MindHealth: CBT thought diary
Категория:Модная жизнь Размер:5.40M Версия:4.8.11
Разработчик:Mind Health Ставка:4.3 Обновлять:Dec 10,2024
MindHealth: ваш карманный КПТ-терапевт для улучшения психического благополучия
MindHealth: CBT thought diary — ваш личный помощник по психическому здоровью, созданный для того, чтобы дать вам больше возможностей на пути к улучшению психического здоровья. Это приложение предоставляет комплексный набор инструментов, основанных на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут вам справиться с тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья. Создайте персональный профиль с помощью диагностического тестирования, отслеживайте свой прогресс с течением времени и воспользуйтесь советами помощника психолога с искусственным интеллектом.
Основные характеристики:
-
Комплексное психологическое обследование: Используйте диагностические тесты для создания персонализированного профиля и получения обратной связи, что позволит вам отслеживать свой прогресс и понимать ситуацию с психическим здоровьем.
-
Проверенные методы КПТ: Используйте эффективные методы КПТ, такие как дневники мыслей, ежедневные дневники и карты преодоления трудностей, чтобы выявить и бросить вызов негативным моделям мышления. Получите подробный анализ и рекомендации от своего ИИ-помощника.
-
Интерактивные образовательные ресурсы: Получите доступ к интересным курсам по депрессии, психическому здоровью и основам КПТ. Изучите ключевые понятия, такие как управление паническими атаками, развитие эмоционального интеллекта и позитивное мышление.
-
Психологическая поддержка с помощью искусственного интеллекта: Воспользуйтесь индивидуальными упражнениями и поддержкой в переосмыслении негативных мыслей, предоставляемой вашим интегрированным помощником-психологом с искусственным интеллектом.
-
Отслеживание и мониторинг настроения: Регулярно оценивайте свое настроение и отслеживайте эмоциональные тенденции с помощью встроенного дневника настроения. Объедините эти данные со своим психологическим профилем, чтобы получить целостное представление о своем благополучии.
Часто задаваемые вопросы:
-
Как MindHealth помогает при тревоге и депрессии? Приложение предлагает многогранный подход, сочетающий психологические оценки, методы КПТ, образовательные материалы и поддержку на основе искусственного интеллекта, чтобы помочь пользователям решать свои проблемы и совершенствоваться. их психическое здоровье.
-
Могу ли я следить за своим прогрессом? Да, приложение позволяет вам создать подробный профиль, получать профессиональные отзывы и использовать трекер настроения, чтобы эффективно отслеживать ваш прогресс и улучшения с течением времени.
-
Подходит ли MindHealth для начинающих психологов? Абсолютно! Интерактивные курсы приложения и четкие объяснения делают принципы КПТ доступными и легкими для понимания даже для новичков в этой области.
Вывод:
MindHealth: CBT thought diary — мощный инструмент самопомощи для людей, стремящихся улучшить свое психическое здоровье. Сочетая научно обоснованные методы КПТ с персонализированной поддержкой искусственного интеллекта и комплексным отслеживанием, MindHealth дает вам возможность взять под контроль свое психическое благополучие и Achieve устойчивые позитивные изменения. Начните свой путь к улучшению психического здоровья сегодня.
-
CoinSnap - Identify Coin ValueСкачать
14.0 / 14.60M
-
Pregnancy Guide - A MomСкачать
/ 13.90M
-
Relax PaintСкачать
1.2.3 / 31.00M
-
Koboko FitnessСкачать
3.20.1 / 10.70M
-
Серии убийств уже давно стали одной из самых полезных функций Call of Duty. В Black Ops 6 Zombies они проявляются как мощные предметы поддержки, которые позволяют вам обрушивать огонь на орды. Испытание Dark Ops «Предвестник гибели» вознаграждает игроков за это.
Автор : Hunter Посмотреть все
-
Square Enix не понимает видения режиссера Mana Jan 19,2025
Известный продюсер игр Рёсуке Ёсида покидает NetEase и присоединяется к Square Enix Недавно пришла неожиданная новость: известный продюсер игр Рёсуке Ёсида ушел из NetEase и официально присоединился к Square Enix. Об этом сообщил сам Рёсуке Ёсида в Твиттере (теперь X) 2 декабря. Новая роль Square Enix неясна Рёсуке Ёсида, который когда-то участвовал в разработке игр Capcom и был директором Dream Simulator: Fantasy Simulator, решил присоединиться к Square Enix после ухода из Ouka Studios. На данный момент никакой официальной информации относительно конкретных причин его ухода и его конкретных должностей и проектов в Square Enix не опубликовано. Работая в Ouhua Studio, Рёсуке Ёсида внес свой вклад в успешную разработку Dream Simulator: Fantasy Simulator.
Автор : Nora Посмотреть все
-
Яркий шутер от первого лица от FYQD Studio Bright Memory: Infinite выходит на Android и iOS! Этот мобильный порт обеспечивает на вашем телефоне графику и игровой процесс консольного качества. Он выйдет в продажу 17 января 2025 года по цене 4,99 доллара США. Bright Memory: мобильный геймплей Infinite Известный своими потрясающими визуальными эффектами и
Автор : Anthony Посмотреть все
Будьте в курсе всех последних спортивных новостей и результатов матчей с помощью нашей тщательно подобранной коллекции мобильных приложений с самым высоким рейтингом! Являетесь ли вы фанатом футбола, любителем баскетбола или поклонником тенниса, мы предоставим вам все необходимое. Загрузите и наслаждайтесь такими играми, как MYFM — Online Football Manager, Super Soccer — 3V3, Hot Dunk Basketball, Синхронное плавание, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 — Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024 и Mini Tennis. Найдите свой любимый вид спорта и погрузитесь в бой! На этой странице представлена подборка лучших спортивных приложений для Android и iOS, предлагающих сочетание реалистичных симуляторов и увлекательных аркадных игр. Откройте для себя следующее любимое спортивное приложение уже сегодня!
-
Инструменты 1.4.4 / 103.71M
-
Инструменты 8.0.6 / 60.00M
-
Арт Дизайн 1.28.000 / 206.4 MB
-
Модная жизнь 3.7.6 / 17.00M
-
Арт Дизайн 5.9.9 / 74.7 MB
- Новая мобильная игра Haze Reverb открыта для предварительной регистрации Apr 13,2024
- Roblox Innovation Awards 2024: скоро откроется голосование Jan 04,2025
- Типа AFK Arena Но с пушистыми героями! Cat Legends: Idle RPG выходит на Android Nov 15,2024
- Развитие четвертой главы Deltarune, будущее раскрыто Jan 03,2025
- Morefun от Tencent представляет «The Hidden Ones», релиз которого запланирован на 2025 год Dec 31,2024
- Star Wars: Hunters Lands на ПК, дебют платформы Zynga Dec 12,2024
- В отеле с привидениями Скарлет ждут убийства и тайны Dec 08,2023
- На первом Дне сообщества Pokemon Go в 2025 году примет участие Sprigaito Jan 05,2025