Pregnancy Guide

သင်၏ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကို ဦး ဆောင်ရန်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်အက်ပလီကေးရှင်း - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ပြည့်စုံသောအပေါင်းအသင်းကိုဖြန့်ဝေခြင်းမှစတင်သည့်ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဆင့်တိုင်းတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုမိခင်နှင့်သန်ဓေသားကောင်းများကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုဖြစ်စေရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ အာဟာရ, လုံခြုံစိတ်ချရသောအိပ်စက်ခြင်းရာထူးများအပေါ်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်အကြံဥာဏ်များကိုရှာဖွေပါ။

သွင်ပြင်လက္ခဏာများသည်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအသက်နှင့်ကလေး၏နေ့ရက်များကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်ခြင်း, သင်၏ဖုန်းတွင်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည့်ကိုယ်ပိုင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်လမ်းညွှန်စာအုပ်ရှိခြင်းနှင့်တူသည်။

ကိုယ်ဝန်ဖောက်လမ်းညွှန်၏အသွင်အပြင်များ -

ဘက်စုံကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များ - မိခင်နှင့်သန်ဓေသားကျန်းမာရေးအချက်အလက်များအပါအ 0 င်ကိုယ်ဝန်အဆင့်တစ်ခုစီကိုအသေးစိတ်နားလည်မှုကိုရယူပါ။

ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာအချက်များ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, အာဟာရ, လုံခြုံသောအစားအစာများ, အိပ်စက်ခြင်းများ,

လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ - ယောဂ, ကျွမ်းဘားသမားများနှင့်အခြားလှုပ်ရှားမှုများအပါအ 0 င်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုအတွက်သင့်တော်သောလုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

အလိုအလျောက်တွက်ချက်မှုသည်မည်မျှတိကျမှန်ကန်သနည်း။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အလိုအလျောက်တွက်ချက်မှုများသည်အလွန်တိကျမှန်ကန်မှုရှိပြီးကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုအသက်အရွယ်,

ကျွန်ုပ်၏ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအပတ်စဉ်ခြေရာခံနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်, app သည်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအပတ်စဉ်မွမ်းမံမှုများပြုလုပ်ပြီးကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုတိုးတက်မှု, မိခင်ကျန်းမာရေးနှင့်သန်ဓေသားကျန်းမာရေး။

လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များသည်အစပြုသူများအတွက်သင့်လျော်ပါသလား။ လုံးဝ! ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကအစပြုသူများအပါအ 0 င်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များပေးထားသည်။

နိဂုံး:

ကိုယ် 0 န်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်အက်ပလီကေးရှင်းသည်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များအတွက်အဖိုးမဖြတ်နိုင်သည့်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တိကျမှန်ကန်သောသတင်းအချက်အလက်နှင့်ထောက်မမှုဆိုင်ရာအကြံပေးချက်များသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်စိတ်ငြိမ်သက်မှုဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းခရီးကိုသွားလာရန်မိခင်များသည်မိခင်များကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးသည်။ ယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ။