Litely: Fasting Plan & Tracker

သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကိုအလွယ်တကူမြန်မြန်ဆန်ဆန်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ပြတ်ပြတ်သားသားအစာရှောင်ခြင်း, ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်အစပြုသည်။ သင်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, စွမ်းအင်အဆင့်မြင့်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သိပ္ပံထောက်ခံပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားကြရသည်။

၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစီအစဉ်များသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်အတွေ့အကြုံအဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းခြင်း, ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း။

❤ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအစားအစာစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်အာဟာရရှိသောအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်အကဲဖြတ်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရယူပါ။

❤ သက်သေအထောက်အထားများအခြေခံသောမဟာဗျူဟာများ - သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်များတွင်အစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုလက်ခံခြင်း,

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

❤ သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုအတွက်ထိရောက်မှုရှိသောအစာရှောင်ခြင်းကထိရောက်မှုရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်း Ketosis,

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းနေသလား။

လုံးဝ! ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်သဘာဝနှင့်လုံခြုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုအတွက်ဆယ်လူလာသက်တမ်းတိုးခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။

❤ သည်ကျွန်ုပ်အတွက်အလွန်ကောင်းသည်။

အစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းအမျိုးမျိုး (16: 8, 14:10, 5: 2, Omad, ရေအစာရှောင်ခြင်း), အစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးအားဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရိုးရှင်းသောလမ်းကြောင်းရှာဖွေနေသည့်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ

ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်အောင်မြင်သောအစာရှောင်ခြင်းအတွက်သင်၏ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface, ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များနှင့်အထောက်အကူပြုအင်္ဂါရပ်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးတင်းကျပ်သောအစားအစာများသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာအစိုးရ၏အတားအဆီးများမရှိဘဲပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုစတင်ပါ။