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남성을 위한 집에서 하는 운동 - 보디빌딩 앱

남성을 위한 집에서 하는 운동 - 보디빌딩 앱

범주:건강과 운동 크기:13.4 MB 버전:1.1.9

개발자:Easy Fitness App 비율:4.7 업데이트:Jan 06,2025

4.7
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애플리케이션 설명

장비가 필요 없는 효과적인 홈 트레이닝으로 탄탄한 몸매를 만들어보세요!

집에서 근육을 키우고 탄탄한 몸매를 가꾸세요! 헬스장에 지치셨나요? 이 앱은 장비 없이 근육을 키우고, 탄력을 개선하고, 식스팩을 달성하도록 설계된 일일 운동 루틴을 제공합니다.

표적 근육 그룹 및 전문가 지도:

이 앱은 팔, 가슴, 복근, 다리, 어깨/등의 5가지 주요 근육 그룹에 중점을 둡니다. 각 운동은 21개의 레벨로 나누어져 있으며, 각 레벨에 맞는 루틴을 사용자 정의할 수 있습니다. 애니메이션, 비디오 및 자세한 지침은 올바른 형식을 보장하고 결과를 극대화합니다. 크런치, 점핑잭, 팔굽혀펴기, 플랭크, 런지, 스쿼트, 윗몸일으키기 등과 같은 운동을 기대하세요. 모든 운동은 검증된 효과를 위해 피트니스 전문가에 의해 설계되었습니다.

맞춤형 교육 및 진행 상황 추적:

이 앱은 개인 트레이너 역할을 하며 점진적으로 도전적인 운동 계획을 안내합니다. 이 앱은 최적의 결과를 위해 주당 최소 3번의 운동을 권장하며 동기 부여를 위한 주간 목표를 설정할 수 있습니다. 자동 진행 상황 추적 및 체중 추세 차트를 통해 정보를 지속적으로 얻을 수 있습니다.

주요 기능:

  • 점진적으로 도전적인 운동 레벨 21개.
  • 근력 강화를 위한 서킷 트레이닝
  • 근육을 키우고, 체중을 감량하고, 톤을 개선하세요.
  • 맞춤형 운동 알림 및 루틴
  • 자동 진행 상황 추적.
  • 체중 추세 차트
  • 자세한 지침이 포함된 애니메이션 및 비디오 가이드.

언제 어디서나 운동:

이 앱은 집에서 운동하는 데 적합합니다. 장비는 필요하지 않습니다. 체중만 조절하면 됩니다.

단순한 근육 강화 앱 그 이상:

이 앱은 단지 근육을 키우기 위한 것이 아닙니다. 또한 전반적인 체격 개선을 위해 효과적인 지방 연소 및 HIIT 운동을 제공하는 근력 운동 앱이기도 합니다. 전문 피트니스 코치가 설계하여 마치 주머니에 개인 트레이너가 있는 듯한 운동 가이드를 제공합니다.

새로운 기능(버전 1.1.9 - 2024년 7월 31일):

사소한 버그 수정 및 개선. 최고의 경험을 위해 최신 버전으로 업데이트하세요!

건강 및 피트니스
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