r0751.comবাড়ি নেভিগেশননেভিগেশন
বাড়ি >  অ্যাপস >  জীবনধারা >  Dumbbell Workout at Home
Dumbbell Workout at Home

Dumbbell Workout at Home

শ্রেণী:জীবনধারা আকার:17.57M সংস্করণ:1.2.9

হার:4.3 আপডেট:Jan 06,2025

4.3
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ
Dumbbell Workout at Home অ্যাপের মাধ্যমে আপনার বাড়িকে আপনার ব্যক্তিগত জিমে রূপান্তর করুন! ব্যয়বহুল জিমের সদস্যপদ এবং ভিড়ের ক্লাসগুলি এড়িয়ে যান - এই অ্যাপটি আপনার বসার ঘরে ফিটনেস সুবিধা এনে, নির্দেশিত ডাম্বেল অনুশীলনের একটি বিস্তৃত পরিসর সরবরাহ করে। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ ফিটনেস উত্সাহী হোন না কেন, আপনার আদর্শ অসুবিধার স্তর চয়ন করুন এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত 30-দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা অনুসরণ করুন৷ নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপগুলিকে লক্ষ্য করুন - পিঠ, কাঁধ, পা, অ্যাবস, বুক এবং বাহু - বা একটি সুষম রুটিন তৈরি করুন। ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক থেকে উচ্চ-মানের ভিডিও প্রদর্শন সঠিক ফর্ম নিশ্চিত করে এবং আঘাতের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, দৈনন্দিন কার্যকলাপ নিরীক্ষণ করুন এবং আপনার বাড়ির আরামের মধ্যে শক্তি তৈরি করুন। Dumbbell Workout at Home অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন।

Dumbbell Workout at Home অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

❤️ গাইডেড ওয়ার্কআউট: হোম ওয়ার্কআউটের জন্য নিখুঁত গাইডেড ডাম্বেল ব্যায়ামের বিভিন্ন নির্বাচন উপভোগ করুন।

❤️ অ্যাডজাস্টেবল ইনটেনসিটি: অ্যাডজাস্টেবল অসুবিধা সেটিংস এবং একটি 30-দিনের ব্যক্তিগতকৃত প্ল্যান সহ আপনার ওয়ার্কআউটকে আপনার ফিটনেস লেভেলে সাজান।

❤️ সম্পূর্ণ শারীরিক প্রশিক্ষণ: লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়াম বা কাস্টমাইজড রুটিন সহ পিঠ, কাঁধ, পা, অ্যাবস, বুক এবং বাহু সহ সমস্ত প্রধান পেশী গ্রুপ কাজ করুন।

❤️ ভার্চুয়াল ফিটনেস প্রশিক্ষক: একজন ভার্চুয়াল প্রশিক্ষকের কাছ থেকে ভিডিও প্রদর্শনের মাধ্যমে সঠিক ব্যায়ামের কৌশল শিখুন, ফর্মের উন্নতি এবং আঘাত প্রতিরোধ করুন।

❤️ প্রগতি পর্যবেক্ষণ: আপনার সম্পূর্ণ ব্যায়াম, দৈনন্দিন কার্যকলাপ, এবং পেশী গ্রুপ ফোকাস ট্র্যাক করে অনুপ্রাণিত থাকুন।

❤️ চূড়ান্ত সুবিধা: যেকোন সময়, যে কোন জায়গায় ব্যায়াম করুন, ব্যয়বহুল জিমের সদস্যপদ বা ভারী যন্ত্রপাতির প্রয়োজন দূর করে।

সারাংশে:

Dumbbell Workout at Home অ্যাপটি কার্যকর হোম ফিটনেসের জন্য আপনার সর্বাত্মক সমাধান। নির্দেশিত ব্যায়াম, কাস্টমাইজযোগ্য অসুবিধার মাত্রা এবং একজন ভার্চুয়াল প্রশিক্ষকের কাছ থেকে বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা সহ, আপনি দক্ষতার সাথে এবং সুবিধাজনকভাবে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করবেন। আজই ডাউনলোড করুন এবং আপনার হোম ওয়ার্কআউট যাত্রা শুরু করুন!

স্ক্রিনশট
Dumbbell Workout at Home স্ক্রিনশট 0
Dumbbell Workout at Home স্ক্রিনশট 1
Dumbbell Workout at Home স্ক্রিনশট 2
সর্বশেষ নিবন্ধ
  • Roblox: পোষা স্টার সিমুলেটর কোডগুলি (জানুয়ারী 2025)

    ​ পোষা স্টার সিমুলেটর: কোড এবং পুরষ্কারের জন্য একটি বিস্তৃত গাইড পোষা স্টার সিমুলেটর, একটি জনপ্রিয় রোব্লক্স অভিজ্ঞতা, খেলোয়াড়দের তারা সংগ্রহ করতে, পোষা প্রাণী এবং আপগ্রেড কিনতে এবং নতুন জগতগুলি অন্বেষণ করতে চ্যালেঞ্জ জানায়। আপনার Progress ত্বরান্বিত করতে এবং সম্ভাব্যভাবে লিডারবোর্ডকে শীর্ষে রাখতে, পোষা স্টার সিমুলেটর কো ব্যবহার করুন

    লেখক : Carter সব দেখুন

  • এক্সক্লুসিভ: Nebula মুক্তির কোডগুলি প্রতিধ্বনিত করে

    ​ নেক্সাসে এক্সক্লুসিভ পুরষ্কারগুলি আনলক করুন: নীহারিকা ব্লুস্ট্যাকগুলির সাথে প্রতিধ্বনিত! এই গাইডটি নেক্সাসের জন্য সর্বশেষতম রিডিম কোড এবং অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের বোনাসগুলি উন্মোচন করে: নীহারিকা প্রতিধ্বনিত, একচেটিয়াভাবে ব্লুস্ট্যাকস ব্যবহারকারীদের জন্য। আপনার গেমপ্লে বাড়ান এবং এই সীমিত সময়ের অফারগুলির সাথে বিশেষ পার্কগুলি দাবি করুন। আপনার পুরষ্কার সহ সর্বাধিক করুন

    লেখক : Ava সব দেখুন

  • Roblox: গাড়ি প্রশিক্ষণ কোড (জানুয়ারী 2025)

    ​ গাড়ি প্রশিক্ষণ: কোড এবং পুরষ্কারের জন্য একটি রোব্লক্স রেসিং গেম গাইড গাড়ি প্রশিক্ষণ একটি জনপ্রিয় রোব্লক্স রেসিং গেম যেখানে খেলোয়াড়রা তাদের গাড়িগুলি আপগ্রেড করতে এবং জয়ের জন্য প্রতিযোগিতা করার জন্য শক্তি সংগ্রহ করে। এই গাইডটি কীভাবে সেগুলি খালাস করতে পারে সে সম্পর্কে নির্দেশাবলী সহ কর্মক্ষম এবং মেয়াদোত্তীর্ণ গাড়ি প্রশিক্ষণ কোডগুলির একটি তালিকা সরবরাহ করে

    লেখক : Aaron সব দেখুন

বিষয়
শীর্ষ ক্রীড়া সংবাদ এবং স্কোর অ্যাপ্লিকেশন
শীর্ষ ক্রীড়া সংবাদ এবং স্কোর অ্যাপ্লিকেশনTOP

আমাদের টপ-রেটেড মোবাইল অ্যাপ্লিকেশানগুলির কিউরেটেড সংগ্রহের সাথে সমস্ত সর্বশেষ খেলাধুলার খবর এবং স্কোর সম্পর্কে আপ টু ডেট থাকুন! আপনি একজন ফুটবল অনুরাগী, বাস্কেটবল বাফ, বা টেনিস অনুরাগী হোন না কেন, আমরা আপনাকে কভার করেছি। MYFM - অনলাইন ফুটবল ম্যানেজার, সুপার সকার - 3V3, হট ডাঙ্ক বাস্কেটবল, সিঙ্ক্রোনাইজড সুইমিং, রকেট কার বল, টেনিস ক্ল্যাশ, টেনিস ওয়ার্ল্ড ওপেন 2023 - স্পোর্ট মড, হেড সকার, মোবাইল সকার লীগ 2024, এবং মিনি টেনিস-এর মতো গেমগুলি ডাউনলোড করুন এবং উপভোগ করুন৷ আপনার প্রিয় খেলা খুঁজুন এবং কর্মে ডুব! এই পৃষ্ঠাটিতে Android এবং iOS-এর জন্য সেরা স্পোর্টস অ্যাপগুলির একটি নির্বাচন রয়েছে, যা বাস্তবসম্মত সিমুলেশন এবং মজাদার আর্কেড-স্টাইলের গেমগুলির মিশ্রণ অফার করে৷ আজ আপনার পরবর্তী প্রিয় ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন আবিষ্কার করুন!