
BodBot AI Personal Trainer
শ্রেণী:জীবনধারা আকার:60.93M সংস্করণ:v6.187
বিকাশকারী:BodBot হার:4.3 আপডেট:Dec 15,2024


আপনার ফিটনেস জার্নি, ব্যক্তিগতকৃত।
- যেখানে এবং যখনই আপনার জন্য উপযুক্ত কাজ করুন - তা বাড়িতে হোক, জিমে হোক, অস্থায়ী গ্যারেজ সেটআপে হোক, বা রাস্তায় ন্যূনতম সরঞ্জাম সহ বা শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন।
- এমনকি ফলাফলও অর্জন করুন একটি ব্যস্ত সময়সূচীর মধ্যে - আপনার ওয়ার্কআউটের সময়সূচীটি সেই দিনগুলি এবং সময়গুলির সাথে মানানসই করা হয়েছে যখন আপনি উপলব্ধ।
- আপনার লক্ষ্য পেশী তৈরি করা, শক্তি বৃদ্ধি করা, সহনশীলতা বাড়ানো, কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস বাড়ানো বা কিছু পাউন্ড কমানো হোক না কেন, আমরা আপনার সাথে সহযোগিতা করব আপনার শুরুর স্থান বা বর্তমান ফিটনেস স্তর নির্বিশেষে আপনাকে পেতে আপনি যেখানে হতে চান।
এআই-চালিত ওয়ার্কআউট এবং অভিযোজন
- ফিটনেসের জন্য একটি বৈজ্ঞানিকভাবে-মূলযুক্ত, সামগ্রিক পদ্ধতির সাথে আপনার উদ্দেশ্যগুলি অর্জন করুন, এতে ওয়ার্কআউটগুলি রয়েছে যা সেট থেকে সেট এবং সেশন থেকে সেশনে বিকশিত এবং সামঞ্জস্য করে৷
- অভিযোজনযোগ্যতা আলিঙ্গন করুন - আপনার জীবনধারা গতিশীল তা স্বীকার করে , আমরা আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ এবং এর মানের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রোগ্রাম সামঞ্জস্য করব ঘুম।
- জিমে বুদ্ধিমত্তার সাথে অগ্রগতি করা সেট, পুনরাবৃত্তি এবং প্রতিরোধের স্তরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ অগ্রগতি করুন, সেইসাথে হোম ওয়ার্কআউটের জন্য শরীরের ওজনের অগ্রগতির বিস্তৃত অ্যারে।
উপযোগী ধাপে ধাপে নির্দেশিকা
- গতিশীলতা, শক্তি, অঙ্গবিন্যাস এবং আরও অনেক কিছুর উপর ফোকাস করে ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস মূল্যায়নের মাধ্যমে আপনার চলাফেরা এবং ব্যায়ামের দক্ষতা বাড়ান।
- জেনারিক ওয়ার্কআউট প্ল্যান থেকে বিদায় নিন - BodBot AI Personal Trainer আপনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা একটি নিয়ম তৈরি করুন এবং আপনার ইনপুটের উপর ভিত্তি করে এটি পরিমার্জিত করে। আমরা আপনাকে মনোনিবেশ রাখব এবং সামনের দিকে এগিয়ে যাব।
- আপনার দক্ষতার স্তর অনুসারে কাস্টমাইজ করা ওয়ার্কআউট ব্লুপ্রিন্টের মাধ্যমে ওজন অর্জন করুন, বজায় রাখুন বা কম করুন।
আপনি কাজ করছেন, বডবট পরিকল্পনা করছে
- কোনও পেশী গ্রুপ, মুভমেন্ট প্যাটার্ন বা জয়েন্টকে অবহেলা না করে নিশ্চিত করে একটি প্রশিক্ষণের পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার ফিটনেস লাভ অপ্টিমাইজ করুন যা সেশনের মধ্যে তীব্রতা এবং ভলিউমকে স্মার্টভাবে সামঞ্জস্য করে। আপনার রুটিনে নির্বিঘ্নে সার্কিট এবং সুপারসেট অন্তর্ভুক্ত করা।
- প্রগতি স্থিরভাবে - আপনি যদি শক্তি প্রশিক্ষণে নতুন হন, অপরিচিত প্রতিরোধ ব্যায়াম এবং জিম যন্ত্রপাতিতে দক্ষতা অর্জন করুন। সঠিক ফর্ম আয়ত্ত করতে প্রদর্শনের ভিডিও এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী অ্যাক্সেস করুন।



-
Railway Zonesডাউনলোড করুন
5.0 / 1.23M
-
LlamaNetডাউনলোড করুন
2.0.1 / 8.00M
-
NBC 15 WPMI Weatherডাউনলোড করুন
5.16.1304 / 60.10M
-
Akademikaডাউনলোড করুন
2.2.3 / 7.20M

-
শীর্ষ 10 সিমস 4 উত্তরাধিকার চ্যালেঞ্জ প্রকাশিত Mar 25,2025
* সিমস 4 * এর খেলোয়াড়রা প্রায়শই তাদের গেমপ্লেতে গভীরতা এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য যুক্ত করতে ফ্যান-তৈরি উত্তরাধিকার চ্যালেঞ্জগুলিতে ডুব দেয়, প্রতিটি প্রজন্মকে একটি অনন্য বিবরণ হিসাবে পরিণত করে। এই চ্যালেঞ্জগুলি সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হয়েছে, ভক্তরা ক্রমাগত নতুন সংস্করণগুলি উদ্ভাবন করে এবং প্রবর্তন করে যা এফএএম -তে নতুন দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে
লেখক : David সব দেখুন
-
ডলবি এটমোস এবং বোস ট্রুইস্পেস প্রযুক্তির সাথে বোস স্মার্ট সাউন্ডবার 550 থেকে 60% সংরক্ষণ করুন Mar 25,2025
আপনি যদি ছুটির মরসুমে একটি নতুন টিভি ছিনিয়ে নিয়ে থাকেন এবং এখন চুরির সময় একটি স্টার্লার অডিও আপগ্রেডের সন্ধানে রয়েছেন, তবে আপনি ভাগ্যবান। ওয়ালমার্ট 2025 এর স্ট্যান্ডআউট ব্ল্যাক ফ্রাইডে ডিলগুলির একটি ফিরিয়ে এনেছে: বোস স্মার্ট সাউন্ডবার 550, এখন বিনামূল্যে শিপিংয়ের সাথে মাত্র 199 ডলারে উপলব্ধ। এই অবিশ্বাস্য
লেখক : Zoey সব দেখুন
-
"নেটফ্লিক্স গেমস জিনি এবং জর্জ, মিষ্টি ম্যাগনোলিয়াসের জন্য ইন্টারেক্টিভ কল্পকাহিনী যুক্ত করেছে" Mar 24,2025
*গিনি এবং জর্জিয়া *এবং *মিষ্টি ম্যাগনোলিয়াস *এর ভক্তদের জন্য উত্তেজনাপূর্ণ সংবাদ! নেটফ্লিক্স গল্পগুলি এই জনপ্রিয় নেটফ্লিক্স অরিজিনালগুলির উপর ভিত্তি করে নতুন সিরিজ প্রবর্তন করে তার ইন্টারেক্টিভ কল্পিত মহাবিশ্বকে প্রসারিত করতে প্রস্তুত। আপনার শীঘ্রই এই প্রিয় নাটকের জগতে ডুব দেওয়ার সুযোগ পাবেন, আপনার পছন্দের সাথে জড়িত
লেখক : Joshua সব দেখুন


আমাদের টপ-রেটেড মোবাইল অ্যাপ্লিকেশানগুলির কিউরেটেড সংগ্রহের সাথে সমস্ত সর্বশেষ খেলাধুলার খবর এবং স্কোর সম্পর্কে আপ টু ডেট থাকুন! আপনি একজন ফুটবল অনুরাগী, বাস্কেটবল বাফ, বা টেনিস অনুরাগী হোন না কেন, আমরা আপনাকে কভার করেছি। MYFM - অনলাইন ফুটবল ম্যানেজার, সুপার সকার - 3V3, হট ডাঙ্ক বাস্কেটবল, সিঙ্ক্রোনাইজড সুইমিং, রকেট কার বল, টেনিস ক্ল্যাশ, টেনিস ওয়ার্ল্ড ওপেন 2023 - স্পোর্ট মড, হেড সকার, মোবাইল সকার লীগ 2024, এবং মিনি টেনিস-এর মতো গেমগুলি ডাউনলোড করুন এবং উপভোগ করুন৷ আপনার প্রিয় খেলা খুঁজুন এবং কর্মে ডুব! এই পৃষ্ঠাটিতে Android এবং iOS-এর জন্য সেরা স্পোর্টস অ্যাপগুলির একটি নির্বাচন রয়েছে, যা বাস্তবসম্মত সিমুলেশন এবং মজাদার আর্কেড-স্টাইলের গেমগুলির মিশ্রণ অফার করে৷ আজ আপনার পরবর্তী প্রিয় ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন আবিষ্কার করুন!



- পরবর্তী Albion Online আপডেটে বহিষ্কৃত এবং মিসফিটদের সাহায্য করুন, রগ ফ্রন্টিয়ার! Jan 09,2025
- রোব্লক্স ইনোভেশন অ্যাওয়ার্ডস 2024: ভোটদান শীঘ্রই খোলে Jan 04,2025
- স্ক্রিনে ফিরে আসার সময়: আপনি 2024 সালে মিস করেছেন এমন সিনেমা Jan 05,2025
- টোয়াইলাইট সারভাইভাররা বুলেট হেভেন ফর্মুলাকে তৃতীয় মাত্রায় নিয়ে যায় Jan 08,2025
- GODDESS OF VICTORY: NIKKE Evangelion এবং Stellar Blade-এর সাথে দুটি সহযোগিতার ঘোষণা দিয়েছে Jan 06,2025
- কিছু সুপার আরাধ্য পোশাকের সাথে আর্কনাইটস এক্স সানরিও ক্যারেক্টারস ল্যান্ডস! Jan 06,2025
- ডেল্টারুনের অধ্যায় 4 অগ্রগতি, ভবিষ্যত উন্মোচিত Jan 03,2025
- হরর গেম 'দ্য কোমা 2' খেলোয়াড়দের ভুতুড়ে মাত্রায় নিমজ্জিত করে Dec 10,2024