บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

Name: Askona Sleep: Сон и Здоровье
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Askona

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:76.80M เวอร์ชัน:2.2.0

นักพัฒนา:Askona ประเมิน:4.1 อัปเดต:Jan 06,2025

4.1

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ประสบปัญหาการนอนหลับอยู่ใช่ไหม? Askona Sleep: Сон и Здоровье นำเสนอแนวทางส่วนตัวฟรีเพื่อการพักผ่อนที่ดีขึ้น แอปนี้ทำหน้าที่เป็นโค้ชการนอนหลับส่วนตัวของคุณ โดยให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ลึกและได้รับการบำรุง คุณสมบัติต่างๆ ได้แก่ การวิเคราะห์การนอนหลับและความเครียด ภาพเสียงที่สงบ เทคนิคการผ่อนคลาย (การฝึกสมาธิและการหายใจ) และวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับทั่วไป เช่น การนอนไม่หลับและความวิตกกังวล ปรับปรุงการนอนหลับของคุณ เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี และเพิ่มผลผลิต บอกลาคืนนอนไม่หลับ!

คุณสมบัติหลักของ Askona Sleep: Сон и Здоровье:

⭐ การวิเคราะห์การนอนหลับส่วนบุคคล: รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับและระดับความเครียดของคุณผ่านการวิเคราะห์ที่กำหนดเอง แอปนี้ให้คำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ

⭐ ภาพเสียงที่ผ่อนคลาย: เลือกจากท่วงทำนองอันเงียบสงบและเสียงธรรมชาติที่มีให้เลือกมากมายเพื่อกล่อมคุณให้หลับอย่างอ่อนโยน

⭐ เทคนิคการผ่อนคลาย: ฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิและการหายใจ เพื่อผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ

⭐ วิธีแก้ปัญหาที่กำหนดเป้าหมายสำหรับปัญหาการนอนหลับ: รับการสนับสนุนส่วนบุคคลเพื่อแก้ไขปัญหาการนอนหลับเฉพาะ เช่น การนอนไม่หลับหรือวิตกกังวล

คำแนะนำผู้ใช้:

⭐ สร้างกิจวัตรการเข้านอนที่ผ่อนคลาย: ใช้เสียงและเทคนิคการผ่อนคลายของแอปเพื่อสร้างกิจวัตรเข้านอนที่สม่ำเสมอและเงียบสงบ

⭐ ปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะบุคคล: นำคำแนะนำของแอปไปใช้เพื่อปรับสภาพแวดล้อมและนิสัยการนอนของคุณให้เหมาะสม

⭐ ทดลองคุณสมบัติที่แตกต่าง: สำรวจเสียงและเทคนิคต่างๆ เพื่อค้นหาสูตรการนอนหลับที่สมบูรณ์แบบของคุณ

เรื่องย่อ:

Askona Sleep: Сон и Здоровье เป็นแอปการนอนหลับที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพโดยรวมของคุณ ด้วยการวิเคราะห์ส่วนบุคคล เสียงที่สงบเงียบ เครื่องมือผ่อนคลาย และวิธีแก้ปัญหาที่ตรงเป้าหมาย คุณสามารถนอนหลับได้พักผ่อนและปลดล็อกประโยชน์ของการพักผ่อนที่ดีขึ้น—เพิ่มพลังงาน มีสมาธิดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น!

Lifestyle

ภาพหน้าจอ

Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 2

แอปที่คล้ายกับ Askona Sleep: Сон и Здоровье

CardioTrials - Cardiologia
1.2.1 / 13.75M

ดาวน์โหลด
Babyname
3.2.0 / 58.30M

ดาวน์โหลด
Muslim Bangla Quran Hadith Dua
26.6 / 39.80M

ดาวน์โหลด
nami.ai
1.7.3 / 22.40M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

ฟรีเกม PS Plus สำหรับเดือนมกราคม 2025 มีให้บริการแล้ว Feb 08,2025

มกราคม 2025 PlayStation Plus Lineup: Suicide Squad, Need for Speed และ The Stanley Parable PlayStation Plus สมาชิกสามารถเรียกร้องเกมฟรีสามเกม: Suicide Squad: Kill the Justice League, Need for Speed: Hot Pursuit Remastered และ The Stanley Parable: Ultra Deluxe ชื่อเหล่านี้มีประโยชน์

ผู้เขียน : Peyton ดูทั้งหมด
Roblox: รหัสไดรฟ์ (มกราคม 2568) Feb 08,2025

ไดรฟ์: คู่มือการแลกรหัสและการพิชิตสยองขวัญ Roblox Drive ซึ่งเป็นเกมสยองขวัญ Roguelike ที่โดดเด่นใน Roblox จะทดสอบทักษะการอยู่รอดของคุณกับสัตว์ประหลาดที่น่ากลัวในโลกที่ไม่เอื้ออำนวย ความหวังเดียวของคุณ? ซ่อมรถของคุณ เพื่อให้ตัวเองเริ่มต้นหรือหนุนทรัพยากรของคุณ

ผู้เขียน : Jason ดูทั้งหมด
SwitchArcade Round-Up: Nintendo Direct ของวันนี้รีวิวเต็มรูปแบบ 'Eggconsole Star Trader' รวมถึงรุ่นใหม่และการขาย Feb 08,2025

สวัสดีนักเล่นเกมเพื่อนและยินดีต้อนรับสู่ Switcharcade Round-Up สำหรับวันที่ 27 สิงหาคม 2024! การอัปเดตของวันนี้เริ่มต้นด้วยข่าวที่น่าตื่นเต้นตามด้วยรีวิวเกมสปอตไลท์ใหม่และบทสรุปการขายปกติของเรา มาดำน้ำกันเถอะ! ข่าว Nintendo Direct/Indie World Showcase Recap ตามที่คาดการณ์ไว้โดย Indus

ผู้เขียน : Gabriella ดูทั้งหมด

หัวข้อ

แอปข่าวกีฬาและคะแนนยอดนิยมTOP

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับข่าวกีฬาและคะแนนล่าสุดด้วยคอลเลกชั่นแอพมือถือยอดนิยมของเรา! ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้คลั่งไคล้ฟุตบอล ชื่นชอบบาสเก็ตบอล หรือชื่นชอบเทนนิส เราก็พร้อมรองรับคุณ ดาวน์โหลดและสนุกกับเกมอย่าง MYFM - Online Football Manager, Super Soccer - 3V3, Hot Dunk Basketball, Synchronized Swimming, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 - Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024 และ Mini Tennis ค้นหากีฬาที่คุณชื่นชอบและดำดิ่งสู่การแข่งขัน! หน้านี้นำเสนอแอปกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iOS ที่นำเสนอการผสมผสานระหว่างการจำลองที่สมจริงและเกมสไตล์อาร์เคดที่สนุกสนาน ค้นพบแอปกีฬาที่คุณชื่นชอบครั้งต่อไปวันนี้!