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MindHealth: CBT thought diary

Name: MindHealth: CBT thought diary
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mind Health

分類:時尚生活大小:5.40M 版本號:4.8.11

開發者:Mind Health 評分:4.3 更新日期:Dec 10,2024

4.3

Application Description

> MindHealth：您的口袋CBT治療師可以增強心理健康

[YYXX]是您的個人心理健康伴侶，旨在使您能夠在改善心理健康的旅途中。該應用程序提供了一套基於認知行為療法（CBT）原則的全麵工具，可幫助您管理焦慮，抑鬱和其他心理健康問題。通過診斷測試創建個性化的個人資料，跟蹤您的進度，並受益於AI心理學家助理的指導。

主要特點：

常見問題：

> MindHealth如何幫助焦慮和抑鬱？>該應用程序提供多方麵的方法，結合心理評估，CBT技術，教育材料和AI驅動的支持，以幫助用戶應對挑戰並改善挑戰並改善挑戰他們的心理健康。
>我可以監視我的進度嗎？

> MindHealth適合心理學初學者嗎？該應用程序的互動課程和明確的解釋使CBT原則易於訪問且易於理解，即使對於那些新的領域的人也可以訪問。
結論：
MindHealth: CBT thought diary 對於尋求改善心理健康的個人來說是一個強大的自助工具。透過將基於證據的 CBT 技術與個人化人工智慧支援和全面追蹤相結合，MindHealth 讓您能夠控制自己的心理健康並Achieve持久的積極變化。從今天開始您的心理健康之旅。

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