パーソナルトレーナー：ワークアウト＆フィットネスコーチ

• いつでもどこでも、自宅、ジム、即席のガレージで、または最小限の器具を使って、または自分の体重だけを使って外出先で、どこでもワークアウトできます。
• いつでも結果を達成できます。多忙なスケジュールの中でも、ワークアウトのスケジュールは、空いている曜日や時間に合わせて調整されます。
• 目標が体を鍛えることであるかどうか筋肉の増強、筋力の増強、持久力の強化、心肺機能の向上、体重の減量など、あなたの出発点や現在のフィットネス レベルに関係なく、私たちはあなたが目指す目標に到達できるよう協力していきます。

AI を活用したワークアウトと適応

• セットからセット、セッションごとに進化して調整するワークアウトを特徴とする、科学に基づいた総合的なフィットネス アプローチで目標を達成します。
• 適応性を重視する - 自分のライフスタイルがダイナミックであることを認識する、毎日のアクティビティと睡眠の質に基づいてプログラムを調整します。
• インテリジェントに進行するセットで一貫した進歩を遂げましょう。ジムでの繰り返しや抵抗レベル、さらには自宅トレーニング用の膨大な種類の体重の進行を確認できます。

カスタマイズされたステップバイステップのガイダンス

• 可動性、筋力、姿勢などに焦点を当てたパーソナライズされたフィットネス評価を通じて、動きと運動の習熟度を高めます。
• 一般的なトレーニング プランに別れを告げる - BodBot AI Personal Trainer は、あなたに合わせて特別に調整された計画を作成します。そしてあなたの入力に基づいてそれを改良します。私たちはあなたが集中して前進できるようサポートします。
• あなたのスキル レベルに合わせてカスタマイズされたワークアウトの青写真を使用して、体重を達成、維持、または減量します。

あなたは運動します、BodBot は計画を立てます

• セッション間の強度と量をスマートに調整するトレーニング計画でフィットネスの向上を最適化し、筋肉群、動作パターン、関節が無視されないようにします。
• 時間を最大限に活用しましょう。サーキットとスーパーセットをルーチンにシームレスに組み込みます。
• 着実に進歩 - 筋力トレーニングが初めての場合は、不慣れな筋力トレーニングで習熟し、ジムの機械。正しいフォームを習得するためのデモンストレーション ビデオと詳細な手順にアクセスしてください。

あなたのパーソナル オンザゴー トレーナー

• ジムでも自宅の快適な環境でも、ウェイトリフティングや体の抵抗のみを使用する場合でも、さまざまな機器を組み合わせて利用できます。
• 体格や能力に合わせたスマートな調整と進歩.
• あなたのスキル レベルと専門知識の両方に適応します。
• 私たちのコミュニティは 300 万ポンド以上を削減しました。脂肪が多く、400 トンを超える筋肉量が詰まっています。