Yoga for Beginners | Mind&Body

သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုရှာဖွေခြင်း။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုတွန်းအားပေးနေစဉ်အတွင်းတိုးမြှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, ဟန်ချက်ညီခြင်းနှင့်အစွမ်းခွန်အားကိုလိုချင်ပါသလား။ ပြီးရင် ယောဂ ထက်ပိုပြီးမကြည့်ပါနဲ့ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အက်ပလီကေးရှင်း ! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များအတွက်သင့်တော်သောယောဂအစီအစဉ်များနှင့်သတိထားရန်သတိထားခြင်းဆိုင်ရာတွေးခေါ်မှုများပြုလုပ်ရန်နှင့်သင်၏ယောဂခရီးကိုချောမွေ့စွာလွှတ်ပေးရန်ကျွမ်းကျင်စွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခလစာများဖြစ်သည်။ သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ (သို့) ရာသီအလိုက်ယောဂတစ်ခုရှိမရှိ, မင်းရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နဲ့အသင့်တော်တဲ့အတန်းအမျိုးမျိုးကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်။ ကျွမ်းကျင်သောသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော interface ဖြင့်သင်ဟာအချိန်မရွေး, သင်၏ကိုယ်ပိုင် Yoga Studio သည်သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌အဆင်ပြေစွာပါရှိသည်။

Beginners အတွက်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် -

• ကိုယ်ပိုင်ယောဂပရိုဂရမ်များ - ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, တည်ဆောက်ခြင်း, သင့်ရဲ့မျှော်မှန်းချက်ကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ဖို့ကျွန်ုပ်တို့မှာပြီးပြည့်စုံတဲ့အစီအစဉ်ရှိတယ်။

• ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ - အလေ့အကျင့်တစ်ခုချင်းစီကိုလက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်အထောက်အကူပြုပြုပြင်ခြင်းနှင့်လုံခြုံမှုရှိစေရန်အထောက်အကူပြုပြုပြင်ခြင်းနှင့်အကြံဥာဏ်များပေးမည့်အတွေ့အကြုံရှိယောဂသင်တန်းပို့ချသူများ၏လမ်းညွှန်မှုမှလမ်းညွှန်မှုမှအကျိုးကျေးဇူးများ။

• သတိနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ယောဂသင်တန်းများအပြင်အက်ပ်သည်သတိပွားခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချရန်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးအစီအစဉ်များကိုပေးထားသည်။ ဤအစည်းအဝေးများသည်သင့်အသက်ရှုနှင့် ဆက်သွယ်. အတွင်းငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

• အဆင်ပြေပြီးလက်လှမ်းမီမှု - အိမ်မှာ, ပန်းခြံ, သင်၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယား၏လွတ်လပ်ခွင့်ကိုခံစားပါ, စျေးကြီးစတူဒီယိုအဖွဲ့ဝင်များနှင့်လူစည်ကားသည့်အတန်းများလိုအပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• အစပြုသူများသည်အလွန်ယောဂကိုအမှန်တကယ်လုပ်နိုင်သလား။ လုံးဝ! ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့်ချစ်ကြည်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ သင်၏ယောဂခရီးကိုကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူစတင်ရန်ကြိုတင်အတွေ့အကြုံမရှိပါ။

• ငါယောဂကိုဘယ်လိုလေ့ကျင့်သင့်သလဲ အဆိုပါကြိမ်နှုန်းသင်မှတက်သည်! သင်၏ app သည်သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတန်းအရှည်နှင့်ပြင်းထန်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးကိုပေးထားသည်။ သင်တစ်ပါတ်သို့မဟုတ်နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်သည်ဖြစ်စေ, ယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်ရိတ်နိုင်သည်။

• အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ကုန်ကျစရိတ်ရှိပါသလား။ မဟုတ်ပါ, အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်အသုံးပြုရန်လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။ ဝှက်ထားသောအခကြေးငွေများသို့မဟုတ်စာရင်းသွင်းခြင်းများမရှိပါ။ ယနေ့သင်၏ယောဂကျင့်စဉ်ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. စတင်ပါ။

နိဂုံး:

ကိုယ်ပိုင်ယောဂအစီအစဉ်များ, ကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်များ, သတိမေ့ခြင်းအလေ့အကျင့် များ , စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် သည်သင်၏ယောဂခရီးကိုစတင်ရန်အကောင်းဆုံး app ဖြစ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိလေ့ကျင့်သူတစ် ဦး လား, ငါတို့ app ကလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးတယ်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးယောဂ၏ထူးခြားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုသော့ဖွင့်ပါ။