Home Workout for Men

Etkili ev egzersizleriyle şekillendirilmiş bir fiziğe kavuşun; hiçbir ekipmana gerek yok!

Evde kas geliştirin ve vücudunuzu şekillendirin! Spor salonundan bıktınız mı? Bu uygulama, herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan kas geliştirmek, tonusu geliştirmek ve altılı pakete ulaşmak için tasarlanmış günlük egzersiz rutinleri sunar.

Hedeflenen Kas Grupları ve Uzman Rehberliği:

Uygulama beş temel kas grubuna odaklanır: kollar, göğüs, karın kasları, bacaklar ve omuzlar/sırt. Her antrenman, her biri için özelleştirilebilir rutinler içeren 21 seviyeye ayrılmıştır. Animasyonlar, videolar ve ayrıntılı talimatlar doğru formu sağlayarak sonuçları en üst düzeye çıkarır. Mekik, zıplama, şınav, plank, hamle, squat, mekik ve daha fazlası gibi egzersizler bekleyebilirsiniz. Tüm egzersizler, etkinliği kanıtlanmış fitness uzmanları tarafından tasarlanmıştır.

Kişiselleştirilmiş Eğitim ve İlerleme Takibi:

Bu ​​uygulama kişisel antrenörünüz gibi davranarak giderek zorlaşan bir egzersiz planı boyunca size rehberlik eder. Uygulama, en iyi sonuçları elde etmek için haftada en az üç antrenman önerir ve motivasyon için haftalık hedefler belirlemenize olanak tanır. Otomatik ilerleme takibi ve ağırlık trend grafikleri sizi bilgilendirir ve doğru yolda tutar.

Temel Özellikler:

• 21 seviyeli, giderek zorlu egzersizler.
• Gelişmiş kas gücü için devre antrenmanı.
• Kas geliştirin, kilo verin ve kas tonusunu iyileştirin.
• Özelleştirilebilir antrenman hatırlatıcıları ve rutinleri.
• Otomatik ilerleme takibi.
• Kilo trend grafikleri.
• Ayrıntılı talimatlar içeren animasyon ve video kılavuzları.

Her Zaman, Her Yerde Egzersiz Yapın:

Bu ​​uygulama evde yapılan antrenmanlar için mükemmeldir; hiçbir ekipmana gerek yok; yalnızca vücut ağırlığınız yeterli.

Bir Kas Geliştirme Uygulamasından Daha Fazlası:

Bu ​​uygulama yalnızca kas geliştirmek için değildir; aynı zamanda her yönüyle gelişmiş bir vücut için etkili yağ yakma ve HIIT egzersizleri sunan bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Cebinizde kişisel bir antrenör varmış gibi hissettiren rehberli egzersizler sağlayan, profesyonel fitness antrenörleri tarafından tasarlanmıştır.

Yenilikler (Sürüm 1.1.9 - 31 Temmuz 2024):

Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. En iyi deneyim için en son sürüme güncelleyin!