r0751.comবাড়ি নেভিগেশননেভিগেশন
বাড়ি >  অ্যাপস >  জীবনধারা >  0-200 Squats Legs Trainer
0-200 Squats Legs Trainer

0-200 Squats Legs Trainer

শ্রেণী:জীবনধারা আকার:95.60M সংস্করণ:6.9.7

বিকাশকারী:Zen Labs Fitness হার:4.3 আপডেট:Feb 14,2025

4.3
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

0-200 স্কোয়াটস লেগস ট্রেনার অ্যাপের সাথে 200 স্কোয়াট চ্যালেঞ্জ শুরু করুন! এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে 8-সপ্তাহের প্রমাণিত 8-সপ্তাহের প্রোগ্রামের মাধ্যমে গাইড করে যা নিম্ন শরীরের শক্তি তৈরি করতে এবং আপনার গ্লুটগুলিকে ভাস্কর্য তৈরি করতে। ধীরে ধীরে আপনার স্কোয়াট গণনা বাড়িয়ে আপনি টানা 200 স্কোয়াটের লক্ষ্য অর্জন করবেন। টোনড গ্লুটস ছাড়িয়ে আপনি সামগ্রিক নিম্ন শরীরের শক্তি, গতিশীলতা এবং লেগের পেশী দুর্বলতা রোধ করবেন না।

অ্যাপ্লিকেশনটির ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং ভয়েস সংকেতগুলি প্রোগ্রামটিকে সহজ করে তোলে। ইন্টিগ্রেটেড সোশ্যাল মিডিয়া সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য ব্যাজ উপার্জন করুন। আপনার পা রূপান্তর করতে প্রস্তুত? আজ আপনার স্কোয়াট যাত্রা শুরু করুন!

0-200 স্কোয়াট লেগ ট্রেনার অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্য:

  • প্রমাণিত 8-সপ্তাহের প্রোগ্রাম: 200 স্কোয়াট পৌঁছানোর জন্য একটি কাঠামোগত পরিকল্পনা।
  • লক্ষ্যবস্তু গ্লুট ওয়ার্কআউট: কার্যকরভাবে আপনার নিতম্বকে সুর এবং উত্তোলন করে।
  • বর্ধিত নিম্ন শরীরের শক্তি: সামগ্রিক শক্তি এবং গতিশীলতা উন্নত করে।
  • অ্যাচিভমেন্ট সিস্টেম: অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে ব্যাজ এবং পুরষ্কার আনলক করুন।

ব্যবহারকারীর টিপস:

  • সহজ শুরু করুন: আপনার চ্যালেঞ্জ শুরু করার জন্য অ্যাপের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
  • ভয়েস সংকেত শুনুন: যথাযথ ফর্ম এবং প্রতিনিধি গণনা নিশ্চিত করুন।
  • আপনার সাফল্য ভাগ করুন: অন্যকে অনুপ্রাণিত করুন এবং আপনার অগ্রগতি ভাগ করে অনুপ্রাণিত থাকুন।

উপসংহার:

0-200 স্কোয়াটস লেগস ট্রেনার অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের নীচের শরীরকে শক্তিশালী করার এবং তাদের গ্লুটগুলি সংজ্ঞায়িত করার লক্ষ্যে যে কেউ তার জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম। এর প্রমাণিত প্রোগ্রাম, পুরষ্কার প্রাপ্ত অর্জন ব্যবস্থা এবং স্বজ্ঞাত নকশা 200 স্কোয়াট চ্যালেঞ্জকে অর্জনযোগ্য করে তোলে। এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আরও শক্তিশালী, দৃ fr ় পা তৈরি করা শুরু করুন!

সর্বশেষ নিবন্ধ
  • ডনওয়ালকারের রক্ত: টাইম ম্যানেজমেন্টে কোয়েস্ট প্রভাব

    ​ *দ্য ব্লাড অফ ডনওয়ালকার *এ, একটি মনোমুগ্ধকর নতুন বৈশিষ্ট্য চালু করা হয়েছে যা খেলোয়াড়রা কীভাবে অনুসন্ধান করে এবং তাদের সময় পরিচালনা করে তা বিপ্লব করে। আপনি যখন গেমের মধ্য দিয়ে অগ্রসর হন, আপনি দেখতে পাবেন যে সময়টি স্থির থাকে না; এটি প্রতিটি সম্পূর্ণ কাজ বা মিশনের সাথে এগিয়ে যায়। এই উদ্ভাবনী মেছা

    লেখক : Noah সব দেখুন

  • ওহ আমার অ্যান: নতুন রিলার স্টোরিবুক আপডেট এবং ব্যবহারকারী-দূষিত সামগ্রী যুক্ত হয়েছে

    ​ অ্যান অফ গ্রিন গ্যাবলসের প্রিয় ওয়ার্ল্ড নওইজের জনপ্রিয় মোবাইল গেম, ওহ মাই অ্যানে নতুন সামগ্রীকে অনুপ্রাণিত করে চলেছে। সর্বশেষ আপডেটে রিলার স্টোরিবুক সহ নতুন বিবরণীর একটি সমৃদ্ধ অ্যারের পরিচয় করিয়ে দেওয়া হয়েছে, যা অ্যানির কাছে তার কন্যা রিলাকে পরবর্তী জীবনে বলা গল্পগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এই আকর্ষক কন

    লেখক : Savannah সব দেখুন

  • মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডস: সমস্ত প্রাক-অর্ডার বোনাস এবং সংস্করণ প্রকাশিত

    ​ * মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডস * শীঘ্রই চালু হওয়ার সাথে সাথে, আপনি এই একচেটিয়া বোনাসগুলি সুরক্ষিত করতে প্রি-অর্ডার করতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়টি ক্রাঞ্চের সময়। আসুন আপনাকে একটি অবহিত পছন্দ করতে সহায়তা করার জন্য সমস্ত প্রাক-অর্ডার পার্কস এবং সংস্করণগুলি অন্বেষণ করুন Pladits কোন প্ল্যাটফর্মগুলি মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডস উপলভ্য?

    লেখক : Madison সব দেখুন

বিষয়
শিক্ষামূলক গেমগুলি যা শেখার উত্সাহ দেয়
শিক্ষামূলক গেমগুলি যা শেখার উত্সাহ দেয়TOP

আমাদের আকর্ষণীয় শিক্ষামূলক গেমগুলির সংগ্রহের সাথে আপনার সন্তানের শেখার সম্ভাবনা আনলক করুন! কোড ল্যান্ডের সাথে কোডিংয়ের আকর্ষণীয় জগতটি অন্বেষণ করুন, 1 2 3 গ্রেড ম্যাথ লার্নিং গেমের সাথে মাস্টার ম্যাথ এবং মানব দেহের অঙ্গগুলির সাথে মানবদেহ আবিষ্কার করুন। বাচ্চাদের এবং লিটল পান্ডার জন্য টডলার অঙ্কন গেমগুলির সাথে সৃজনশীলতা বিকাশ করুন: পুতুল পোশাক আপ, বা বেবি পান্ডার সুপার মার্কেট এবং বেবি পান্ডার গাড়ির জগতে মজাদার অ্যাডভেঞ্চার উপভোগ করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি, সানি স্কুলের গল্প এবং শেখার নম্বর বাচ্চাদের গেমস সহ, শেখার জন্য একটি খেলাধুলার দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে, সমস্ত বয়সের বাচ্চাদের জন্য শিক্ষার মজাদার করে তোলে। এমনকি কনিষ্ঠতম শিক্ষার্থীরাও বেবি প্রিন্সেস ফোন উপভোগ করবেন! এই শীর্ষস্থানীয় শিক্ষামূলক অ্যাপ্লিকেশনগুলি আজই ডাউনলোড করুন এবং আপনার সন্তানের সাফল্য দেখুন।

শীর্ষ সংবাদ