BMI Calculator: Weight Tracker

Kiểm soát sức khỏe và hình ảnh cơ thể của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker

Có được sự hiểu biết toàn diện về trọng lượng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker. Ứng dụng này không chỉ đơn giản là tính toán Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn bằng cách tính đến cân nặng, chiều cao, tuổi và giới tính của bạn. Nó cũng bao gồm một công cụ theo dõi cân nặng tích hợp, cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình và hình dung nó thông qua các biểu đồ khác nhau.

Nhưng đó không phải là tất cả! BMI Calculator: Weight Tracker cung cấp một bộ công cụ tính toán tiện dụng giúp bạn hiểu được thành phần cơ thể của mình và đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe của mình. Chúng bao gồm:

• Công cụ tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WHtR): Xác định WHtR của bạn và đánh giá nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cân nặng.
• Công cụ tính tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể: Hiểu rõ hơn về thành phần cơ thể và hiểu rõ về chất béo đến cơ bắp của bạn tỷ lệ.
• Máy tính lượng calo tiêu thụ: Ước tính Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) và Mức độ hoạt động thể chất (PAL) để xác định nhu cầu calo hàng ngày của bạn.

Tính năng của BMI Calculator: Weight Tracker:

• Tính chỉ số khối cơ thể (BMI): Dễ dàng tính toán chỉ số BMI của bạn để biết cân nặng của bạn có nằm trong phạm vi khỏe mạnh hay không.
• Theo dõi cân nặng: Theo dõi cân nặng hàng ngày của bạn và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian bằng các biểu đồ và hình ảnh trực quan chi tiết.
• Bổ sung Máy tính: Sử dụng máy tính WHtR, Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và Lượng calo tiêu thụ để hiểu toàn diện về cơ thể bạn.
• Ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): Ước tính BMR của bạn để hiểu nhu cầu năng lượng của cơ thể bạn khi nghỉ ngơi.
• Đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ: Đặt cân nặng mục tiêu và theo dõi tiến trình đạt được cân nặng đó bằng số liệu thống kê toàn diện.

Kết luận:

Cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu giảm cân, duy trì vóc dáng khỏe mạnh hay đơn giản là cải thiện sức khỏe tổng thể, BMI Calculator: Weight Tracker là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn. Hãy chăm sóc cơ thể của bạn và sống một cuộc sống khỏe mạnh hơn với công cụ mạnh mẽ này.