
BodBot AI Personal Trainer
শ্রেণী:জীবনধারা আকার:60.93M সংস্করণ:v6.187
বিকাশকারী:BodBot হার:4.3 আপডেট:Dec 15,2024


আপনার ফিটনেস জার্নি, ব্যক্তিগতকৃত।
- যেখানে এবং যখনই আপনার জন্য উপযুক্ত কাজ করুন - তা বাড়িতে হোক, জিমে হোক, অস্থায়ী গ্যারেজ সেটআপে হোক, বা রাস্তায় ন্যূনতম সরঞ্জাম সহ বা শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন।
- এমনকি ফলাফলও অর্জন করুন একটি ব্যস্ত সময়সূচীর মধ্যে - আপনার ওয়ার্কআউটের সময়সূচীটি সেই দিনগুলি এবং সময়গুলির সাথে মানানসই করা হয়েছে যখন আপনি উপলব্ধ।
- আপনার লক্ষ্য পেশী তৈরি করা, শক্তি বৃদ্ধি করা, সহনশীলতা বাড়ানো, কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস বাড়ানো বা কিছু পাউন্ড কমানো হোক না কেন, আমরা আপনার সাথে সহযোগিতা করব আপনার শুরুর স্থান বা বর্তমান ফিটনেস স্তর নির্বিশেষে আপনাকে পেতে আপনি যেখানে হতে চান।
এআই-চালিত ওয়ার্কআউট এবং অভিযোজন
- ফিটনেসের জন্য একটি বৈজ্ঞানিকভাবে-মূলযুক্ত, সামগ্রিক পদ্ধতির সাথে আপনার উদ্দেশ্যগুলি অর্জন করুন, এতে ওয়ার্কআউটগুলি রয়েছে যা সেট থেকে সেট এবং সেশন থেকে সেশনে বিকশিত এবং সামঞ্জস্য করে৷
- অভিযোজনযোগ্যতা আলিঙ্গন করুন - আপনার জীবনধারা গতিশীল তা স্বীকার করে , আমরা আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ এবং এর মানের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রোগ্রাম সামঞ্জস্য করব ঘুম।
- জিমে বুদ্ধিমত্তার সাথে অগ্রগতি করা সেট, পুনরাবৃত্তি এবং প্রতিরোধের স্তরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ অগ্রগতি করুন, সেইসাথে হোম ওয়ার্কআউটের জন্য শরীরের ওজনের অগ্রগতির বিস্তৃত অ্যারে।
উপযোগী ধাপে ধাপে নির্দেশিকা
- গতিশীলতা, শক্তি, অঙ্গবিন্যাস এবং আরও অনেক কিছুর উপর ফোকাস করে ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস মূল্যায়নের মাধ্যমে আপনার চলাফেরা এবং ব্যায়ামের দক্ষতা বাড়ান।
- জেনারিক ওয়ার্কআউট প্ল্যান থেকে বিদায় নিন - BodBot AI Personal Trainer আপনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা একটি নিয়ম তৈরি করুন এবং আপনার ইনপুটের উপর ভিত্তি করে এটি পরিমার্জিত করে। আমরা আপনাকে মনোনিবেশ রাখব এবং সামনের দিকে এগিয়ে যাব।
- আপনার দক্ষতার স্তর অনুসারে কাস্টমাইজ করা ওয়ার্কআউট ব্লুপ্রিন্টের মাধ্যমে ওজন অর্জন করুন, বজায় রাখুন বা কম করুন।
আপনি কাজ করছেন, বডবট পরিকল্পনা করছে
- কোনও পেশী গ্রুপ, মুভমেন্ট প্যাটার্ন বা জয়েন্টকে অবহেলা না করে নিশ্চিত করে একটি প্রশিক্ষণের পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার ফিটনেস লাভ অপ্টিমাইজ করুন যা সেশনের মধ্যে তীব্রতা এবং ভলিউমকে স্মার্টভাবে সামঞ্জস্য করে। আপনার রুটিনে নির্বিঘ্নে সার্কিট এবং সুপারসেট অন্তর্ভুক্ত করা।
- প্রগতি স্থিরভাবে - আপনি যদি শক্তি প্রশিক্ষণে নতুন হন, অপরিচিত প্রতিরোধ ব্যায়াম এবং জিম যন্ত্রপাতিতে দক্ষতা অর্জন করুন। সঠিক ফর্ম আয়ত্ত করতে প্রদর্শনের ভিডিও এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী অ্যাক্সেস করুন।



-
GhostVpnডাউনলোড করুন
v1.0.3.5 / 73.46M
-
Beltone HearPlusডাউনলোড করুন
4.33.1 / 95.80M
-
21Alive First Alert Weatherডাউনলোড করুন
5.17.502 / 66.20M
-
Chamonixডাউনলোড করুন
18.002 / 48.00M

-
হ্যারিসন ফোর্ড: আত্মা চুরি করার দরকার নেই Mar 13,2025
আইকনিক ইন্ডিয়ানা জোন্স হ্যারিসন ফোর্ড ভিডিও গেম ইন্ডিয়ানা জোন্স এবং দ্য গ্রেট সার্কেলের খ্যাতিমান অ্যাডভেঞ্চারার হিসাবে ট্রয় বাকেরের অভিনয়ের প্রশংসা করেছেন, এটি প্রমাণ করে যে এটি প্রমাণ করে যে "আমার আত্মাকে চুরি করার জন্য আপনার কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার প্রয়োজন নেই।" ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল ম্যাগাজিনের সাথে কথা বলছে, ফোর্ড এক্সপ্রেস
লেখক : Dylan সব দেখুন
-
স্যামসাংয়ের জ্বলজ্বল-দ্রুত 990 ইভিও প্লাস পিসিআই 4.0 এম 2 এনভিএমই এসএসডি-তে একটি চুক্তি করুন! মাত্র 129.99 ডলারে 2 টিবি মডেলটি ধরুন, বা আরও ভাল মান 4 টিবি সংস্করণটি 249.99 ডলারে স্ন্যাগ করুন। এটি স্যামসাং 990 প্রো এর তুলনায় একটি উল্লেখযোগ্য $ 40- $ 70 সঞ্চয়, এবং বেশিরভাগ গেমাররা পারফরম্যান্সের পার্থক্যটি লক্ষ্য করবে না SAMSAMSUN
লেখক : Savannah সব দেখুন
-
গুনের ডিসিইউ: ক্লেফেস ফিল্মের ব্যাখ্যা Mar 13,2025
ডিসি স্টুডিওর সহ-প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা জেমস গন এবং পিটার সাফরান নিশ্চিত করেছেন যে আসন্ন ক্লেফেস ফিল্মটি ডিসি ইউনিভার্সের (ডিসিইউ) এর মধ্যে ক্যানন হবে এবং একটি আর রেটিং বহন করবে। ক্লেইফেস, দীর্ঘদিনের ব্যাটম্যান বিরোধী তার কাদামাটির মতো শরীরকে শেপশিফ্ট করার ক্ষমতা সহ, প্রথম গোয়েন্দা কমিকস #40 এ উপস্থিত হয়েছিল (
লেখক : Savannah সব দেখুন


আমাদের টপ-রেটেড মোবাইল অ্যাপ্লিকেশানগুলির কিউরেটেড সংগ্রহের সাথে সমস্ত সর্বশেষ খেলাধুলার খবর এবং স্কোর সম্পর্কে আপ টু ডেট থাকুন! আপনি একজন ফুটবল অনুরাগী, বাস্কেটবল বাফ, বা টেনিস অনুরাগী হোন না কেন, আমরা আপনাকে কভার করেছি। MYFM - অনলাইন ফুটবল ম্যানেজার, সুপার সকার - 3V3, হট ডাঙ্ক বাস্কেটবল, সিঙ্ক্রোনাইজড সুইমিং, রকেট কার বল, টেনিস ক্ল্যাশ, টেনিস ওয়ার্ল্ড ওপেন 2023 - স্পোর্ট মড, হেড সকার, মোবাইল সকার লীগ 2024, এবং মিনি টেনিস-এর মতো গেমগুলি ডাউনলোড করুন এবং উপভোগ করুন৷ আপনার প্রিয় খেলা খুঁজুন এবং কর্মে ডুব! এই পৃষ্ঠাটিতে Android এবং iOS-এর জন্য সেরা স্পোর্টস অ্যাপগুলির একটি নির্বাচন রয়েছে, যা বাস্তবসম্মত সিমুলেশন এবং মজাদার আর্কেড-স্টাইলের গেমগুলির মিশ্রণ অফার করে৷ আজ আপনার পরবর্তী প্রিয় ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন আবিষ্কার করুন!



- পরবর্তী Albion Online আপডেটে বহিষ্কৃত এবং মিসফিটদের সাহায্য করুন, রগ ফ্রন্টিয়ার! Jan 09,2025
- রোব্লক্স ইনোভেশন অ্যাওয়ার্ডস 2024: ভোটদান শীঘ্রই খোলে Jan 04,2025
- টোয়াইলাইট সারভাইভাররা বুলেট হেভেন ফর্মুলাকে তৃতীয় মাত্রায় নিয়ে যায় Jan 08,2025
- GODDESS OF VICTORY: NIKKE Evangelion এবং Stellar Blade-এর সাথে দুটি সহযোগিতার ঘোষণা দিয়েছে Jan 06,2025
- কিছু সুপার আরাধ্য পোশাকের সাথে আর্কনাইটস এক্স সানরিও ক্যারেক্টারস ল্যান্ডস! Jan 06,2025
- ডেল্টারুনের অধ্যায় 4 অগ্রগতি, ভবিষ্যত উন্মোচিত Jan 03,2025
- হরর গেম 'দ্য কোমা 2' খেলোয়াড়দের ভুতুড়ে মাত্রায় নিমজ্জিত করে Dec 10,2024
- মিনিয়ন মিসচিফ 'ডেসপিকেবল মি' গেমে এসেছে Jul 31,2024