BetterSleep: Sleep tracker

रिलैक्स मेलोडीज़ सुविधाएँ:

नींद के लिए सुखदायक लगता है: 200 से अधिक शांत ध्वनियों के विविध संग्रह में गोता लगाएँ - प्रकृति के ध्वनियों, सफेद शोर, और ध्यान की धुनों - सभी अपने आदर्श नींद साउंडस्केप बनाने के लिए अनुकूलन योग्य हैं। गहरी विश्राम के लिए आइसोक्रोनिक ब्रेनवेव आवृत्तियों के साथ प्रयोग करें।

निर्देशित नींद कार्यक्रम: विश्राम, तनाव में कमी, गहरी नींद, और बहुत कुछ के लिए डिज़ाइन किए गए निर्देशित कार्यक्रमों के साथ अपनी नींद का अनुकूलन करें। 160 से अधिक अद्वितीय ध्यान सत्र आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।

वयस्कों के लिए सोते समय की कहानियां: शैलियों में कहानियों के एक क्यूरेटेड चयन के साथ सोते समय की कहानियों के जादू को राहत दें, जो आपको सोने के लिए धीरे से मार्गदर्शन करने के लिए सुखदायक आवाज़ों द्वारा सुनाई जाती है।

स्लीपमोव्स तकनीक: माइंडफुल एक्सरसाइज और रिलैक्सेशन तकनीकों के साथ अपनी नींद की गुणवत्ता को ऊंचा करें। मिनी, एक साथ, और यात्रा जैसे विषयों का अन्वेषण करें, और समग्र भलाई के लिए श्वास अभ्यास का उपयोग करें।

व्यक्तिगत साउंडस्केप्स: अपनी नींद, आवृत्तियों, और ध्यान द्वारा अपने नींद का अनुभव दर्जी एक व्यक्तिगत साउंडस्केप बनाने के लिए अपनी वरीयताओं और नींद की जरूरतों के लिए पूरी तरह से अनुकूल।

तनाव और थकान राहत: शांत ध्वनियों और निर्देशित ध्यान के साथ दैनिक तनाव और थकान का मुकाबला करें, एक ताज़ा जागृति के लिए विश्राम और गहरी, अधिक पुनर्स्थापनात्मक नींद को बढ़ावा देना।

निष्कर्ष के तौर पर:

रिलैक्स मेलोडीज मॉड एपीके नींद की कठिनाइयों या तनाव का सामना करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक अमूल्य उपकरण है। आराम ध्वनियों, निर्देशित ध्यान, और सोने की कहानियों की इसकी व्यापक लाइब्रेरी आपको अपने नींद के अनुभव को निजीकृत करने की अनुमति देती है। ऐप की सहज डिजाइन और समर्पित समर्थन टीम इसे नींद की गुणवत्ता और समग्र कल्याण में सुधार के लिए एक प्रमुख विकल्प बनाती है। आज ही आराम से धुनें डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की ओर यात्रा करें।