Ascent: screen time & offtime

Ascent: Czas przed ekranem i czas wyłączenia to najlepsze rozwiązanie, które pozwala pokonać prokrastynację i zwiększyć produktywność. Ta aplikacja pomaga wykształcić zdrowe nawyki korzystania z telefonu, wstrzymując rozpraszające aplikacje i promując uważną pracę. Ascent pozwala Ci zachować koncentrację i stworzyć bardziej zamierzone cyfrowe wrażenia.

Kluczowe funkcje obejmują ćwiczenia wstrzymujące (zachęcające do uważnego korzystania z aplikacji), sesje fokusowe (tworzące okresy pracy wolne od zakłóceń) oraz blokowanie rolek i spodenek (minimalizacja zakłóceń w mediach społecznościowych). Aplikacja oferuje także konfigurowalne harmonogramy blokowania za pomocą przypomnień, skrótów i zakładek, dzięki którym będziesz na bieżąco. Pożegnaj kompulsywne przewijanie i powitaj bardziej uważne i produktywne życie.

Funkcje wspinaczki:

• Wstrzymaj ćwiczenie: Poświęć chwilę na rozważenie, czy naprawdę musisz otworzyć potencjalnie rozpraszającą aplikację.
• Sesja fokusowa: Maksymalizuj produktywność i efektywność, tworząc okresy pracy wolne od zakłóceń.
• Przypomnienia: Otrzymuj we właściwym czasie podpowiedzi, aby odejść od czasochłonnych aplikacji i zachować równowagę w cyfrowym życiu.
• Blokowanie rolek i szortów: Blokuj określone, rozpraszające sekcje w aplikacjach takich jak Instagram i YouTube.
• Intencje: określ swój cel przed użyciem potencjalnie szkodliwych aplikacji w celu kształtowania uważnych nawyków cyfrowych.
• Skróty: Usprawnij przepływ pracy dzięki szybkiemu dostępowi do niezbędnych aplikacji i łączy.

Wniosek:

Ascent: Czas ekranu i czas wyłączenia to potężne narzędzie do budowania trwałych, zdrowych nawyków korzystania z telefonu. Jego funkcje promują koncentrację, produktywność i celowość w interakcjach cyfrowych. Dostosowując harmonogramy blokowania i wykorzystując przypomnienia motywacyjne, Ascent pomaga odzyskać kontrolę nad czasem i osiągnąć swoje cele. Pobierz Ascent już dziś i rozpocznij podróż w kierunku bardziej zrównoważonej i uważnej relacji ze swoim telefonem.