BMI Calculator: Weight Tracker

Kawal Kesihatan dan Imej Badan Anda dengan BMI Calculator: Weight Tracker

Dapatkan pemahaman menyeluruh tentang berat badan dan kesihatan keseluruhan anda dengan BMI Calculator: Weight Tracker. Apl ini melangkaui sekadar mengira Indeks Jisim Badan (BMI) anda dengan memfaktorkan berat, tinggi, umur dan jantina anda. Ia juga termasuk penjejak berat terbina dalam, membolehkan anda memantau kemajuan anda dan menggambarkannya melalui pelbagai carta.

Tetapi bukan itu sahaja! BMI Calculator: Weight Tracker menawarkan set kalkulator berguna untuk membantu anda memahami komposisi badan anda dan membuat keputusan termaklum tentang kesihatan anda. Ini termasuk:

• Kalkulator Nisbah Pinggang-ke-Tinggi (WHtR): Tentukan WHtR anda dan nilai risiko penyakit berkaitan berat badan anda.
• Kalkulator Peratusan Lemak Badan: Dapatkan cerapan tentang komposisi badan anda dan fahami lemak-ke-otot anda nisbah.
• Kalkulator Penggunaan Kalori: Anggarkan Kadar Metabolik Basal (BMR) dan Tahap Aktiviti Fizikal (PAL) anda untuk menentukan keperluan kalori harian anda.

Ciri BMI Calculator: Weight Tracker:

• Pengiraan Indeks Jisim Badan (BMI): Kira BMI anda dengan mudah untuk memahami sama ada berat badan anda berada dalam julat yang sihat.
• Penjejakan Berat: Pantau berat harian anda dan jejak kemajuan anda dari semasa ke semasa dengan carta terperinci dan visualisasi.
• Kalkulator Tambahan: Gunakan kalkulator WHtR, Peratusan Lemak Badan dan Penggunaan Kalori untuk pemahaman menyeluruh tentang badan anda.
• Kadar Metabolik Basal ( BMR) Anggaran: Anggarkan BMR anda untuk memahami anda keperluan tenaga badan semasa berehat.
• Penetapan Matlamat dan Penjejakan Kemajuan: Tetapkan berat sasaran dan jejak kemajuan anda ke arah mencapainya dengan statistik yang komprehensif.

Kesimpulan:

Sama ada anda berhasrat untuk menurunkan berat badan, mengekalkan komposisi badan yang sihat atau sekadar meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, BMI Calculator: Weight Tracker ialah teman terbaik anda. Jaga badan anda dan jalani kehidupan yang lebih sihat dengan alat berkuasa ini.