Калькулятор калорий МЗР

กำลังมองหาการติดตามโภชนาการและการออกกำลังกายอย่างพิถีพิถันอย่างพิถีพิถันหรือไม่? калкуяторкалориймзрเป็นโซลูชันของคุณโดยมีฐานข้อมูลที่ได้รับการตรวจสอบมากที่สุดของอาหารและแบบฝึกหัด อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายทำให้การตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ของคุณง่ายขึ้นอัตราส่วน macronutrient และความก้าวหน้าไปสู่การลดน้ำหนักกำไรหรือการบำรุงรักษา ปรับแต่งเป้าหมายแคลอรี่ของคุณและข้อกำหนดด้านสารอาหารเพื่อให้ตรงกับความต้องการของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ แอพนี้ยังติดตามน้ำไฟเบอร์และการบริโภคสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ

คุณสมบัติของкалкуяторкалориймзр:

⭐ การติดตามโภชนาการที่ครอบคลุม: บันทึกแคลอรี่ทุกวันโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตสำหรับแต่ละมื้อและตลอดทั้งวัน

⭐ เป้าหมายที่ปรับแต่งได้: กำหนดเป้าหมายที่แม่นยำสำหรับการจัดการน้ำหนัก (การสูญเสียการเพิ่มหรือการบำรุงรักษา) และปรับเป้าหมายแคลอรี่และแมโครของคุณตามลำดับ

⭐ การวิเคราะห์สารอาหารโดยละเอียด: ตรวจสอบปริมาณน้ำไฟเบอร์โซเดียมและวิตามินซีเพื่อให้เกิดความสมดุลทางโภชนาการที่ดีที่สุด

⭐ การวิเคราะห์มื้ออาหารพร้อม: ได้รับการแบ่งที่แม่นยำขององค์ประกอบทางโภชนาการของมื้ออาหารที่เตรียมไว้การบัญชีสำหรับการสูญเสียสารอาหารในระหว่างการปรุงอาหาร

⭐ ฐานข้อมูลอาหารที่กว้างขวาง: เข้าถึงฐานข้อมูลมากมายของรายการอาหารกว่า 7000 รายการที่มีข้อมูลทางโภชนาการโดยละเอียดรวมถึงการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีตราสินค้าที่ครอบคลุม

⭐ การติดตามการออกกำลังกาย: ติดตามการออกกำลังกายของคุณครอบคลุมความแข็งแรงและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่หลากหลายพร้อมการคำนวณการเผาผลาญแคลอรี่ที่แม่นยำสำหรับแต่ละกิจกรรม

บทสรุป:

เพิ่มประสิทธิภาพการเดินทางเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณด้วยкалкуяторкалориймзр, โภชนาการที่ดีที่สุดและการฝึกอบรมสหาย ติดตามอาหารของคุณได้อย่างง่ายดายกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคลวิเคราะห์เนื้อหาสารอาหารและวางแผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ กำจัดการคาดเดาและใช้วิธีการที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูลเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพของคุณ ดาวน์โหลดแอพวันนี้และควบคุมโภชนาการและความฟิตของคุณ