r0751.comДом НавигацияНавигация
Дом >  Программы >  Модная жизнь >  MindHealth: CBT thought diary
MindHealth: CBT thought diary

MindHealth: CBT thought diary

Категория:Модная жизнь Размер:5.40M Версия:4.8.11

Разработчик:Mind Health Ставка:4.3 Обновлять:Dec 10,2024

4.3
Скачать
Описание приложения

MindHealth: ваш карманный КПТ-терапевт для улучшения психического благополучия

MindHealth: CBT thought diary — ваш личный помощник по психическому здоровью, созданный для того, чтобы дать вам больше возможностей на пути к улучшению психического здоровья. Это приложение предоставляет комплексный набор инструментов, основанных на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут вам справиться с тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья. Создайте персональный профиль с помощью диагностического тестирования, отслеживайте свой прогресс с течением времени и воспользуйтесь советами помощника психолога с искусственным интеллектом.

Основные характеристики:

  • Комплексное психологическое обследование: Используйте диагностические тесты для создания персонализированного профиля и получения обратной связи, что позволит вам отслеживать свой прогресс и понимать ситуацию с психическим здоровьем.

  • Проверенные методы КПТ: Используйте эффективные методы КПТ, такие как дневники мыслей, ежедневные дневники и карты преодоления трудностей, чтобы выявить и бросить вызов негативным моделям мышления. Получите подробный анализ и рекомендации от своего ИИ-помощника.

  • Интерактивные образовательные ресурсы: Получите доступ к интересным курсам по депрессии, психическому здоровью и основам КПТ. Изучите ключевые понятия, такие как управление паническими атаками, развитие эмоционального интеллекта и позитивное мышление.

  • Психологическая поддержка с помощью искусственного интеллекта: Воспользуйтесь индивидуальными упражнениями и поддержкой в ​​переосмыслении негативных мыслей, предоставляемой вашим интегрированным помощником-психологом с искусственным интеллектом.

  • Отслеживание и мониторинг настроения: Регулярно оценивайте свое настроение и отслеживайте эмоциональные тенденции с помощью встроенного дневника настроения. Объедините эти данные со своим психологическим профилем, чтобы получить целостное представление о своем благополучии.

Часто задаваемые вопросы:

  • Как MindHealth помогает при тревоге и депрессии? Приложение предлагает многогранный подход, сочетающий психологические оценки, методы КПТ, образовательные материалы и поддержку на основе искусственного интеллекта, чтобы помочь пользователям решать свои проблемы и совершенствоваться. их психическое здоровье.

  • Могу ли я следить за своим прогрессом? Да, приложение позволяет вам создать подробный профиль, получать профессиональные отзывы и использовать трекер настроения, чтобы эффективно отслеживать ваш прогресс и улучшения с течением времени.

  • Подходит ли MindHealth для начинающих психологов? Абсолютно! Интерактивные курсы приложения и четкие объяснения делают принципы КПТ доступными и легкими для понимания даже для новичков в этой области.

Вывод:

MindHealth: CBT thought diary — мощный инструмент самопомощи для людей, стремящихся улучшить свое психическое здоровье. Сочетая научно обоснованные методы КПТ с персонализированной поддержкой искусственного интеллекта и комплексным отслеживанием, MindHealth дает вам возможность взять под контроль свое психическое благополучие и Achieve устойчивые позитивные изменения. Начните свой путь к улучшению психического здоровья сегодня.

Приложения похожие на MindHealth: CBT thought diary
Последние статьи
  • Орды зомби уничтожены: открываем колоссальные разрушения

    ​ Серии убийств уже давно стали одной из самых полезных функций Call of Duty. В Black Ops 6 Zombies они проявляются как мощные предметы поддержки, которые позволяют вам обрушивать огонь на орды. Испытание Dark Ops «Предвестник гибели» вознаграждает игроков за это.

    Автор : Hunter Посмотреть все

  • Square Enix не понимает видения режиссера Mana

    ​ Известный продюсер игр Рёсуке Ёсида покидает NetEase и присоединяется к Square Enix Недавно пришла неожиданная новость: известный продюсер игр Рёсуке Ёсида ушел из NetEase и официально присоединился к Square Enix. Об этом сообщил сам Рёсуке Ёсида в Твиттере (теперь X) 2 декабря. Новая роль Square Enix неясна Рёсуке Ёсида, который когда-то участвовал в разработке игр Capcom и был директором Dream Simulator: Fantasy Simulator, решил присоединиться к Square Enix после ухода из Ouka Studios. На данный момент никакой официальной информации относительно конкретных причин его ухода и его конкретных должностей и проектов в Square Enix не опубликовано. Работая в Ouhua Studio, Рёсуке Ёсида внес свой вклад в успешную разработку Dream Simulator: Fantasy Simulator.

    Автор : Nora Посмотреть все

  • Bright Memory: Infinite выходит на Android с игровым процессом консольного качества

    ​ Яркий шутер от первого лица от FYQD Studio Bright Memory: Infinite выходит на Android и iOS! Этот мобильный порт обеспечивает на вашем телефоне графику и игровой процесс консольного качества. Он выйдет в продажу 17 января 2025 года по цене 4,99 доллара США. Bright Memory: мобильный геймплей Infinite Известный своими потрясающими визуальными эффектами и

    Автор : Anthony Посмотреть все

Темы
Лучшие приложения для спортивных новостей и результатов матчей
Лучшие приложения для спортивных новостей и результатов матчейTOP

Будьте в курсе всех последних спортивных новостей и результатов матчей с помощью нашей тщательно подобранной коллекции мобильных приложений с самым высоким рейтингом! Являетесь ли вы фанатом футбола, любителем баскетбола или поклонником тенниса, мы предоставим вам все необходимое. Загрузите и наслаждайтесь такими играми, как MYFM — Online Football Manager, Super Soccer — 3V3, Hot Dunk Basketball, Синхронное плавание, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 — Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024 и Mini Tennis. Найдите свой любимый вид спорта и погрузитесь в бой! На этой странице представлена ​​подборка лучших спортивных приложений для Android и iOS, предлагающих сочетание реалистичных симуляторов и увлекательных аркадных игр. Откройте для себя следующее любимое спортивное приложение уже сегодня!

Последние приложения