r0751.comHome NavigationNavigation
Home >  Apps >  স্বাস্থ্য ও ফিটনেস >  Home Workout for Men
Home Workout for Men

Home Workout for Men

Category:স্বাস্থ্য ও ফিটনেস Size:13.4 MB Version:1.1.9

Developer:Easy Fitness App Rate:4.7 Update:Jan 06,2025

4.7
Download
Application Description

কার্যকর হোম ওয়ার্কআউটের সাথে একটি ভাস্কর্য শরীর অর্জন করুন—কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই!

বাড়িতে পেশী তৈরি করুন এবং আপনার শরীরকে সুর করুন! জিমে ক্লান্ত? এই অ্যাপটি প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে যা পেশী তৈরি করতে, টোন উন্নত করতে এবং একটি সিক্স-প্যাক অর্জন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সব কিছুই কোনো সরঞ্জাম ছাড়াই।

লক্ষ্যযুক্ত পেশী গ্রুপ এবং বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা:

অ্যাপটি পাঁচটি মূল পেশী গ্রুপের উপর ফোকাস করে: বাহু, বুক, অ্যাবস, পা এবং কাঁধ/পিঠ। প্রতিটি ওয়ার্কআউটকে 21টি স্তরে বিভক্ত করা হয়েছে, প্রতিটির জন্য কাস্টমাইজযোগ্য রুটিন সহ। অ্যানিমেশন, ভিডিও এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী সঠিক ফর্ম নিশ্চিত করে, সর্বোচ্চ ফলাফল দেয়। ক্রাঞ্চ, জাম্পিং জ্যাক, পুশ-আপ, প্ল্যাঙ্ক, লাঞ্জ, স্কোয়াট, সিট-আপ এবং আরও অনেক কিছুর মতো ব্যায়াম আশা করুন। সমস্ত ব্যায়াম প্রমাণিত কার্যকারিতার জন্য ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে৷

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং:

এই অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসেবে কাজ করে, আপনাকে ক্রমান্বয়ে চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্কআউট প্ল্যানের মাধ্যমে গাইড করে। অ্যাপটি সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য প্রতি সপ্তাহে অন্তত তিনটি ওয়ার্কআউটের সুপারিশ করে এবং আপনাকে অনুপ্রেরণার জন্য সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণ করতে দেয়। স্বয়ংক্রিয় অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং ওজন প্রবণতা চার্ট আপনাকে অবহিত এবং ট্র্যাকে রাখে।

মূল বৈশিষ্ট্য:

  • ক্রমগতভাবে চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্কআউটের 21টি স্তর।
  • বর্ধিত পেশী শক্তির জন্য সার্কিট প্রশিক্ষণ।
  • পেশী তৈরি করুন, ওজন হ্রাস করুন এবং স্বর উন্নত করুন।
  • কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট অনুস্মারক এবং রুটিন।
  • স্বয়ংক্রিয় অগ্রগতি ট্র্যাকিং।
  • ওজন ট্রেন্ড চার্ট।
  • বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা।

যে কোন সময়, যে কোন জায়গায় ব্যায়াম করুন:

এই অ্যাপটি হোম ওয়ার্কআউটের জন্য উপযুক্ত; কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই - শুধু আপনার শরীরের ওজন।

কেবল একটি পেশী তৈরির অ্যাপের চেয়েও বেশি কিছু:

এই অ্যাপটি শুধু পেশী তৈরির জন্য নয়; এটি একটি শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপও, যা কার্যকরী চর্বি-বার্নিং এবং HIIT ওয়ার্কআউট প্রদান করে চারপাশের উন্নত শারীরিক গঠনের জন্য। এটি পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষকদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, নির্দেশিত ব্যায়াম প্রদান করে যা আপনার পকেটে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রাখার মতো মনে হয়।

নতুন কি (সংস্করণ 1.1.9 - 31 জুলাই, 2024):

ছোট বাগ সংশোধন এবং উন্নতি। সেরা অভিজ্ঞতার জন্য সর্বশেষ সংস্করণে আপডেট করুন!

Screenshot
Home Workout for Men Screenshot 0
Home Workout for Men Screenshot 1
Home Workout for Men Screenshot 2
Home Workout for Men Screenshot 3
Apps like Home Workout for Men
Latest Articles
  • Roblox: কুখ্যাতি কোড (জানুয়ারি 2025)

    ​ কুখ্যাতি রোবলক্স: সক্রিয় কোডগুলির সাথে বিনামূল্যে পুরস্কার আনলক করুন! নটোরিটি, একটি রোব্লক্স কো-অপ এফপিএস গেম যা Payday-এর স্মরণ করিয়ে দেয়, খেলোয়াড়দের রোমাঞ্চকর ডাকাতির জন্য দলবদ্ধ হওয়ার জন্য চ্যালেঞ্জ করে। সফল ডাকাতি আপনাকে নতুন গিয়ারের জন্য নগদ উপার্জন করে, কিন্তু কুখ্যাতি কোডগুলি অতিরিক্ত তহবিল এবং মূল্যবান আইটেমগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত শর্টকাট অফার করে

    Author : Zoey View All

  • আসন্ন ফ্রি-টু-প্লে গেমের জন্য মানুষ উত্তেজিত

    ​ 2025 এবং তার পরেও সবচেয়ে প্রত্যাশিত বিনামূল্যের গেম গেমস ব্যয়বহুল। খেলোয়াড়রা কনসোল বা পিসি পছন্দ করুক না কেন, তাদের গেমিং প্ল্যাটফর্ম তৈরি করতে তাদের যথেষ্ট পরিমাণ অর্থ বিনিয়োগ করতে হবে। হার্ডওয়্যার প্রস্তুত হয়ে গেলে, কিছু গেমিং সফ্টওয়্যার নির্বাচন করতে খেলোয়াড়দের তাদের প্ল্যাটফর্মের সফ্টওয়্যার লাইব্রেরিতে যেতে হবে। আজ, এক্সবক্স গেম পাস এবং পিএস প্লাস একটি ছোট মাসিক ফিতে প্রচুর সংখ্যক গেমগুলিতে অ্যাক্সেস সরবরাহ করে তবে, বেশিরভাগ AAA গেমগুলি এই সদস্যতা পরিষেবাগুলিতে আত্মপ্রকাশ করে না। ফলস্বরূপ, খেলোয়াড়রা সর্বশেষ এবং সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ গেমগুলি উপভোগ করার জন্য নিয়মিত $69.99 খরচ করতে পারে। ফ্রি-টু-প্লে গেমগুলি কাগজে দুর্দান্ত শোনায় এবং উচ্চ-সম্পন্ন গেমগুলির মধ্যে খেলোয়াড়দের বিনোদন দিতে পারে। অনেক গেম এই মোডের সম্ভাব্যতা প্রদর্শন করেছে, এবং নির্বাচন আগামী মাস এবং বছরগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত হবে। 2025 এবং তার পরের জন্য ঘোষিত সবচেয়ে প্রত্যাশিত নতুন ফ্রি-টু-প্লে গেমগুলি কী কী? বর্তমানে, এটা নেই

    Author : Victoria View All

  • Genshin Impactএর নতুন 4.8 আপডেট নতুন গ্রীষ্ম-থিমযুক্ত বিষয়বস্তুর সাথে একেবারে কোণায়

    ​ Genshin Impact-এর অত্যন্ত প্রত্যাশিত 4.8 আপডেট প্রায় এখানে, গ্রীষ্মের মজার তরঙ্গ নিয়ে আসছে! 17 জুলাই চালু হচ্ছে, এই আপডেটটি শুধুমাত্র একটি ছোট ঘটনা নয়; এটা খেলা একটি যথেষ্ট সম্প্রসারণ. অনুষ্ঠানের তারকা হলেন সিমুলঙ্কা, একটি একেবারে নতুন সীমিত সময়ের মানচিত্র যা অনন্য প্রাণী এবং গেমপ দিয়ে পরিপূর্ণ

    Author : Charlotte View All

Topics
Google Play-তে শীর্ষ রেটেড সিমুলেশন গেম
Google Play-তে শীর্ষ রেটেড সিমুলেশন গেমTOP

Google Play-তে আমাদের টপ-রেটেড নির্বাচন সহ সিমুলেশন গেমের জগতে ডুব দিন! রিয়েল গান শট সাউন্ডস সিমুলেটর, সাফারি অ্যানিমাল হান্টার সিমুলেটর এবং MTB 23 ডাউনহিল বাইক সিমুলেটরের মতো অ্যাপগুলির সাথে বাস্তবসম্মত গেমপ্লের রোমাঞ্চের অভিজ্ঞতা নিন। ট্রাক সিমুলেটর PRO ইউরোপ এবং বাস সিমুলেটর বাংলাদেশ এর মতো ড্রাইভিং সিমুলেশন থেকে শুরু করে কুকিং সিমুলেটর, ক্রেজি টো ট্রাক সিমুলেটর, ইউএস আর্মি ট্রাক সিমুলেটর 2023, ওয়ার্কআউট জিম সিমুলেটর গেম 24 এবং হাউস কনস্ট্রাকশন সিমুলেটরের মতো আরও অনন্য অভিজ্ঞতা, প্রত্যেকের জন্যই কিছু না কিছু আছে। আজ আপনার পরবর্তী প্রিয় সিমুলেশন গেম আবিষ্কার করুন! বাস্তবসম্মত এবং নিমজ্জিত গেমপ্লে সেরা অন্বেষণ করুন.

Top News