บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

Name: Askona Sleep: Сон и Здоровье
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Askona

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:76.80M เวอร์ชัน:2.2.0

นักพัฒนา:Askona ประเมิน:4.1 อัปเดต:Jan 06,2025

4.1

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ประสบปัญหาการนอนหลับอยู่ใช่ไหม? Askona Sleep: Сон и Здоровье นำเสนอแนวทางส่วนตัวฟรีเพื่อการพักผ่อนที่ดีขึ้น แอปนี้ทำหน้าที่เป็นโค้ชการนอนหลับส่วนตัวของคุณ โดยให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ลึกและได้รับการบำรุง คุณสมบัติต่างๆ ได้แก่ การวิเคราะห์การนอนหลับและความเครียด ภาพเสียงที่สงบ เทคนิคการผ่อนคลาย (การฝึกสมาธิและการหายใจ) และวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับทั่วไป เช่น การนอนไม่หลับและความวิตกกังวล ปรับปรุงการนอนหลับของคุณ เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี และเพิ่มผลผลิต บอกลาคืนนอนไม่หลับ!

คุณสมบัติหลักของ Askona Sleep: Сон и Здоровье:

⭐ การวิเคราะห์การนอนหลับส่วนบุคคล: รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับและระดับความเครียดของคุณผ่านการวิเคราะห์ที่กำหนดเอง แอปนี้ให้คำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ

⭐ ภาพเสียงที่ผ่อนคลาย: เลือกจากท่วงทำนองอันเงียบสงบและเสียงธรรมชาติที่มีให้เลือกมากมายเพื่อกล่อมคุณให้หลับอย่างอ่อนโยน

⭐ เทคนิคการผ่อนคลาย: ฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิและการหายใจ เพื่อผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ

⭐ วิธีแก้ปัญหาที่กำหนดเป้าหมายสำหรับปัญหาการนอนหลับ: รับการสนับสนุนส่วนบุคคลเพื่อแก้ไขปัญหาการนอนหลับเฉพาะ เช่น การนอนไม่หลับหรือวิตกกังวล

คำแนะนำผู้ใช้:

⭐ สร้างกิจวัตรการเข้านอนที่ผ่อนคลาย: ใช้เสียงและเทคนิคการผ่อนคลายของแอปเพื่อสร้างกิจวัตรเข้านอนที่สม่ำเสมอและเงียบสงบ

⭐ ปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะบุคคล: นำคำแนะนำของแอปไปใช้เพื่อปรับสภาพแวดล้อมและนิสัยการนอนของคุณให้เหมาะสม

⭐ ทดลองคุณสมบัติที่แตกต่าง: สำรวจเสียงและเทคนิคต่างๆ เพื่อค้นหาสูตรการนอนหลับที่สมบูรณ์แบบของคุณ

เรื่องย่อ:

Askona Sleep: Сон и Здоровье เป็นแอปการนอนหลับที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพโดยรวมของคุณ ด้วยการวิเคราะห์ส่วนบุคคล เสียงที่สงบเงียบ เครื่องมือผ่อนคลาย และวิธีแก้ปัญหาที่ตรงเป้าหมาย คุณสามารถนอนหลับได้พักผ่อนและปลดล็อกประโยชน์ของการพักผ่อนที่ดีขึ้น—เพิ่มพลังงาน มีสมาธิดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น!

วิถีชีวิต

ภาพหน้าจอ

Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 2

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

แอปที่คล้ายกับ Askona Sleep: Сон и Здоровье

BMJ Best Practice
3.26.0 / 37.84M

ดาวน์โหลด
Simulizi Tamu za Mapenzi - na
1.5 / 11.50M

ดาวน์โหลด
Home improvement - Wodomo 3D
01.17.00 / 19.40M

ดาวน์โหลด
Periodical
1.80 / 4.70M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

Disney Dreamlight Valley: Oasis Retreat Star Path และรางวัลทั้งหมด Mar 08,2025

The Disney Dreamlight Valley Tales ของ Agrabah Update แนะนำ Jasmine, Aladdin และ The Magic Carpet พร้อมด้วยสินค้าตกแต่งใหม่มากมาย คู่มือนี้ให้รายละเอียด Oasis Retreat Star Path และรางวัลทั้งหมด OASIS Retreat Star Path Tuties: เส้นทางดาว Oasis Retreat สามารถเข้าถึงได้หลังจากนั้น

ผู้เขียน : Logan ดูทั้งหมด
ภาคต่อของ Jurassic Park นั้นโง่พวกเขาควรยอมรับมัน | ความคิดเห็นของ IGN Mar 07,2025

Jurassic World ที่คาดว่าจะสูง: Dominion Trailer ได้ลดลงทำให้เรากลับมาทบทวนชิ้นส่วนที่ลึกซึ้งนี้โดย Max Scoville ซึ่งนำเสนอมุมมองที่ไร้กาลเวลาเกี่ยวกับแฟรนไชส์ มุมมองของแม็กซ์ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง!

ผู้เขียน : Isabella ดูทั้งหมด
Magic Chess: Go Go Go Go Go Go Go Go Go To Master Mechanics Core Game Mechanics Mar 06,2025

Magic Chess: Go Go: คู่มือผู้เริ่มต้นเพื่อการปกครองแบบแบทเทอร์อัตโนมัติดำดิ่งลงสู่โลกที่น่าตื่นเต้นของ Magic Chess: Go Go เกมกลยุทธ์ Auto-Battler ของ Moonton ที่ตั้งอยู่ภายในจักรวาล Mobile Legends คู่มือของผู้เริ่มต้นนี้แบ่งกลไกหลักและคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ที่แยกออกจากกัน ความเข้าใจ

ผู้เขียน : Eric ดูทั้งหมด

หัวข้อ

แอปข่าวกีฬาและคะแนนยอดนิยมTOP

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับข่าวกีฬาและคะแนนล่าสุดด้วยคอลเลกชั่นแอพมือถือยอดนิยมของเรา! ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้คลั่งไคล้ฟุตบอล ชื่นชอบบาสเก็ตบอล หรือชื่นชอบเทนนิส เราก็พร้อมรองรับคุณ ดาวน์โหลดและสนุกกับเกมอย่าง MYFM - Online Football Manager, Super Soccer - 3V3, Hot Dunk Basketball, Synchronized Swimming, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 - Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024 และ Mini Tennis ค้นหากีฬาที่คุณชื่นชอบและดำดิ่งสู่การแข่งขัน! หน้านี้นำเสนอแอปกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iOS ที่นำเสนอการผสมผสานระหว่างการจำลองที่สมจริงและเกมสไตล์อาร์เคดที่สนุกสนาน ค้นพบแอปกีฬาที่คุณชื่นชอบครั้งต่อไปวันนี้!