
None to Run: Beginner, 5K, 10K
শ্রেণী:ব্যক্তিগতকরণ আকার:36.94M সংস্করণ:7.2.2
হার:4.1 আপডেট:Dec 18,2024

দৌড় শুরু করতে চান নাকি এতে ফিরে যেতে চান? N2R অ্যাপ ছাড়া আর দেখুন না। এই অ্যাপটি None to Run: Beginner, 5K, 10K নামে একটি ক্রমান্বয়ে 12-সপ্তাহের চলমান পরিকল্পনা অফার করে, যা বিশেষভাবে আপনার মত নতুনদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দূরত্ব বা গতিতে ফোকাস করে এমন অন্যান্য পরিকল্পনার বিপরীতে, N2R চলমান সময়ের উপর ফোকাস করে, এটিকে আরও উপভোগ্য এবং কম ভীতিজনক করে তোলে। অ্যাপটিতে ভিডিও ডেমো সহ সাধারণ শক্তি এবং গতিশীলতার ওয়ার্কআউটগুলিও রয়েছে যা আপনাকে প্রয়োজনীয় শক্তি তৈরি করতে এবং আহত হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সহায়তা করে। N2R অ্যাপের সাহায্যে, আপনি অডিও সংকেত সহ সহজেই প্ল্যানটি অনুসরণ করতে পারবেন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারবেন, এমনকি সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার কৃতিত্ব শেয়ার করতে পারবেন। তাই, আপনি যদি সবসময় একজন রানার হতে চান, তাহলে N2R অ্যাপের সাথে এখন আপনার সুযোগ।
None to Run: Beginner, 5K, 10K এর বৈশিষ্ট্য:
- ক্রমিক রানিং প্ল্যান: N2R অ্যাপটি নতুনদের জন্য বা যারা বিরতির পরে দৌড়ে ফিরে আসছে তাদের জন্য ডিজাইন করা একটি ধীরে ধীরে চালানোর পরিকল্পনা অফার করে। এটি ব্যবহারকারীদের গ্রাউন্ড জিরো থেকে আরামদায়কভাবে 25 মিনিটের জন্য দৌড়াতে সাহায্য করে।
- দৌড়ানোর সময় ফোকাস করুন: বেশিরভাগ শিক্ষানবিস পরিকল্পনার বিপরীতে, N2R দূরত্ব বা গতির পরিবর্তে দৌড়ানোর সময়কে ফোকাস করে। এটি ব্যবহারকারীদের জন্য দৌড়ানোকে আরও আনন্দদায়ক করে তোলে।
- শক্তি এবং গতিশীলতার ওয়ার্কআউট: অ্যাপটিতে সহজ শক্তি এবং গতিশীলতার ওয়ার্কআউট রয়েছে যা চলমান পরিকল্পনার পরিপূরক। ব্যবহারকারীদের জন্য সুবিধাজনক করে, কোনো সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
- রক্ষণশীল অগ্রগতি: N2R প্ল্যানটি উপভোগ বাড়ানোর জন্য এবং আহত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে ধীরে ধীরে অগ্রসর হয়। এটি দৌড়ানোর জন্য একটি নিরাপদ এবং টেকসই পদ্ধতি নিশ্চিত করে।
- ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া: হাজার হাজার মানুষ ইতিমধ্যেই N2R প্ল্যানটি ব্যবহার করেছে যাতে তারা সবসময় হতে চেয়েছিল। অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে প্রশংসাপত্র প্রদান করে যারা প্রোগ্রামটির মাধ্যমে সফলতা পেয়েছে।
- অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য: অ্যাপটি দৌড়ানো এবং হাঁটার বিরতির জন্য কথ্য অডিও সংকেত, সঙ্গীত বা পডকাস্ট চালানোর ক্ষমতা, ট্র্যাকিং এবং ওয়ার্কআউট সংরক্ষণ, সোশ্যাল মিডিয়া ভাগ করার বিকল্প এবং খোলার বিকল্প চলে।
উপসংহার:
ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া এবং অডিও সংকেত এবং সঙ্গীত একীকরণের মতো সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্য সহ, N2R অ্যাপটি যে কেউ একজন রানার হতে চায় তাদের জন্য একটি মূল্যবান সম্পদ। 25 মিনিটের জন্য আরামে দৌড়ানোর জন্য আপনার যাত্রা শুরু করতে এখনই None to Run: Beginner, 5K, 10K ডাউনলোড করুন!



-
Feneo Moviesডাউনলোড করুন
20.0.0 / 4.90M
-
Job Offers 24/7ডাউনলোড করুন
7.0 / 14.10M
-
Camping App Van & Campingডাউনলোড করুন
7.4.6.3 / 67.30M
-
Atv Bike Game - Quad Bike Gameডাউনলোড করুন
2.0 / 20.08M

-
কখনও আপনার পিছনে আপনার বাড়ি বহন করার স্বপ্ন দেখেছেন? আপনি যদি শামুক বা ন্যূনতম জিনিসপত্রের অধিকারী হন তবে এটি সম্ভব হতে পারে তবে পুরো গ্রাম পরিবহনের বিষয়ে কী? এটি যতদূর চোখের মূল ধারণা, একটি মনোমুগ্ধকর হেক্স-ক্রলিং 4x সিটি-বিল্ডারের। আপনার ক্যালেন্ডারগুলি চিহ্নিত করুন কারণ এই অনন্য জিএ
লেখক : Charlotte সব দেখুন
-
আমরা যখন বসন্তের মরসুমে পৌঁছেছি, পোকেমন গো প্লেয়াররা ভ্যানিলাইট, দ্য ফ্রেশ স্নো পোকেমন সমন্বিত আসন্ন কমিউনিটি ডে ইভেন্টের সময় একটি আশ্চর্যজনক শীতল অভিজ্ঞতা অর্জন করবে। 27 শে এপ্রিলের জন্য আপনার ক্যালেন্ডারগুলি চিহ্নিত করুন, কারণ ইভেন্টটি স্থানীয় সময় 2:00 থেকে 5:00 টা পর্যন্ত চলবে। এই সময়কালে, ভ্যানিলাইট হবে একটি
লেখক : Harper সব দেখুন
-
জেলদা: ক্লাউডকে সমর্থন করার জন্য কিংডমের অশ্রু Apr 26,2025
নিন্টেন্ডো আনুষ্ঠানিকভাবে নিশ্চিত করেছেন যে লেজেন্ড অফ জেল্ডার নিন্টেন্ডো স্যুইচ 2 সংস্করণ: টিয়ারস অফ কিংডম প্রকৃতপক্ষে ক্লাউড সেভকে সমর্থন করবে, যা প্রাথমিকভাবে উদ্বিগ্ন ভক্তদের স্বস্তির জন্য অনেক কিছুই। এই আপডেটটি গত সপ্তাহে আইজিএন রিপোর্টের পরে এসেছে যে গেমের পৃষ্ঠায় একটি অস্বীকৃতি ওটি প্রস্তাবিত
লেখক : Violet সব দেখুন


আমাদের আকর্ষণীয় শিক্ষামূলক গেমগুলির সংগ্রহের সাথে আপনার সন্তানের শেখার সম্ভাবনা আনলক করুন! কোড ল্যান্ডের সাথে কোডিংয়ের আকর্ষণীয় জগতটি অন্বেষণ করুন, 1 2 3 গ্রেড ম্যাথ লার্নিং গেমের সাথে মাস্টার ম্যাথ এবং মানব দেহের অঙ্গগুলির সাথে মানবদেহ আবিষ্কার করুন। বাচ্চাদের এবং লিটল পান্ডার জন্য টডলার অঙ্কন গেমগুলির সাথে সৃজনশীলতা বিকাশ করুন: পুতুল পোশাক আপ, বা বেবি পান্ডার সুপার মার্কেট এবং বেবি পান্ডার গাড়ির জগতে মজাদার অ্যাডভেঞ্চার উপভোগ করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি, সানি স্কুলের গল্প এবং শেখার নম্বর বাচ্চাদের গেমস সহ, শেখার জন্য একটি খেলাধুলার দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে, সমস্ত বয়সের বাচ্চাদের জন্য শিক্ষার মজাদার করে তোলে। এমনকি কনিষ্ঠতম শিক্ষার্থীরাও বেবি প্রিন্সেস ফোন উপভোগ করবেন! এই শীর্ষস্থানীয় শিক্ষামূলক অ্যাপ্লিকেশনগুলি আজই ডাউনলোড করুন এবং আপনার সন্তানের সাফল্য দেখুন।



- পরবর্তী Albion Online আপডেটে বহিষ্কৃত এবং মিসফিটদের সাহায্য করুন, রগ ফ্রন্টিয়ার! Jan 09,2025
- রোব্লক্স ইনোভেশন অ্যাওয়ার্ডস 2024: ভোটদান শীঘ্রই খোলে Jan 04,2025
- টোয়াইলাইট সারভাইভাররা বুলেট হেভেন ফর্মুলাকে তৃতীয় মাত্রায় নিয়ে যায় Jan 08,2025
- স্ক্রিনে ফিরে আসার সময়: আপনি 2024 সালে মিস করেছেন এমন সিনেমা Jan 05,2025
- GODDESS OF VICTORY: NIKKE Evangelion এবং Stellar Blade-এর সাথে দুটি সহযোগিতার ঘোষণা দিয়েছে Jan 06,2025
- কিছু সুপার আরাধ্য পোশাকের সাথে আর্কনাইটস এক্স সানরিও ক্যারেক্টারস ল্যান্ডস! Jan 06,2025
- হরর গেম 'দ্য কোমা 2' খেলোয়াড়দের ভুতুড়ে মাত্রায় নিমজ্জিত করে Dec 10,2024
- ডেল্টারুনের অধ্যায় 4 অগ্রগতি, ভবিষ্যত উন্মোচিত Jan 03,2025