Loving Kindness

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု- ကရုဏာနှင့် အကောင်းမြင်စိတ် မွေးမြူပါ

LovingKindness သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ အတွင်းစိတ်အား ပြုစုပျိုးထောင်ရန်၊ သနားကြင်နာမှုကို မွေးမြူရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများ မွေးမြူရန်၊ ဘဝအပေါ် အကောင်းမြင်မှု ပိုမိုရရှိစေပါသည်။ လမ်းညွှန်ထားသော မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် စာနာမှု၊ ကရုဏာနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကရုဏာပွားများလာသည်။ အက်ပ်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များသည် လေးနက်သောဘဝဒဿနများကိုပေးဆောင်ကာ မိမိကိုယ်ကိုယ်ပြန်တွေးခေါ်မှုနှင့် ရှုထောင့်အပြောင်းအလဲများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အသုံးပြုသူများသည် အပြုသဘောဆောင်သောအတွင်းစိတ်ပြောင်းလဲခြင်းကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်ခြင်းရှာဖွေခြင်းအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအလေ့အကျင့်များမှ ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အက်ပ်သည် အသုံးပြုသူများအား သနားကြင်နာသောဆုတောင်းချက်များကို မျှဝေရန်နှင့် ကရုဏာကွန်ရက်တစ်ခုသို့ ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် အသုံးပြုသူများအား အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို အားပေးပါသည်။ မင်းရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကုစားပြီး အရာရာတိုင်းမှာ အလှတရားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ မေတ္တာကရုဏာကို ခင်တွယ်လိုက်ပါ။

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်- အဆိုးမြင်စိတ်များကို ချစ်ခင်ကြင်နာမှုဖြင့် အကောင်းမြင်စိတ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။
• ကရုဏာတရားထိုင်ခြင်း- အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို သော့ဖွင့်ပြီး ရှေးခေတ် မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းနည်းစနစ်များဖြင့် ကရုဏာတရားနှင့် စာနာနားလည်မှုကို နက်ရှိုင်းစေပါသည်။
• စိတ်အားထက်သန်သောသတိပေးချက်များ- ပိုမိုသနားကြင်နာတတ်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ထားကို မွေးမြူကာ နက်နဲသောဘဝအတွေးအခေါ်များပါရှိသော နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
• ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များ- အတွင်းစိတ်ကရုဏာကိုတည်ဆောက်ကာ ရေရှည်တည်တံ့သောအပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုဖန်တီးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများစွာထဲမှ ရွေးချယ်ပါ။
• ကွန်မြူနတီချိတ်ဆက်မှု- ထောက်ထားစာနာသောဆုတောင်းချက်များနှင့် မြှင့်တင်ပေးသောစာတိုများကို မျှဝေပါ။

နိဂုံး-

LovingKindness သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကရုဏာနှင့် အကောင်းမြင်စိတ်တို့ကို မွေးမြူပေးပါသည်။ ရှေးကျသော တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်များ၊ နေ့စဥ် စိတ်အားထက်သန်စေမည့် အချက်များ၊ လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုက်အဝန်းကို ပေါင်းစပ်ထားသော၊ ဤအက်ပ်သည် ကြင်နာမှုနှင့် စာနာမှု ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤအလေ့အကျင့်များကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် လေးနက်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အသွင်ကူးပြောင်းမှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော ပျံ့နှံ့မှုကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီး ကရုဏာနှင့် မေတ္တာ၏လှိုင်းဂယက်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။