บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

Name: Askona Sleep: Сон и Здоровье
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Askona

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:76.80M เวอร์ชัน:2.2.0

นักพัฒนา:Askona ประเมิน:4.1 อัปเดต:Jan 06,2025

4.1

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ประสบปัญหาการนอนหลับอยู่ใช่ไหม? Askona Sleep: Сон и Здоровье นำเสนอแนวทางส่วนตัวฟรีเพื่อการพักผ่อนที่ดีขึ้น แอปนี้ทำหน้าที่เป็นโค้ชการนอนหลับส่วนตัวของคุณ โดยให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ลึกและได้รับการบำรุง คุณสมบัติต่างๆ ได้แก่ การวิเคราะห์การนอนหลับและความเครียด ภาพเสียงที่สงบ เทคนิคการผ่อนคลาย (การฝึกสมาธิและการหายใจ) และวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับทั่วไป เช่น การนอนไม่หลับและความวิตกกังวล ปรับปรุงการนอนหลับของคุณ เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี และเพิ่มผลผลิต บอกลาคืนนอนไม่หลับ!

คุณสมบัติหลักของ Askona Sleep: Сон и Здоровье:

⭐ การวิเคราะห์การนอนหลับส่วนบุคคล: รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับและระดับความเครียดของคุณผ่านการวิเคราะห์ที่กำหนดเอง แอปนี้ให้คำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ

⭐ ภาพเสียงที่ผ่อนคลาย: เลือกจากท่วงทำนองอันเงียบสงบและเสียงธรรมชาติที่มีให้เลือกมากมายเพื่อกล่อมคุณให้หลับอย่างอ่อนโยน

⭐ เทคนิคการผ่อนคลาย: ฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิและการหายใจ เพื่อผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ

⭐ วิธีแก้ปัญหาที่กำหนดเป้าหมายสำหรับปัญหาการนอนหลับ: รับการสนับสนุนส่วนบุคคลเพื่อแก้ไขปัญหาการนอนหลับเฉพาะ เช่น การนอนไม่หลับหรือวิตกกังวล

คำแนะนำผู้ใช้:

⭐ สร้างกิจวัตรการเข้านอนที่ผ่อนคลาย: ใช้เสียงและเทคนิคการผ่อนคลายของแอปเพื่อสร้างกิจวัตรเข้านอนที่สม่ำเสมอและเงียบสงบ

⭐ ปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะบุคคล: นำคำแนะนำของแอปไปใช้เพื่อปรับสภาพแวดล้อมและนิสัยการนอนของคุณให้เหมาะสม

⭐ ทดลองคุณสมบัติที่แตกต่าง: สำรวจเสียงและเทคนิคต่างๆ เพื่อค้นหาสูตรการนอนหลับที่สมบูรณ์แบบของคุณ

เรื่องย่อ:

Askona Sleep: Сон и Здоровье เป็นแอปการนอนหลับที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพโดยรวมของคุณ ด้วยการวิเคราะห์ส่วนบุคคล เสียงที่สงบเงียบ เครื่องมือผ่อนคลาย และวิธีแก้ปัญหาที่ตรงเป้าหมาย คุณสามารถนอนหลับได้พักผ่อนและปลดล็อกประโยชน์ของการพักผ่อนที่ดีขึ้น—เพิ่มพลังงาน มีสมาธิดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น!

วิถีชีวิต

ภาพหน้าจอ

Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 2

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

แอปที่คล้ายกับ Askona Sleep: Сон и Здоровье

LandGlide
v4.8.4 / 14.07M

ดาวน์โหลด
Brea Frank
v2.5.0 / 20.00M

ดาวน์โหลด
Durcal - GPS tracker & locator
8.10.0 / 20.20M

ดาวน์โหลด
Dulux Visualizer PK
40.8.21 / 43.20M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

"Lazarus: อนิเมะใหม่ของ Cowboy Bebop ผู้สร้างเปิดตัวคืนนี้" Apr 17,2025

ลาซารัสโดดเด่นในฐานะอะนิเมะที่ก้าวล้ำรวมกันเป็นส่วนหนึ่งของพรสวรรค์ที่ได้รับการยกย่องมากที่สุดในทั้งอนิเมะและความบันเทิงที่กว้างขึ้น กำกับการแสดงโดยShinichirō Watanabe ซึ่งมีชื่อเสียงในเรื่อง Cowboy Bebop, Lazarus เป็นซีรีส์ Sci-Fi ดั้งเดิมที่นักวิจารณ์ Ryan Guar รีวิวห้าตอนแรก

ผู้เขียน : Nova ดูทั้งหมด
Super Flappy Golf Soft เปิดตัวในประเทศที่เลือกบน Android, iOS Apr 17,2025

Super Flappy Golf เพิ่งเปิดตัวในแคนาดาออสเตรเลียนิวซีแลนด์และฟิลิปปินส์นำความสนุกของซีรีส์กอล์ฟ Flappy มาสู่ภูมิภาคเหล่านี้ พัฒนาโดย Noodlecake คุณสามารถดำน้ำในเกมที่น่าตื่นเต้นนี้ทั้งใน App Store และ Google Play Store ด้วย 30 หลักสูตรที่หลากหลายและ Engagin

ผู้เขียน : Amelia ดูทั้งหมด
อ้างสิทธิ์ในการสั่งซื้อล่วงหน้าสำหรับ Berserker คนแรก: Khazan Apr 17,2025

หากคุณเป็นแฟนตัวยงของเกมสวมบทบาทแอ็คชั่นฮาร์ดคอร์, Neople * The First Berserker: Khazan * เป็นชื่อที่ควรจับตามองคุณอย่างแน่นอน ในเกมที่มีสไตล์นี้คุณก้าวเข้าสู่รองเท้าของนายพลในตำนานซึ่งถูกกล่าวหาว่าทรยศอย่างผิดกฎหมายในขณะที่เขาแสวงหาความยุติธรรมสำหรับเพื่อนที่ตกสู่บาปและตัวเขาเอง

ผู้เขียน : Ryan ดูทั้งหมด

หัวข้อ

เกมการศึกษาที่ช่วยเพิ่มการเรียนรู้TOP

ปลดล็อกศักยภาพการเรียนรู้ของลูกด้วยคอลเล็กชั่นเกมการศึกษาที่มีส่วนร่วมของเรา! สำรวจโลกที่น่าหลงใหลของการเขียนโค้ดด้วยรหัสที่ดินคณิตศาสตร์หลักด้วยเกมการเรียนรู้คณิตศาสตร์ระดับเกรด 1 2 3 และค้นพบร่างกายมนุษย์ด้วยส่วนต่างๆของร่างกายมนุษย์ พัฒนาความคิดสร้างสรรค์ด้วยเกมวาดภาพเด็กวัยหัดเดินสำหรับเด็กและแพนด้าน้อย: แต่งตัวตุ๊กตาหรือสนุกกับการผจญภัยที่สนุกสนานในซุปเปอร์มาร์เก็ตของแพนด้าและโลกรถยนต์ของแพนด้าลูกแพนด้า แอพเหล่านี้รวมถึงเรื่องราวของโรงเรียนที่มีแดดจัดและการเรียนรู้หมายเลขเกมสำหรับเด็กเสนอแนวทางที่ขี้เล่นในการเรียนรู้ทำให้การศึกษาสนุกสำหรับเด็กทุกวัย แม้แต่ผู้เรียนที่อายุน้อยที่สุดก็จะได้เพลิดเพลินกับโทรศัพท์เจ้าหญิงทารก! ดาวน์โหลดแอพการศึกษาที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุดในวันนี้และดูลูกของคุณเจริญเติบโต