Trình theo dõi thể dục ngân sách hàng đầu cho năm 2025: duy trì hoạt động giá cả phải chăng

Cho dù bạn đang bắt tay vào một hành trình sức khỏe mới hoặc tìm cách nâng cao trải nghiệm tập luyện của bạn, một trình theo dõi thể dục là một cách tuyệt vời để chơi game tập thể dục của bạn và thu thập dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều trong số các thiết bị đeo này, thường giống với những chiếc smartwatch, có giá cả phải chăng. Từ các mô hình nâng cao cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất đến các mẫu cơ bản theo dõi các bước và theo dõi nhịp tim, có một loạt các máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách phù hợp cho tất cả các kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0see nó tại Amazon ### BAN AMAZFIT 7

0see nó tại Amazon ### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0see nó tại Amazon ### Garmin Venu 3

0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một minh chứng cho điều đó. Với mức giá dưới 100 đô la, nó có màn hình AMOLED rực rỡ và một ban nhạc bền, đẹp, đủ thoải mái để mặc khi ngủ. Nhờ thời lượng pin 10 ngày ấn tượng của nó, bạn sẽ không cần phải sạc thường xuyên, mặc dù sử dụng màn hình luôn bật sẽ giảm thời gian này. Điều hướng là trực quan với công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.

Fitbit truyền cảm hứng 3 vượt trội trong theo dõi thể dục, cung cấp theo dõi nhịp tim liên tục, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó tự động phát hiện các bài tập của bạn, điều này là hoàn hảo nếu bạn thường quên bắt đầu theo dõi thủ công. Giám sát giấc ngủ cung cấp cái nhìn sâu sắc về chất lượng giấc ngủ và nó cũng bao gồm các tính năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và chức năng tìm điện thoại của tôi thông qua Bluetooth, mặc dù nó thiếu khả năng lưu trữ âm nhạc và khả năng thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi SMART BAND 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

### Xiaomi Band thông minh 9

0 với ít hơn 50 đô la, Xiaomi Smart Band 9 cung cấp trải nghiệm theo dõi thể dục có giá cả phải chăng nhưng có tính năng. Nó tự hào có màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày đặc biệt, bao gồm theo dõi cơ bản và hơn 150 chế độ thể thao. Xem nó tại Amazon

Ban nhạc này bao gồm các yếu tố cần thiết như máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Các chế độ thể thao rộng rãi của nó phục vụ cho các hoạt động như chạy, HIIT, kickboxing và bơi lội, cung cấp dữ liệu về lượng calo bị đốt cháy, nhịp tim trung bình và thời gian tập luyện. Mặc dù độ chính xác có thể không phù hợp với các đồng hồ thông minh cao cấp với GPS, nhưng nó vẫn cung cấp những hiểu biết tập luyện có giá trị.

Mô hình ban nhạc thông minh Xiaomi mới nhất giúp tăng thời lượng pin và độ sáng màn hình, đạt 1.200 nits để dễ dàng xem dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình đầy màu sắc, đáp ứng, thiếu các nút vật lý nhưng cho phép truy cập nhanh vào các số liệu thể dục và các tính năng smartwatch cơ bản như thông báo cuộc gọi và thông báo và điều khiển phát nhạc. Tuy nhiên, đôi khi kết hợp với điện thoại của bạn có thể rất khó khăn.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0THER Xiaomi Smart Band 9 Pro nâng cao mô hình tiêu chuẩn với các GPS tích hợp để ánh xạ tập luyện chính xác, cùng với nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và nhiều chế độ thể thao. Xem nó tại Amazon

Phiên bản Pro có màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn, lặp lại phong cách của một chiếc đồng hồ Apple. Nó giữ lại thời lượng pin 21 ngày ấn tượng và thêm hơn 150 chế độ thể thao, mặc dù một số chỉ cung cấp các số liệu cơ bản như nhịp tim và thời gian.

Mặc dù nó không phải là một chiếc smartwatch đầy đủ, nhưng nó bao gồm phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo khi kết nối với điện thoại của bạn. Thật không may, nó thiếu NFC và khả năng trả lời các thông báo. Có giá dưới 100 đô la, Xiaomi Smart Band 9 Pro cung cấp một trình theo dõi thể dục đầy phong cách, đầy tính năng với màn hình sáng, phản hồi và giao diện thân thiện với người dùng.

4. BANDFIT BAND 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

### BAN AMAZFIT 7

0 Ban nhạc Amazfit 7 gói một cú đấm chỉ ở mức 50 đô la, cung cấp thời lượng pin dài, theo dõi sức khỏe toàn diện và theo dõi giấc ngủ. Xem nó tại Amazon

Với màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, thật dễ dàng để xem dữ liệu sức khỏe và tập luyện của bạn trong khi vẫn duy trì thiết kế mỏng, thoải mái. Pin kéo dài tới 18 ngày với việc sử dụng điển hình và có thể kéo dài đến 28 ngày ở chế độ bảo quản pin.

Ban nhạc 7 hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao với sự công nhận tự động bốn và có khả năng chịu nước lên tới 50m, khiến nó phù hợp để bơi lội. Các tính năng sức khỏe bao gồm nhịp tim, oxy máu và theo dõi căng thẳng, trong khi theo dõi giấc ngủ cung cấp những hiểu biết về chất lượng giấc ngủ. Nó cũng tích hợp Amazon Alexa để thêm chức năng và thông báo thông minh.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0 Apple Watch SE thế hệ thứ 2 cung cấp tùy chọn thân thiện với ngân sách được cung cấp bởi cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8, đảm bảo hiệu suất nhanh với chi phí thấp hơn. Xem nó tại Amazon

Mô hình này bao gồm một cảm biến nhịp tim quang học và GPS tích hợp, hoàn hảo để theo dõi các chuyến đi bộ và các hoạt động ngoài trời khác. Nó tự động phát hiện các bài tập luyện khác nhau, bao gồm cả bơi lội và đi kèm với 32GB lưu trữ cho các ứng dụng bổ sung từ App Store.

Là một chiếc smartwatch đầy đủ tính năng, Apple Watch SE cho phép bạn thực hiện các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc. Nó cũng có tính năng phát hiện sự cố, có thể tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp trong trường hợp xảy ra tai nạn. Với thiết kế mỏng và thời lượng pin ấn tượng cho một chiếc đồng hồ Apple, đó là một lựa chọn đa năng và có khả năng.

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

### Garmin Venu 3

0 Garmin Venu 3 vượt xa theo dõi bài tập cơ bản với GPS, theo dõi nhịp tim và hướng dẫn tập luyện hoạt hình, cùng với thông báo điện thoại và khả năng thanh toán không tiếp xúc. Xem nó tại Amazon

Được thiết kế cho những người đam mê thể dục nghiêm túc, Venu 3 theo dõi các bài tập khác nhau như bơi lội, đạp xe và golf với hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn. GPS và giám sát nhịp tim chính xác cao của nó hoạt động cùng với ECG, oxy máu và cảm biến nhiệt độ. Tính năng pin cơ thể nổi bật cung cấp những hiểu biết sâu sắc về mức năng lượng của cơ thể bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.

Là một chiếc smartwatch, Venu 3 có màn hình cảm ứng AMOLED sáng và có thể kéo dài tới 14 ngày trong một lần sạc, mặc dù điều này giảm khi sử dụng liên tục màn hình luôn bật và phát hiện tập luyện tự động. Nó hỗ trợ các cuộc gọi, trợ lý thông minh và phản hồi văn bản khi được ghép nối với điện thoại Android, mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với đồng hồ thông minh của Apple và Google.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Khi chọn một trình theo dõi thể dục, hãy xem xét nhiều hơn là chỉ đếm bước và theo dõi giấc ngủ. Trải nghiệm tổng thể bao gồm chất lượng phần cứng, sự thoải mái, khả năng phần mềm và độ chính xác của các tính năng theo dõi bạn cần.

Khi giá tăng, các tính năng như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED cũng vậy. Tuy nhiên, ngay cả các trình theo dõi cơ bản cũng có thể cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe với chi phí thấp.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Sự lựa chọn của bạn phụ thuộc vào việc sử dụng của bạn. Để theo dõi bước đơn giản, theo dõi nhịp tim và chấm công, một mô hình cực kỳ rẻ như Xiaomi Smart Band 9 có thể đủ. Những tùy chọn giá cả phải chăng này thường đi kèm với màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.

Nếu bạn đang chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho chức năng GPS. Để theo dõi sức khỏe và sức khỏe toàn diện cộng với các tính năng smartwatch đầy đủ, một mô hình hoặc smartwatch nâng cao hơn có thể phù hợp nhất, cung cấp màn hình lớn hơn, truy cập ứng dụng và khả năng xử lý các cuộc gọi và thông báo.

Đối với các vận động viên tích cực hoặc những người đam mê phòng tập thể dục, việc ghép đôi người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe tuyệt vời có thể nâng cao trải nghiệm tập luyện của bạn.