အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > 0-200 Squats Legs Trainer

0-200 Squats Legs Trainer

Name: 0-200 Squats Legs Trainer
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Zen Labs Fitness

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ အရွယ်အစား:95.60M ဗားရှင်း:6.9.7

ပြုစုသူ:Zen Labs Fitness နှုန်းထား:4.3 အပ်ဒိတ်:Feb 14,2025

4.3

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားခန္ဓာကိုယ်အားခွန်အားကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် 8 ပတ်အစီအစဉ်အစီအစဉ်မှတစ်ဆင့်လမ်းညွှန်ပေးသည်။ တဖြည်းဖြည်းသင်၏ Squat အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ပေးလိုက်သည်။ toned glute အပြင်အမြင့်ဆုံးခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိ,

အက်ပလီကေးရှင်း၏အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface နှင့်အသံများကိုရိုးရှင်းသောအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာစေသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုပေါင်းစည်းထားသောဆိုရှယ်မီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်မျှဝေပါ။ သင်၏ခြေထောက်များကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ယနေ့သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ပါ။

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

သက်သေပြ 8-weal porge အစီအစဉ် - ကီလိုဂစ် 200 သို့ရောက်ရှိရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်။
Target Glute Featout: ထိရောက်စွာချိတ်ဆက်ပြီးသင်၏တင်ပါးကိုမြှင့်တင်ပါ။
** နိမ့်သောခန္ဓာကိုယ်အားသာချက်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း။
အောင်မြင်မှုစနစ်: လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်တံဆိပ်များနှင့်ဆုများကိုသော့ဖွင့်ပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

ရိုးရှင်းသော start start: သင်၏စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
အသံများကိုနားထောင်ပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များရေတွက်ပါ။
သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေခြင်းဖြင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ခံရသည်။

နိဂုံး:

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trains App သည်သူတို့၏အောက်ပိုင်းကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်နှင့်သူတို့၏အမှိုက်များကိုသတ်မှတ်ရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြသည့်အစီအစဉ်, အောင်မြင်သောအောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းသည် Squats စိန်ခေါ်မှုကိုအောင်မြင်စေခြင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ ယခု app ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးခိုင်မာသည့်ခြေထောက်များကိုစတင်တည်ဆောက်ပါ။

Lifestyle

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။

0-200 Squats Legs Trainer ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ

Air China
v7.19.1 / 69.00M

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Slate
1.10 / 9.47M

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Sakura Asian Bistro - Nashua
1.0.0 / 1.50M

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
InstaSize Photo Editor＋Resizer
4.4.3 / 35.10M

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ

2024 မှ TV ကျောက်မျက်ရတနာသည် TV GEMS: Hidden Treasures Feb 19,2025

2024 ၏ရုပ်မြင်သံကြားရှုခင်းသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များလေပြင်းမုန်တိုင်းကျပြီး franchises များကိုတည်ထောင်ခဲ့ပြီးအမှန်တကယ်ခြွင်းချက်မရှိသောပြပွဲအချို့ကိုလက်လွတ်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ ဤစာရင်းသည် 2024 ခုနှစ်မှ 2024 ခုနှစ်မှ စ. 2025 စောင့်ကြည့်စာရင်းတွင်အစက်အပြောက်ရထိုက်သည်။ သည်းခြေ 0 မ်းသာဖွယ်ရာသမာဓိဇန်များကိုဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းမှချုပ်နှောင်ထားခြင်းကနေတစ်ပါးတွင်ရှိသည်

စာရေးသူ : Aiden အားလုံးကြည့်ရန်
SCI-FI RPG 'Stellar Traveler' သည်မာရ်နတ်မှထွက်လာသည် Feb 19,2025

Stellar Traveller သို့ငုပ်ခြင်း, စာတန်ဖန်တီးသူများမှ Steampunk နှင့်အာကာသအော်ပရာများကို 0 င်ရောက်ခြင်း, ဤအခမဲ့ကစားသည့် Android Game သည်သင့်အား Colonic Beasts နှင့် untold နက်နဲသောနက်နဲသောနက်နဲသောအရာများဖြင့်လူသားအားလုံးကို COLONS သို့ပို့ဆောင်ပေးသည်။ အဆိုပါကြယ်ခရီးသွားဇာတ်ကြောင်း

စာရေးသူ : Emily အားလုံးကြည့်ရန်
2025 ခုနှစ်တွင် 0 ယ်ရန်အကောင်းဆုံးဂိမ်းဖုန်းများ Feb 19,2025

မှန်ကန်သောဂိမ်းဖုန်းကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်စံစမတ်ဖုန်းများထက် ကျော်လွန်. သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောဖျော်ဖြေမှုကိုတိုးချဲ့ထားသောကစားနည်းများကိုတိုးချဲ့ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားခြင်းကအရေးပါသည်။ Multitasking အတွက် RAM နှင့်သိုလှောင်ခြင်းများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ကြီးမားသောဂိမ်းဖိုင်များအားလိုက်လျောညီထွေဖြစ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ fe

စာရေးသူ : Dylan အားလုံးကြည့်ရန်

အကြောင်းအရာများ

ထိပ်တန်း အားကစားသတင်းများနှင့် ရမှတ်အက်ပ်များTOP

ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော မိုဘိုင်းအက်ပ်များစုစည်းမှုဖြင့် နောက်ဆုံးပေါ် အားကစားသတင်းများနှင့် ရမှတ်များအားလုံးကို နောက်ဆုံးပေါ်နေလိုက်ပါ။ သင်ဟာ ဘောလုံးဝါသနာရှင်၊ ဘတ်စကက်ဘောဝါသနာရှင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တင်းနစ်ဝါသနာရှင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ကို အကာအကွယ်ပေးထားပြီးပါပြီ။ MYFM - အွန်လိုင်းဘောလုံးမန်နေဂျာ၊ Super Soccer - 3V3၊ Hot Dunk ဘတ်စကက်ဘော၊ တစ်ပြိုင်တည်းရေကူး၊ Rocket Car Ball၊ Tennis Clash၊ Tennis World Open 2023 - Sport Mod၊ Head Soccer၊ Mobile Soccer League 2024 နှင့် Mini Tennis ကဲ့သို့သော ဂိမ်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ခံစားလိုက်ပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံး အားကစားကို ရှာပြီး လှုပ်ရှားမှုကို စူးစမ်းလိုက်ပါ။ ဤစာမျက်နှာတွင် Android နှင့် iOS အတွက် အကောင်းဆုံး အားကစားအက်ပ်များကို ရွေးချယ်ထားပြီး လက်တွေ့ဆန်သော သရုပ်ဖော်မှုများနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ် အာကိတ်ပုံစံဂိမ်းများ ရောနှောထားသည်။ သင်၏နောက်ထပ်အကြိုက်ဆုံး အားကစားအက်ပ်ကို ယနေ့ရှာဖွေပါ။