বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

Name: Askona Sleep: Сон и Здоровье
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Askona

শ্রেণী:জীবনধারা আকার:76.80M সংস্করণ:2.2.0

বিকাশকারী:Askona হার:4.1 আপডেট:Jan 06,2025

4.1

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

ঘুমের সমস্যা হচ্ছে? Askona Sleep: Сон и Здоровье আরও ভাল বিশ্রামের জন্য একটি বিনামূল্যে, ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির অফার করে। এই অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত ঘুমের প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে, আপনাকে গভীর, পুনরুদ্ধারকারী ঘুম অর্জনে সহায়তা করার জন্য ঘুম বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষজ্ঞ পরামর্শ প্রদান করে। বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে ঘুম এবং স্ট্রেস বিশ্লেষণ, শান্ত সাউন্ডস্কেপ, শিথিলকরণ কৌশল (ধ্যান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম), এবং অনিদ্রা এবং উদ্বেগের মতো সাধারণ ঘুমের সমস্যার সমাধান। আপনার ঘুম উন্নত করুন, আপনার সুস্থতা বাড়ান এবং উত্পাদনশীলতা বাড়ান। নিদ্রাহীন রাতকে বিদায় বলুন!

Askona Sleep: Сон и Здоровье এর মূল বৈশিষ্ট্য:

⭐ ব্যক্তিগত ঘুম বিশ্লেষণ: কাস্টমাইজড বিশ্লেষণের মাধ্যমে আপনার ঘুমের ধরণ এবং চাপের মাত্রা সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি পান। অ্যাপটি আপনার অনন্য চাহিদার উপর ভিত্তি করে উপযোগী সুপারিশ প্রদান করে।

⭐ শান্তিদায়ক সাউন্ডস্কেপ: শান্ত সুর এবং প্রকৃতির শব্দের একটি বিস্তৃত নির্বাচন থেকে বেছে নিন যাতে আপনি মৃদু ঘুমাতে পারেন।

⭐ বিশ্রামের কৌশল: শিথিলকরণের কৌশলগুলি যেমন ধ্যান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম শান্ত করতে এবং ঘুমের জন্য প্রস্তুত।

⭐ ঘুমের সমস্যাগুলির জন্য লক্ষ্যযুক্ত সমাধান: অনিদ্রা বা উদ্বেগের মতো নির্দিষ্ট ঘুমের সমস্যাগুলি মোকাবেলায় ব্যক্তিগতকৃত সহায়তা পান।

ব্যবহারকারীর পরামর্শ:

⭐ একটি আরামদায়ক বেডটাইম রুটিন তৈরি করুন: একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ, শান্ত ঘুমের সময় রুটিন তৈরি করতে অ্যাপের শব্দ এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করুন।

⭐ ব্যক্তিগত সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন: আপনার ঘুমের পরিবেশ এবং অভ্যাসকে অপ্টিমাইজ করতে অ্যাপের পরামর্শগুলি বাস্তবায়ন করুন।

⭐ বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যের পরীক্ষা: আপনার নিখুঁত ঘুমের সূত্র খুঁজে পেতে বিভিন্ন শব্দ এবং কৌশল অন্বেষণ করুন।

সারাংশ:

Askona Sleep: Сон и Здоровье হল একটি ব্যাপক ঘুমের অ্যাপ যা আপনার ঘুমের গুণমান এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যক্তিগতকৃত বিশ্লেষণ, শান্ত শব্দ, শিথিলকরণ সরঞ্জাম এবং লক্ষ্যযুক্ত সমাধানগুলির সাহায্যে, আপনি বিশ্রামের ঘুম অর্জন করতে পারেন এবং আরও ভাল বিশ্রামের সুবিধাগুলি আনলক করতে পারেন — বর্ধিত শক্তি, উন্নত ফোকাস এবং আরও বেশি সুখ৷ আজই এটি ডাউনলোড করুন এবং আরও ভাল ঘুমের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন!

Lifestyle

স্ক্রিনশট

Askona Sleep: Сон и Здоровье স্ক্রিনশট 2

Askona Sleep: Сон и Здоровье এর মত অ্যাপ

इनेबल वाणी
1.0.2 / 6.28M

ডাউনলোড করুন
Ion Home
1.3.25 / 91.00M

ডাউনলোড করুন
Tamil Video Status For whatsap
3.9 / 26.00M

ডাউনলোড করুন
WSLS 10 Roanoke Weather
6.20.1.1105 / 58.30M

ডাউনলোড করুন

সর্বশেষ নিবন্ধ

কল্পিত শহরের জন্য জানুয়ারির সক্রিয় কোডগুলি: মার্জিং গেমস Feb 08,2025

কল্পিত শহর: মার্জিং গেমস: বিনামূল্যে পুরষ্কার সহ একটি যাদুকরী ধাঁধা অ্যাডভেঞ্চার! কল্পিত টাউনে রহস্য, কৌশল এবং আনন্দদায়ক বিস্ময়ে ভরা একটি মোহনীয় ধাঁধা অ্যাডভেঞ্চারে যাত্রা করুন: গেমস মার্জিং গেমস। গোপনীয়তা উদঘাটন করুন, যাদুকরী প্রাণী সংগ্রহ করুন এবং নিজেকে মনোমুগ্ধকর গল্পের লাইনে নিমজ্জিত করুন। To en

লেখক : Gabriella সব দেখুন
একচেটিয়া গো: কীভাবে শিল্পী হ্যাজেল টোকেন এবং কানের দুলের সাথে ম্যান পাবেন Feb 08,2025

দ্রুত লিঙ্ক একচেটিয়া গোতে শিল্পী হ্যাজেল টোকেন কীভাবে পাবেন একচেটিয়া গো -তে কানের দুলের সাথে লোকটিকে কীভাবে গ্রহণ করবেন মনোপলি গো নতুন বছরের শীর্ষ টুপি এর মতো সীমিত সংস্করণ টোকেন থেকে শুরু করে বেন টি হাসির মতো মজাদার ইমোজি পর্যন্ত সংগ্রহযোগ্য আইটেমগুলির বিস্তৃত অ্যারে নিয়ে গর্ব করে। এই সংগ্রহযোগ্য প্রতি

লেখক : Aria সব দেখুন
ভবিষ্যতের গেমিং ব্লকবাস্টারগুলি মুক্তির তারিখগুলি উন্মোচন করে Feb 08,2025

এই 2025 ভিডিও গেম রিলিজের তারিখ ক্যালেন্ডারটি প্রধান আসন্ন শিরোনামগুলি ট্র্যাক করে। আমরা এই পোস্টটি নিয়মিত আপডেট করব, সুতরাং সর্বশেষ তথ্যের জন্য এই পৃষ্ঠাটি বুকমার্ক করুন। 7 ই জানুয়ারী আপডেট হয়েছে ... ডাব্লুডব্লিউই 2 কে 25 ঘোষণা! আমাদের ইন্টারেক্টিভ 2025 রিলিজের তারিখ ক্যালেন্ডারটি দেখুন! 2025 জানুয়ারী গেমস Wavering waves (PS5)

লেখক : Amelia সব দেখুন

বিষয়

শীর্ষ ক্রীড়া সংবাদ এবং স্কোর অ্যাপ্লিকেশনTOP

আমাদের টপ-রেটেড মোবাইল অ্যাপ্লিকেশানগুলির কিউরেটেড সংগ্রহের সাথে সমস্ত সর্বশেষ খেলাধুলার খবর এবং স্কোর সম্পর্কে আপ টু ডেট থাকুন! আপনি একজন ফুটবল অনুরাগী, বাস্কেটবল বাফ, বা টেনিস অনুরাগী হোন না কেন, আমরা আপনাকে কভার করেছি। MYFM - অনলাইন ফুটবল ম্যানেজার, সুপার সকার - 3V3, হট ডাঙ্ক বাস্কেটবল, সিঙ্ক্রোনাইজড সুইমিং, রকেট কার বল, টেনিস ক্ল্যাশ, টেনিস ওয়ার্ল্ড ওপেন 2023 - স্পোর্ট মড, হেড সকার, মোবাইল সকার লীগ 2024, এবং মিনি টেনিস-এর মতো গেমগুলি ডাউনলোড করুন এবং উপভোগ করুন৷ আপনার প্রিয় খেলা খুঁজুন এবং কর্মে ডুব! এই পৃষ্ঠাটিতে Android এবং iOS-এর জন্য সেরা স্পোর্টস অ্যাপগুলির একটি নির্বাচন রয়েছে, যা বাস্তবসম্মত সিমুলেশন এবং মজাদার আর্কেড-স্টাইলের গেমগুলির মিশ্রণ অফার করে৷ আজ আপনার পরবর্তী প্রিয় ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন আবিষ্কার করুন!