家 > アプリ > おしゃれな生活 > MindHealth: CBT thought diary

MindHealth: CBT thought diary

Name: MindHealth: CBT thought diary
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mind Health

カテゴリー:おしゃれな生活サイズ:5.40M バージョン:4.8.11

開発者:Mind Health レート:4.3 アップデート:Dec 10,2024

4.3

ダウンロード

Application Description

MindHealth: 精神的健康を強化するポケット CBT セラピスト

MindHealth: CBT thought diary はあなたの個人的なメンタルヘルスのパートナーであり、メンタルヘルスの改善への旅を支援するように設計されています。このアプリは、認知行動療法 (CBT) の原則に基づいた包括的なツールスイートを提供し、不安、うつ病、その他の精神的健康上の懸念を管理するのに役立ちます。診断テストを通じてパーソナライズされたプロフィールを作成し、時間の経過とともに進捗状況を追跡し、AI 心理学者アシスタントの指導を活用します。

主な機能:

包括的な心理的評価: 診断テストを利用して個別のプロファイルを作成し、フィードバックを受け取ることで、自分の進捗状況を監視し、メンタルヘルスの状況を理解することができます。
実証済みの CBT テクニック: 思考日記、毎日の日記、対処カードなどの効果的な CBT メソッドを採用して、ネガティブな思考パターンを特定し、それに対抗します。 AI アシスタントから洞察に満ちた分析と推奨事項を受け取ります。
インタラクティブな教育リソース: うつ病、メンタルヘルス、CBT の基礎に関する魅力的なコースにアクセスします。パニック発作の管理、心の知能指数の育成、ポジティブ思考の育成などの重要な概念を学びましょう。
AI を活用した心理サポート: 統合された AI 心理学者アシスタントが提供する、ネガティブな思考をリフレーミングするためのパーソナライズされた演習とサポートの恩恵を受けます。
気分の追跡とモニタリング: 内蔵の気分日記を使用して、定期的に気分を評価し、感情の傾向を追跡します。このデータをあなたの心理的プロファイルと組み合わせて、あなたの幸福を総合的に把握します。

よくある質問:

MindHealth は不安やうつ病にどのように役立ちますか? このアプリは、心理的評価、CBT テクニック、教育教材、AI 主導のサポートを組み合わせた多面的なアプローチを提供し、ユーザーが課題に対処し改善するのを支援します。彼らの精神的健康。
自分の進捗状況を監視できますか? はい、このアプリを使用すると、詳細なプロフィールを作成し、専門的なフィードバックを受け取り、気分トラッカーを使用して自分の進捗状況と改善を時間の経過とともに効果的に監視できます。
MindHealth は心理学の初心者に適していますか? もちろんです!アプリのインタラクティブなコースと明確な説明により、CBT の原則がこの分野に不慣れな人でもアクセスしやすく、理解しやすくなります。

結論:

MindHealth: CBT thought diary は、メンタルヘルスの改善を求める個人にとって強力な自己啓発ツールです。 MindHealth は、証拠に基づいた CBT テクニックとパーソナライズされた AI サポートおよび包括的な追跡を組み合わせることで、精神的な健康と持続的なポジティブな変化をコントロールできるようにします。今日からメンタルヘルスの改善に向けた旅を始めましょう。Achieve

Lifestyle

MindHealth: CBT thought diary のようなアプリ

Otoparket Easypark, Taxi Split
2.5.0 / 18.10M

ダウンロード
Petron Malaysia
1.6.9 / 14.01M

ダウンロード
Qobuz: Music & Editorial
7.10.0.1 / 33.74M

ダウンロード
Leafly
8.3.6 / 20.56M

ダウンロード

最新記事

Merge Survival: Wasteland で 1 年半にわたる黙示録的なスリルを祝いましょう! Dec 15,2024

Merge Survival: Wasteland の 1.5 周年記念イベント: Wasteland のウィンターワンダーランド! Neowiz と Stickyhand は、Merge Survival: Wasteland の 1.5 周年を祝い、エキサイティングなアップデート、特別イベント、素晴らしい報酬が満載の 1 か月にわたる 12 月の豪華イベントを開催します。エデンに参加して、

Author : Aaliyah すべて見る
Stardew Valley プレイヤーがフラワーダンスをスキップし、大いに後悔 Dec 15,2024

Stardew Valley プレイヤーはゲームを 100% クリアするという目標を達成しようとしましたが、毎年恒例のフラワーダンスフェスティバルに参加できなくなりました。彼らのソーシャルメディアでの助けを求める訴えは、完璧主義者に共通する不満を浮き彫りにした。 Stardew Valley は、ConcernedApe の人気の農業 RPG であり、農業、アニメーションなど、幅広いアクティビティを提供します。

Author : Chloe すべて見る
Plug in Digital と Braid を祝う: PocketGamer.fun の Anniversary Edition Dec 15,2024

今週の Pocket Gamer.fun では、非常に挑戦的なゲームを特集し、モバイルインディーゲームシーンへの Plug in Digital の貢献を讃えます。 Braid、Anniversary Edition が今週のゲームの栄冠に輝きました。 Pocket Gamer に詳しい方のために、新しい Web サイト Pocket Game を立ち上げました。

Author : Claire すべて見る

トピック