r0751.comအိမ် ညွှန်းညွှန်း
လူကြိုက်များသော ရှာဖွေမှုများ :
Archer Hunter - Adventure Game Osman Gazi 21- Fighting Games War Council
100 Pull Ups Workout

100 Pull Ups Workout

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ အရွယ်အစား:7.76M ဗားရှင်း:3.6.9

နှုန်းထား:4.3 အပ်ဒိတ်:Mar 03,2025

4.3
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သငျသညျမဖြစ်နိုင်ပုံရတဲ့ unit-ups 100 ကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးမည့်အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှု app ကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 15 မိနစ်အတွင်းတွင်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အတွက်ဆွဲယူသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုဆွဲထုတ်ပါ။ သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ထားတဲ့သင်တန်းတွေနဲ့အတူသင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအမြင့်ဆုံးအမြင့်ဆုံးစွမ်းအားနဲ့ stamina ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပြီးပစ္စည်းမလိုအပ်ပါ။ အကြီးအကျယ်ကျောကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်သင့်ပြင်ပါ။ သင်၏လက်များကိုခိုင်မြဲစေပြီးသင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ ယခုစတင်ပါနှင့်သင်၏အိပ်မက်၏ခန္ဓာကိုယ်သော့ဖွင့်!

100 ၏အင်္ဂါရပ်များ Prots လေ့ကျင့်ခန်း

❤️ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုသင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့တက်ရန်စီစဉ်ထားသည်။

❤️အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များ - အလျင်အမြန်နှင့်အထင်ကြီးစရာကောင်းလောက်အောင်အထောက်အကူပြုသောအက်ပလီကေးရှင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကျေးဇူးတင်ရှိပါရာ, တစ်ပတ်အတွင်းမြင်နိုင်သောအပြောင်းအလဲများကိုကြည့်ပါ။

❤️သပ္တ်လိုက်လျာလိုက်သင်တန်းများ - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခံစားချက်များကိုသင်၏ခံစားချက်အရသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုအမြဲတမ်းစိန်ခေါ်မှုနှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုသေချာစေသည်။

artict အားဖြင့်အားသာချက်နှင့် Stamina ကိုတိုးမြှင့်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်း၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်၏အမြင့်ဆုံးအားသာချက်နှင့် Stamina ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

home home လေ့ကျင့်ခန်း - လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးအိမ်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်အားကစားခန်းမ 0 င်များသို့မဟုတ်ဈေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။

❤️တိုတောင်းသောသင်တန်း - အက်ပလီကေးရှင်း၏ 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းအင်္ဂါရပ်သည်မြန်ဆန်ပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုဆိုင်ရာအစီအစဉ်များကိုခွင့်ပြုသည်။

နိဂုံး:

100 မိနစ်အတွင်း 15 မိနစ်အတွင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အထင်ကြီးစရာကောင်းသည့်ရလဒ်များကိုပို့ဆောင်သော formups လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သပ္တ်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သင်တန်းများလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်နှစ်သိမ့်မှုမှသင်၏အားသာချက်နှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူဒါမှမဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်လား, ဒီအက်ပလီကေးရှင်းမှာလူတိုင်းအတွက်သင့်တော်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေရှိတယ်။ ယခုစတင်ပါနှင့်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုကျော်လွန်ရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ တစ်ပတ်အတွင်းမြင်နိုင်သောအပြောင်းအလဲများကိုကြည့်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
100 Pull Ups Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
100 Pull Ups Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
100 Pull Ups Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
100 Pull Ups Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
100 Pull Ups Workout ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
အကြောင်းအရာများ
သင်ယူမှုကိုတိုးမြှင့်သောပညာရေးဂိမ်းများ
သင်ယူမှုကိုတိုးမြှင့်သောပညာရေးဂိမ်းများTOP

သင့်ကလေး၏လေ့လာမှုအလားအလာကိုကျွန်ုပ်တို့၏ပညာရေးဆိုင်ရာဂိမ်းများကိုစုဆောင်းခြင်းနှင့်အတူသော့ဖွင့်ပါ။ Code Land နှင့် Code Land နှင့်အတူ Code Land နှင့်အတူ Code Land, Master သင်္ချာနှင့်အတူ Code Land Master Master Master Master Master Master Master Master Master Master Masch ကလေးငယ်များအတွက်တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်အတူတီထွင်ဖန်တီးမှုကိုတီထွင်ခြင်းနှင့်အတူ Panda အတွက်တီထွင်ဖန်တီးမှုကိုတီထွင်ပါ။ အရုပ်ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်း, နေသာကျောင်းပုံပြင်များနှင့်သင်ယူခြင်းနံပါတ်များအပါအ 0 င်ဤအက်ပလီကေးရှင်းများကလေးတွေဂိမ်းကစားခြင်း, အငယ်ဆုံးကျောင်းသားများပင်ကလေးငယ်များကကလေးကိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မည်။ ဤထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသောပညာရေးဆိုင်ရာအက်ပလီကေးရှင်းများကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင့်ကလေးရှင်သန်ပါ။

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
ထိပ်တန်းသတင်းများ