met gedetailleerde instructies.

Trainen, altijd en overal:

Deze app is perfect voor thuistrainingen; er is geen uitrusting nodig – alleen uw lichaamsgewicht.

Meer dan alleen een app voor spieropbouw:

Deze app is niet alleen bedoeld voor het opbouwen van spieren; het is ook een app voor krachttraining, die effectieve vetverbrandings- en HIIT-trainingen biedt voor een algeheel verbeterd lichaam. Het is ontworpen door professionele fitnesscoaches en biedt begeleide oefeningen die het gevoel geven dat je een personal trainer in je zak hebt.

Wat is er nieuw (versie 1.1.9 - 31 juli 2024):

Kleine bugfixes en verbeteringen. Update naar de nieuwste versie voor de beste ervaring!