Ascent: screen time & offtime

Ascent: Ang Oras ng Pag-screen at Oras ng Pag-off ang iyong pinakahuling solusyon para sa pagwawagi ng pagpapaliban at pagpapalakas ng produktibidad. Tinutulungan ka ng app na ito na linangin ang malusog na mga gawi sa paggamit ng telepono sa pamamagitan ng pag-pause ng mga nakakagambalang app at pag-promote ng maingat na trabaho. Binibigyang-daan ka ng Ascent na manatiling nakatutok at lumikha ng mas sinasadyang digital na karanasan.

Kabilang sa mga pangunahing feature ang Pause Exercise (naghihikayat ng maingat na paggamit ng app), Focus Sessions (gumawa ng mga panahon ng trabaho na walang distraction), at Reels & Shorts Blocking (pagbabawas ng mga distraction sa social media). Nag-aalok din ang app ng napapasadyang mga iskedyul ng pag-block sa pamamagitan ng mga paalala, mga shortcut, at mga bookmark upang panatilihin kang nasa track. Magpaalam sa mapilit na pag-scroll at kumusta sa isang mas maingat at produktibong buhay.

Mga Tampok ng Pag-akyat:

• I-pause ang Ehersisyo: Maglaan ng ilang sandali upang isaalang-alang kung talagang kailangan mong magbukas ng potensyal na nakakagambalang app.
• Focus Session: I-maximize ang pagiging produktibo at kahusayan sa pamamagitan ng paglikha ng mga panahon ng trabaho na walang distraction.
• Mga Paalala: Makatanggap ng mga napapanahong prompt para lumayo sa mga app na nakakaubos ng oras at mapanatili ang balanseng digital na buhay.
• Reels at Shorts Blocking: I-block ang mga partikular na nakakagambalang seksyon sa loob ng mga app tulad ng Instagram at YouTube.
• Mga Intensiyon: Tukuyin ang iyong layunin bago gumamit ng mga potensyal na nakakapinsalang app para itaguyod ang maingat na mga digital na gawi.
• Mga Shortcut: I-streamline ang iyong workflow gamit ang mabilis na access sa mahahalagang app at link.

Konklusyon:

Ascent: Ang Oras ng Screen at Oras ng Pag-off ay isang mahusay na tool para sa pagbuo ng pangmatagalan, malusog na mga gawi sa paggamit ng telepono. Ang mga feature nito ay nagpo-promote ng focus, pagiging produktibo, at intentionality sa iyong mga digital na pakikipag-ugnayan. Sa pamamagitan ng pag-customize ng mga iskedyul ng pag-block at paggamit ng mga motivational na paalala, tinutulungan ka ng Ascent na mabawi ang kontrol sa iyong oras at makamit ang iyong mga layunin. I-download ang Ascent ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang mas balanse at maalalahanin na relasyon sa iyong telepono.